I migliori consigli degli esperti per rafforzare il proprio sistema immunitario

Come rafforzare il proprio sistema immunitario - foodspring

Il tuo sistema immunitario dà il massimo ogni giorno e ti protegge dalle aggressioni ambientali. Vuoi restituire al tuo corpo qualcosa che gli permetta di continuare a girare a tutta velocità? Qui trovi i migliori consigli degli esperti, allenamenti e ricette nutrienti per un sistema immunitario in forma e un maggiore benessere.

Energia per il tuo sistema immunitario

Come aumentare le difese immunitarie: alimentazione e rimedi casalinghi

Tutto ciò che dovresti sapere sulle vitamine

10 alimenti particolarmente ricchi di vitamina D

Zinco: effetti, importanza e fabbisogno giornaliero

I sali minerali: panoramica di alimenti e funzioni

Vitamina B12 (o cobalamina) – Tutto ciò che devi sapere

Vitamina C: alimenti, effetti e carenza

Ecco perché è importante seguire una dieta equilibrata

Camminare nei boschi: 10 effetti positivi sulla salute

Dormire bene: 7 consigli per iniziare la giornata nel modo migliore

Un sistema immunitario ben funzionante si basa su una dieta equilibrata, uno stile di vita attivo e un buon riposo. Nei nostri articoli scoprirai tutto quello che c'è da sapere su come sostenere al meglio il sistema immunitario.

Energia per il sistema immunitario: le cose da sapere!

Shakshuka verde

Bowl di verdure con salsa alla curcuma

Açaí Bowl con granola al cocco e lamponi

Pasta radicchio e noci proteica e vegana

Frullato proteico ai mirtilli e cocco

Overnight oats veloci

Chips di verdure

Salmone al forno in crosta proteica

Energy balls alla carrot cake

Una dieta equilibrata assicura al tuo sistema immunitario l'energia di cui ha bisogno. Le nostre ricette sane ti forniscono tanti minerali e vitamine per rifornire le tue scorte - gusto irresistibile incluso.

Ricette ricche di vitamine per aiutare il sistema immunitario

Per quale motivo questa vitamina è così importante e perché proprio chi segue una dieta vegana dovrebbe fare particolare attenzione al suo consumo.

Quali funzioni svolge la vitamina B12 e dove la si può trovare?

Vitamina B12 per rafforzare il sistema immunitario e ridurre la fatica*.

Soddisfa il tuo fabbisogno quotidiano di B12, previeni la carenza di B12 e i possibili sintomi: 100% vegane e a base di erbe e facili da usare per il tuo sistema immunitario e per ridurre la stanchezza*. 

Le nostre Vitamin Drops B12 soddisfano il tuo fabbisogno giornaliero e possono prevenire i sintomi della carenza, aiutare il sistema immunitario e sono 100% vegane*. Di foodspring

Vitamina B12

Bartolini

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<li>Complesso vitaminico contro la fatica </li>
<li> 100% Vegan </li>
<li>  Facile da usare con il contagocce </li>
<li> Prodotto in Germania    </li>
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Vitamina B12 in gocce

Ti mostriamo quali compiti svolge lo zinco e quali alimenti ti aiutano a coprire il fabbisogno di questo oligoelemento.

Zinco: tutto quello che devi sapere

Zinco e magnesio per aumentare le prestazioni.

Zinco & Magnesio

<div class="row-vertical-middle row" data-type="row"><div data-type="column" class="col-xs-12 margin-default-top margin-default-bottom col-sm-6 col-lg-6"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Lo zinco sostiene le difese dell’organismo e, insieme al magnesio, la sintesi proteica dei tuoi muscoli*." title="Lo zinco sostiene le difese dell’organismo e, insieme al magnesio, la sintesi proteica dei tuoi muscoli*." data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/vitamin_drops/Vitamin_drops_module_1.png"></div></div><div data-type="column" class="col-xs-12 margin-default-top margin-default-bottom col-sm-6"><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Lo zinco sostiene le difese dell'organismo e, insieme al magnesio, la sintesi proteica dei tuoi muscoli*.</h2></div><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Sapevi che sia lo zinco che il magnesio lavorano insieme come una squadra per svolgere un ruolo importante in molte funzioni del corpo? Se vuoi mantenere le tue difese e i tuoi livelli di energia, il magnesio e lo zinco possono aiutarti*. </p></div></div></div><div class="row" data-type="row"><div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12 margin-default-top margin-default-bottom"><div data-type="text" class="element text-center"><h2>Niente batte questa combinazione di minerali altamente efficaci. </h2></div><div data-type="image" class="element text-center margin-xl-bottom margin-xl-top js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/zn_mg/IT_zn_mg.png"></div><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Nessun integratore vale se non dà risultati. Ecco perché usiamo glicinato di magnesio e gluconato di zinco per assicurare che il nostro ZN:MG garantisca un'alta biodisponibilità dei nutrienti. Aspetta un attimo, bio... cosa? In parole povere, più alta è la biodisponibilità, meglio un minerale o una vitamina possono essere utilizzati dal corpo.</p></div></div></div><div class="row-vertical-middle row" data-type="row"><div data-type="column" class="visible-xs col-xs-12 margin-default-top margin-default-bottom col-sm-6 col-lg-6"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Lo zinco e il magnesio soddisfano i tuoi bisogni facilmente." title="Lo zinco e il magnesio soddisfano i tuoi bisogni facilmente." data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/zn_mg/zn_mg_salad.png"></div></div><div data-type="column" class="col-xs-12 margin-default-top margin-default-bottom col-sm-6"><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Lo zinco e il magnesio soddisfano i tuoi bisogni facilmente.</h2></div><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><p>Perché un integratore di zinco e magnesio? Semplicemente perché il tuo corpo non può produrre nessuno di questi minerali da solo. Ma siccome non è sempre facile ottenerne abbastanza di entrambi dalla tua dieta ogni giorno, te lo rendiamo noi facile: basta prendere 3 capsule a stomaco vuoto prima di dormire, idealmente 2 ore dopo il tuo ultimo pasto. Si consiglia di non consumare latticini prima di prendere le capsule. Pertanto, si prega di attendere abbastanza tempo prima di prendere MG:ZN se hai mangiato o bevuto yogurt, latte o altri prodotti caseari.</p></div></div><div data-type="column" class="hidden-xs col-xs-12 margin-default-top margin-default-bottom col-sm-6 col-lg-6"><div data-type="image" class="element js-ajax-retinarize-element"><img class="img-responsive img-lazyloading wydiwyd_image" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABCAQAAAC1HAwCAAAAC0lEQVR42mNkYAAAAAYAAjCB0C8AAAAASUVORK5CYII=" alt="Lo zinco e il magnesio soddisfano i tuoi bisogni facilmente." title="Lo zinco e il magnesio soddisfano i tuoi bisogni facilmente." data-js-src="https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/wysiwyg/pdp/zn_mg/zn_mg_salad.png"></div></div></div><div class="row" data-type="row"><div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12"><div data-type="cms_block" class="element directive"><div class="full-width-article row" data-type="row"><div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12 margin-default-top margin-default-bottom text-center"><div data-type="text" class="element margin-default-bottom"><h2>Unisci tutti e tre gli integratori immunitari foodspring e aiuta il tuo sistema immunitario.</h2></div><div data-type="text" class="element"><p>Il tuo sistema immunitario è complesso e funziona come un orologio. Solo quando diversi minerali e vitamine sono equilibrati e lavorano mano nella mano, il sistema immunitario del tuo corpo è protetto al massimo contro tutti i batteri, virus, funghi e tossine che incontri ogni giorno. Quindi non lasciare le difese da sole.</p></div></div><div data-type="column" class="col-xs-12 col-lg-12"><div class="clear-fix review-slider-list is-responsive slick-slider row" data-type="row"><div data-type="column" class="col-md-4 col-sm-4 col-lg-4 col-xs-12"><div data-type="product_recommendation" class="element directive margin-default-bottom">    <div class="clear-fix gaTrackingElement eeProductImpression eeRecommendationElement"
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                                                Vitamina B12 per rafforzare il sistema immunitario e ridurre la fatica*.                                    </div>
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                                                La vitamina D e K mantengono le tue difese e i tuoi muscoli in forma 365 giorni all'anno*.                                    </div>
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Tu non lo sai ancora, ma loro saranno i tuoi migliori amici.

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