Marmellata di ciliegie senza zucchero

fatta in casa in modo facile e veloce
icon 10 min
Zuckerfreie Kirsch Marmelade © foodspring
Prima che la stagione delle ciliegie volga al termine, vogliamo mostrarti come includere questi frutti nella tua alimentazione quotidiana in modo cremoso ed eliminando lo zucchero. Crea rapidamente e facilmente una marmellata di frutta per i tuoi pancake e i tuoi panini proteici o dai un tocco di dolcezza alla tua ciotola di yogurt con la nostra originale marmellata di ciliegie.

Ingredienti

8 Persone

  • 225 g
    ciliegie, snocciolate
  • 1 cucchiaino
    succo di limone
  • 1 cucchiaino
  • 2 cucchiaio
    Semi di Chia bianchi

Preparazione

  • 1

    Mettere le ciliegie, il succo di limone e il Flavour Kick in una piccola casseruola e far bollire a fuoco medio per circa 15 minuti finché non si formano delle piccole bolle sulla superficie.

  • 2

    Togliere la casseruola dal fuoco.

  • 3

    Schiacciare le ciliegie con l’aiuto di una forchetta o di uno schiacciapatate.

  • 4

    Aggiungere i semi di chia e mescolare bene.

  • 5

    Lasciare riposare la marmellata di ciliegie per 15 minuti.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
1g
Carboidrati
9g
Grassi
1g
Calorie
50 kcal