Açaí Bowl con granola al cocco e lamponi

gustosa colazione con superfood

Himbeer Acai Bowl mit Kokos Granola
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 30 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 297
Proteine 8 g
Grassi 9 g
CARBOIDRATI 45 g
Ingredienti …

4 persone

Lista della spesa

1.
Per la Breakfast Bowl:
200 g Breakfast Bowl - Lampone Acai
Breakfast Bowl - Lampone Acai
Breakfast Bowl - Lampone Acai
Inizia la giornata con i superfood
3.8/5
19,99 €
450g
(44,42 €/1kg)
400 ml acqua

2.
Per la granola:
10 g Chips di cocco
Chips di cocco
Chips di cocco
Lo snack fitness direttamente dalla palma.
4.6/5
2.9900
60 g
()
40 g fiocchi d'avena
20 g anacardi
0.5 cucchiaino Flavour Kick Vaniglia
Flavour Kick Vaniglia
Flavour Kick Vaniglia
Non è mai stato così facile ridurre lo zucchero e aumentare il gusto dei tuoi cibi sani preferiti
4.3/5
9,99 €
120 g
(8,33 €/100 g)
0.5 cucchiaio scorza di limone
45 g sciroppo d'acero
0.5 cucchiaio Olio di cocco
Olio di cocco
Olio di cocco
Un talento superversatile per la cucina e il corpo
4.8/5
6,99 €
320 g
(21,84 €/1 kg)
0.5 cucchiaio scorza di limone
30 g lamponi essiccati
un pizzico di sale
Topping facoltativi lamponi freschi, fragole fresche

Açaí Bowl con granola al cocco e lamponi

gustosa colazione con superfood

Di: Anne-Sophie Hoffman
Ti piace l’Açaí Bowl del caffè alla moda dietro l’angolo, ma la coda fuori ti fa passare la voglia di iniziare la giornata con gusto? Come ti capiamo! Una buona colazione a volte può richiedere molto tempo ed energia. Ma noi vogliamo porre fine a tutto questo, preparando la nostra bowl in modo semplice e veloce. Ricoperta da una croccante granola al cocco e lampone fatta in casa, questa ciotola di açaí sarà il clou del tuo mattino e ti darà l’energia per iniziare la giornata con gusto.

Preparazione

  • Preriscaldare il forno a 160 °C (calore superiore e inferiore).
  • Foderare una teglia con carta da forno.
  • Ingredienti:
    10 g Chips di cocco, 20 g di anacardi, 0,5 cucchiaino Flavour Kick Vaniglia, 0,5  cucchiaio di scorza di limone, sale
    Mettere le scaglie di cocco, gli anacardi, il Flavour Kick, la scorza di limone e il sale in una ciotola e mescolare.
  • Ingredienti:
    45 g di sciroppo d'acero, 0,5 cucchiaio Olio di cocco
    Mettere lo sciroppo d'acero e l'olio di cocco in una piccola casseruola. Scaldare brevemente, poi aggiungere agli altri ingredienti e mescolare il tutto.
  • Ingredienti:
    0,5 cucchiaio succo di limone
    Aggiungere il succo di limone e mescolare bene.
  • Distribuire la granola in modo uniforme sulla teglia e cuocere a 160°C per 20 minuti.
  • Ingredienti:
    30 g di lamponi essiccati
    Lasciare raffreddare la granola, poi aggiungere i lamponi essiccati e mescolare il tutto. La granola al cocco e lamponi si conserva per almeno 2 settimane.
  • Ingredienti:
    200 g Breakfast Bowl - Lampone Acai, 400 ml d'acqua
    Mettere il mix per la Breakfast Bowl e l'acqua in una ciotola. Mescolare bene fino a formare una miscela cremosa.
  • Versare l'açaí bowl completo in una ciotola e servire con granola fatta in casa e frutta di bosco fresca.
  • Buon appetito!

Açaí Bowl con croccante granola al cocco e cioccolato

Ti piace iniziare la giornata con un po' di cioccolato? Allora guarnisci la tua Açaí Bowl con la nostra granola al cocco e cioccolato e goditi una colazione cioccolatosa e fruttata.
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