Energy balls alla carrot cake

spuntino energetico grazie al potere delle piante

Energy Balls alla Carrot Cake
Obiettivo Definizione muscoli
Tempo totale 20 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 87
Proteine 3 g
Grassi 5 g
CARBOIDRATI 6 g
Ingredienti …

12 persone

Lista della spesa

70 g carote
30 g fiocchi d'avena
80 g noci
60 g datteri
30 g Proteine vegane vaniglia
Proteine vegane vaniglia
Proteine vegane vaniglia
Il potere vegano vegetale al 100%
3.7/5
29,99 €
750g
(39,99 €/1kg)
2 cucchiai acqua
1 cucchiaino cannella
0.5 cucchiaini zenzero in polvere
1 pizzico noce moscata
3 cucchiai fiocchi di cocco

Energy balls alla carrot cake

spuntino energetico grazie al potere delle piante

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Le giornate cominciano ad allungarsi e i raggi del sole scaldano un po’ di più. Ed ecco che il nostro pensiero corre subito a… una torta di carote! Oggi ti mostriamo come preparare delle sane Energy balls alla carrot cake. Perfette come spuntino, quando arriva l’abbiocco pomeridiano o per una carica di energia prima o dopo l’allenamento. La lista degli ingredienti contiene prodotti sani e naturali, perciò puoi spizzicare queste dolci palline energetiche senza preoccupazioni.

Preparazione

  • Ingredienti:
    70 g di carote
    Grattugiare finemente la carota.
  • Ingredienti:
    30 g di fiocchi d'avena, 80 g di noci, 60 g di datteri, 30 g Proteine vegane vaniglia, 2 cucchiai d'acqua, 1 cucchiaino di cannella, 0,5 cucchiaini di zenzero in polvere, 1 pizzico di noce moscata
    Versare la carota grattugiata in un frullatore potente o in un robot da cucina insieme a tutti gli altri ingredienti (tranne i fiocchi di cocco). Frullare fino ad ottenere un composto liscio e appiccicoso.
  • Con le mani inumidite ricavare dall'impasto 12 palline di uguali dimensioni.
  • Ingredienti:
    3 cucchiaini di fiocchi di cocco
    Passare le Energy balls nei fiocchi di cocco.
  • Conservare le Energy balls alla carrot cake in frigo, dove rimarranno fresche per circa 1 settimana. 
  • Buon appetito!
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