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Dimagrire in modo sano

Vuoi dimagrire in modo sano, ma non sai da che parte cominciare? D'ora in poi trovi tutte le informazioni importanti in un solo posto: ricette, prodotti e workout che ti aiutano a raggiungere il tuo obiettivo.

Volersi bene: 5 modi per riuscirci

Torta ai mirtilli rossi senza zucchero

HIIT workout di 30 minuti livello avanzato

What I eat in a day con Stefania Sugarfree

Semifreddo Proteico alla Frutta

Novità

Tenere un diario alimentare: ecco come funziona!

Dimagrimento: ecco come misurare i tuoi progressi

10 strategie efficaci per raggiungere i tuoi obiettivi

Come calcolare il proprio fabbisogno calorico giornaliero

Panoramica sui macronutrienti

Dimagrire efficacemente: ecco come riuscirci!

La lista della spesa perfetta per acquistare cibi sani

Meal prep: come organizzare i pasti in anticipo

Contare le calorie serve davvero?

Come calcolare le giuste porzioni alimentari

Piano alimentare personalizzato per dimagrire: come crearlo

Buone abitudini: la strada verso uno stile di vita sano

Aumentare il NEAT: come bruciare più calorie senza sforzo

Cardio o forza: qual è il migliore allenamento per dimagrire?

Come vincere la pigrizia: 12 consigli per metterla a tappeto

Recupero muscolare dopo lo sport: consigli per una rigenerazione efficace

I benefici del sonno sulla crescita muscolare e sulla perdita di peso

La fame nervosa: perché hai sempre fame?

6 motivi per cui non riesci a perdere peso nonostante il deficit calorico

I nostri articoli ti accompagnano nel tuo percorso e ti aiutano a perdere peso in modo sostenibile. Senza divieti e in modo conciliabile con la vita quotidiana.

Dimagrimento: le basi

Baked oatmeal

Spaghetti di carote low carb con salsa alle arachidi e tempeh

Zuppa di piselli proteica

Energy balls alla carrot cake

Chips di kale

Uova alla benedict low carb

Bruschetta invernale

Stufato di verdure speziato

Nice cream al burro d’arachidi

Inizia il tuo percorso dimagrante con le nostre ricette. Sane, deliziose ed equilibrate: ecco come perdere peso senza rinunciare al piacere!

Ricette per cambiare le tue abitudini alimentari

Sostituto del pasto per perdere peso*

Shape Shake 2.0: il tuo shake preferito con una marcia in più!

<div class="row-vertical-middle row margin-l-bottom" data-type="row">    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-top margin-default-bottom">        <div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element">            <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Shape shake 2.0" title="Shape shake 2.0" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/13_5_22_update/shape_shake_strawberry.png">        </div>    </div>    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 margin-default-bottom margin-default-top">        <div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Il nostro Shape Shake 2.0 ha tutto quello che serve al tuo corpo</h2></div>        <div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Il nostro Shape Shake 2.0 è il modo perfetto per aiutarti a raggiungere il tuo deficit calorico.¹ Come sostituto sano del pasto, ogni porzione ti fornisce macronutrienti e proteine di alta qualità in un rapporto equilibrato. In più ti garantisce preziose vitamine, minerali e un gusto fantastico.</p></div>        <div data-type="text" class="element"><ul class="checklist"><li>26 grammi di proteine whey di alta qualità*</li><li>24 vitamine e minerali aggiunti</li><li>Ricco di fibre e privo di glutine</li>            </ul></div>    </div></div><div class="row margin-l-bottom" data-type="row">    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12 text-center">        <div data-type="text" class="element margin-xl-bottom"><h2>Pronto in soli 3 passaggi!</h2></div>    </div>    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12">        <div class="clear-fix is-responsive slick-slider row" data-type="row">            <div data-type="column" class="col-xs-12 text-center col-sm-4">                <div data-type="image" class="element margin-xl-bottom js-ajax-retinarize-element">                    <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/Optimization/2108-icon01.png" alt="350 ml" title="350 ml">                </div>                <div data-type="text" class="element">                    <p><strong>Versa 350 ml di acqua nello shaker</strong></p>                </div>            </div>            <div data-type="column" class="col-xs-12 text-center col-sm-4">                <div data-type="image" class="element margin-xl-bottom js-ajax-retinarize-element">                    <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="60 g" title="60 g" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/Optimization/2108-icon02.png">                </div>                <div data-type="text" class="element">                    <p><strong>Aggiungi 60 g (circa 6 cucchiai) di polvere Shape Shake 2.0</strong></p>                </div>            </div>            <div data-type="column" class="col-xs-12 text-center col-sm-4">                <div data-type="image" class="element margin-xl-bottom js-ajax-retinarize-element">                    <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Shake!" title="Shake!" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/Optimization/2108-icon03.png">                </div>                <div data-type="text" class="element">                    <p><strong>Agita bene per 20-30 secondi</strong></p>                </div>            </div>        </div>    </div></div><div class="row-vertical-middle row margin-default-bottom" data-type="row">    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 margin-default-bottom margin-default-top">        <div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Segui la dieta vegana? Prova il nostro Shape Shake Vegan</h2></div>        <div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Uguali, ma diversi! La nostra ultima aggiunta alla famiglia Shape Shake è una versione innovativa a base vegetale. Funziona esattamente come il nostro Shape Shake 2.0, come sostituto del pasto per la perdita di peso, ma è vegano al 100%. Disponibile in diversi sapori e altrettanto delizioso!</p></div>    </div>    <div data-type="column" class="hidden-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-top margin-default-bottom">            <div data-type="image_link" class="element js-ajax-retinarize-element"><a href="shape-shake-vegano"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Shape Shake Vegano" title="Shape Shake Vegano" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/Optimization/VeganShapeShake.png"></a></div></div>    <div data-type="column" class="visible-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-top margin-default-bottom">        <div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element">            <img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Vegan Shape Shake" title="Vegan Shape Shake" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Shape-shake-20/Optimization/VeganShapeShake.png">        </div>    </div>    <div data-type="column" class="visible-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-xl-bottom margin-default-top"></div></div><div class="row" data-type="row">    <div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12 margin-default-top margin-default-bottom">        <div data-type="text" class="element"><p>¹ Perdita di peso con Shape Shake 2.0: sostituire due pasti giornalieri con uno Shape Shake 2.0 ciascuno contribuisce alla perdita di peso nel quadro di una dieta ipocalorica. Sostituire un pasto con uno shake contribuisce a stabilizzare il tuo peso. Il prodotto raggiunge lo scopo previsto solo nel contesto di una dieta ipocalorica, la quale deve includere anche altri alimenti. Assicurati di bere abbastanza liquidi ogni giorno, di seguire una dieta varia ed equilibrata e di mantenere uno stile di vita sano.<br>* Tutti i dati si riferiscono a 60 g di Shape Shake 2.0 (gusto cioccolato) mescolati con acqua.</p></div>    </div></div><style>                .iframe-container {                    position: relative;                    margin-bottom: 30px;                    padding-bottom: 56.25%;                    padding-top: 25px;                    height: 0;                    max-width: 100%;                }                .iframe-container iframe {                    position: absolute;                    top: 0;                    left: 0;                    width: 100%;                    height: 100%;                    border: none;                }            </style>

Sostituto del pasto per la perdita di peso¹

Shape Shake 2.0 |Sostituto di un pasto per il controllo del peso l Nuova ricetta senza glutine l Alto contenuto proteico | Ricco di fibre | Ridotto contenuto di zuccheri | foodspring®

Shape Shake 2.0 Biscotti e Crema - foodspring

Shape Shake 2.0

Bartolini

<ul class="checklist">
    <li>Nuova ricetta senza glutine</li>
    <li>Pochi zuccheri, ricco di fibre e con tante proteine</li>
    <li>Con complesso multienzimatico e farina di lino</li>
</ul>

Shape Shake Vegano: il partner perfetto per perdere peso* con l'aiuto delle proteine vegetali

Dieta vegana per dimagrire: 8 consigli per perdere peso senza prodotti di origine animale

<div class="row" data-type="row"><div data-type="column" class="hidden-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Il nostro famoso Shake per perdere peso. Ora con il solo potere delle piante." title="Il nostro famoso Shake per perdere peso. Ora con il solo potere delle piante." data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Vegan_Shape_Shake/1.png"></div></div><div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 margin-default-bottom"><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Il nostro famoso Shake per perdere peso. Ora con il solo potere delle piante.</h2></div><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Non esiste il perfetto shake vegano? Invece sì! Shape Shake Vegano in 5 nuovi gusti buonissimi ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso permettendoti di seguire un regime alimentare vegano. Ti presentiamo il tuo fedele alleato per il tuo programma di perdita di peso*.  </p></div><div data-type="text" class="element"><ul class="checklist checklist-large"><li>Comprovato per perdere peso*</li><li>Con glucomannano</li><li>Senza glutine</li>                    </ul></div></div><div data-type="column" class="visible-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Il nostro famoso Shake per perdere peso. Ora con il solo potere delle piante." title="Il nostro famoso Shake per perdere peso. Ora con il solo potere delle piante." data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Vegan_Shape_Shake/1.png"></div></div></div><div class="row-vertical-middle row" data-type="row"><div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 margin-default-bottom"><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Perdere peso* a ritmo vegetale non è mai stato così buono.</h2></div><div data-type="text" class="element"><ul class="checklist checklist-large">                     <li>Solo 220 kcal per porzione </li><li>Diverse fonti proteiche: ceci, fave &amp; semi di lino</li>                    </ul></div></div><div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Perdere peso* a ritmo vegetale non è mai stato così buono." title="Perdere peso* a ritmo vegetale non è mai stato così buono." data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Vegan_Shape_Shake/2-updated.png"></div></div></div><div class="row-vertical-middle row" data-type="row"><div data-type="column" class="hidden-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Quando lo assumo?" title="Quando lo assumo?" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Vegan_Shape_Shake/3-updated.png"></div></div><div data-type="column" class="col-xs-12 col-sm-6 margin-default-bottom"><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Quando lo assumo?</h2></div><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Vuoi perdere peso?* Allora devi provare Shape Shake Vegano. Ti basta sostituire fino a due pasti al giorno con una porzione di Shape Shake Vegano ciascuno. Vuoi mantenere il peso? Sostituisci un pasto al giorno con uno shake. Facilissimo!</p></div></div><div data-type="column" class="visible-xs col-xs-12 col-sm-6 text-center margin-default-bottom"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Quando lo assumo?" title="Quando lo assumo?" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/Vegan_Shape_Shake/3-updated.png"></div></div></div><div class="row" data-type="row"><div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12 margin-default-bottom"><div data-type="text" class="element"><p>*Sostituire due pasti giornalieri con un Shape Shake Vegano ciascuno contribuisce alla perdita di peso come parte di una dieta ipocalorica. La sostituzione di un pasto aiuta a mantenere la perdita di peso. Il prodotto soddisfa lo scopo previsto solo nel contesto di una dieta ipocalorica. Una dieta ipocalorica deve includere anche altri alimenti. Assicurarsi di bere abbastanza liquidi ogni giorno. Assicurarsi di mangiare una dieta varia ed equilibrata e di mantenere uno stile di vita sano.</p></div></div></div>

Il partner perfetto per perdere peso* a ritmo vegetale

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Shape Shake Vegano

<ul class="checklist">
    <li>Comprovato per perdere peso*</li>
    <li>Con glucomannano</li>
    <li>Senza glutine</li>
</ul>

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