Workout foodspring con Fedez max. 30 minuti Avanzato Sei pronto/a per un intenso full body workout? Spingiti al limite con Fedez e dacci dentro con quei muscoli. Forza!
I migliori esercizi per addominali forti e scolpiti oltre 30 minuti Sportivo professionista Un core forte è il fondamento di qualsiasi allenamento. Questa routine rafforza tutti i muscoli del tronco e la parte bassa della schiena.
5 intensi esercizi per gli addominali da provare subito oltre 30 minuti Sportivo professionista Cinque tra i migliori esercizi per rafforzare il tronco e lavorare sugli addominali. Ottimi per la postura e il six-pack.
I migliori esercizi per un six-pack forte oltre 30 minuti Sportivo professionista Workout avanzato con focus sui muscoli del torso. Ottimo per rafforzare il core, per la postura e per modellare il six-pack.
Per addominali duri come la roccia max. 30 minuti Sportivo professionista Scolpisci la tua tartaruga con questo allenamento completo per il core. Ti bastano pochi metri quadrati e tanta resistenza.
Full body HIIT definitivo per costruire la forza e bruciare calorie oltre 30 minuti Sportivo professionista Lavora sui principali gruppi muscolari e aumenta la tua frequenza cardiaca con questo semplice circuito a corpo libero. Per braccia più forti e addominali visibili.
Six-pack visibile con questi 4 esercizi per il tronco max. 30 minuti Sportivo professionista Per degli addominali forti occorre sciogliere il grasso e rafforzare il core. Con questo allenamento fai entrambe le cose.
Workout full body definitivo per sciogliere grassi oltre 30 minuti Sportivo professionista Hai 30 minuti di tempo? Prova questo allenamento a circuito diviso in cinque esercizi che mette alla prova tutti i principali gruppi muscolari.
Workout HIIT intenso per tutto il corpo oltre 30 minuti Sportivo professionista Non ti servono attrezzi per questo allenamento HIIT a corpo libero pensato per sviluppare i muscoli e sciogliere i grassi.
Go hard or go home: l’allenamento full body per sciogliere i grassi oltre 30 minuti Sportivo professionista Questo HIIT prende di mira il grasso corporeo e non è per i deboli di cuore. Aumenterai la tua frequenza cardiaca lavorando sui gruppi muscolari più grandi.
Allenamento a circuito per addominali scolpiti in poco tempo oltre 30 minuti Avanzato Brucia grasso corporeo e calorie in un colpo solo grazie ai movimenti del tronco! In più, rafforza il tuo core. La combo di esercizi per addominali perfetta.
Allenamento veloce per il core da fare ovunque max. 30 minuti Principiante Questo allenamento di 20 minuti è perfetto per completare la tua solita routine: pensato per l'intero tronco, svilupperà e manterrà la stabilità del tuo core e contemporaneamente lavorerà sugli addominali.