Acqua aromatizzata con aceto di mele e limone A volte bere abbastanza liquidi durante la giornata è più facile a dirsi che a farsi, eppure ha un effetto davvero positivo sul benessere del nostro corpo. Se in generale ti risulta difficile idratarti a sufficienza, prova a preparare le tue bevande in modo più accattivante. La nostra ricetta per questa rinfrescante acqua aromatizzata ha
Shot di zenzero Inizia la giornata mettendo in moto il tuo metabolismo con uno shot di zenzero. Non è un caso se negli ultimi tempi questa bevanda sta avendo un grande hype: questo piccolo concentrato racchiude tantissime vitamine e sostanze nutritive, essenziali per il sistema immunitario soprattutto nei mesi freddi.
Chips di verdure Le nostre chips mantengono le loro promesse: sono croccanti e fatte esclusivamente con verdure. Diversamente dalle altre chips di verdure del supermercato la nostra ricetta contiene molti meno grassi. Prenditi un po’ di tempo per preparare direttamente in casa questo snack croccante per tutta la famiglia: ne varrà la pena!
Chips di kale In molte parti d’Italia è conosciuto fin da tempi antichi. Ora, grazie alla moda proveniente d’oltreoceano, è diventato famoso in tutto il mondo. Si tratta del cavolo riccio, altrimenti noto come kale. Cresce durante la stagione invernale ed è considerato un vero e proprio superfood. Con le sue foglie ci piace preparare delle croccanti chips,
Muffin vegani paleo al burro di arachidi salato Questi muffin, oltre ad essere adatti a una dieta paleo, sono anche deliziosi: il loro impasto è fatto solo di frutta a guscio, semi e frutta, di conseguenza sono anche privi di glutine. Al centro dei muffin troverai una piccola sorpresa: le nostre Vegan Protein Ball. 100% vegetali, ricche di proteine e solo con frutta
Cotolette di cavolfiore al forno Le ricette senza carne possono essere molto colorate e variegate. Con il cavolfiore puoi persino preparare delle deliziose cotolette vegane. Le nostre cotolette di cavolfiore sono avvolte da Fiocchi proteici, che dopo la cottura al forno creano una panatura croccante, saporita e nutriente. In questo modo il cavolfiore resta succoso e si scioglie quasi in
Baked oatmeal Inizia la giornata in modo davvero nutriente! Oggi ti presentiamo il Baked oatmeal. In sostanza si tratta di un porridge cotto al forno. Immagina un cremoso porridge con sopra una crosta croccante: un delizioso piatto caldo per aggiungere un po’ di varietà alla tua colazione! I Baked Oats sono perfetti anche come Meal-Prep, infatti sono
Flammkuchen proteico vegetariano L’autunno porta con sé tante ricette confortanti fanno star bene. Il flammkuchen e la zucca sono due cibi indispensabili durante i mesi più freddi. Con la nostra ricetta potrai gustare entrambi in un unico piatto. Una torta flambée proteica sottilissima con pezzi di zucca e con un occhio anche alla linea. Il nostro pratico impasto
Brownie proteici ai fagioli rossi Ecco a voi la migliore ricetta di brownie proteici ai fagioli rossi! Ciò che amiamo di più è il fatto che il loro sapore ricorda i fudgy brownie, ma contengono solo ingredienti sani. Il segreto in questo caso sono i fagioli rossi: non si sentono, ma rendono i brownie particolarmente morbidi. Per questa ricetta non
Cloud bread Questo pane è come una morbida nuvola. E il perfetto sostituto del pane bianco. Che tu voglia rinunciare ai carboidrati, nutrirti in modo ipocalorico o semplicemente abbia un’intolleranza al frumento o al grano, questo Cloud Bread mette d’accordo tutti. Lo puoi farcire con del formaggio fresco e delle verdure, ad esempio, oppure utilizzarlo per preparare
Minestrone Non il solito minestrone. Questa versione ha un ingrediente che lo rende speciale: la nostra Pasta proteica. Con 4 volte più proteine della pasta normale, questa diventa una verrà zuppa fitness.
Nice cream al burro d’arachidi Nelle giornate più calde una pausa rinfrescante è proprio quello che ci vuole. Con questa ricetta potrai preparare un gelato buono come quello artigianale in soli cinque minuti. Il nice cream è una sana crema di gelato fatta solo con banane congelate e burro d’arachidi. Semplicissimo eppure irresistibilmente delizioso. Inoltre, questa ricetta è vegana, senza
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