Marmellata di ciliegie senza zucchero

fatta in casa in modo facile e veloce

Marmellata di ciliegie e semi di chia senza zucchero
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 50
Proteine 1 g
Grassi 1 g
CARBOIDRATI 9 g
Ingredienti …

8 persone

Lista della spesa

Una porzione di marmellata (30 g) contiene circa 50 kcal.
225 g ciliegie, snocciolate
1 cucchiaino succo di limone
1 cucchiaino Flavour Kick Vaniglia
Flavour Kick Vaniglia
Flavour Kick Vaniglia
Non è mai stato così facile ridurre lo zucchero e aumentare il gusto dei tuoi cibi sani preferiti
4.3/5
9,99 €
120 g
(8,33 €/100 g)
2 cucchiaio Semi di Chia bianchi
Semi di Chia bianchi
Semi di Chia bianchi
Semi bianchi per un maggior apporto di fibre.
4.7/5
9,99 €
250 g
(4,00 €/100g)

Marmellata di ciliegie senza zucchero

fatta in casa in modo facile e veloce

Di: Anne-Sophie Hoffman
Prima che la stagione delle ciliegie volga al termine, vogliamo mostrarti come includere questi frutti nella tua alimentazione quotidiana in modo cremoso ed eliminando lo zucchero. Crea rapidamente e facilmente una marmellata di frutta per i tuoi pancake e i tuoi panini proteici o dai un tocco di dolcezza alla tua ciotola di yogurt con la nostra originale marmellata di ciliegie.

Preparazione

  • Ingredienti:
    225 g di ciliegie, 1 cucchiaino di succo di limone, 1 cucchiaino Flavour Kick Vaniglia
    Mettere le ciliegie, il succo di limone e il Flavour Kick in una piccola casseruola e far bollire a fuoco medio per circa 15 minuti finché non si formano delle piccole bolle sulla superficie.
  • Togliere la casseruola dal fuoco.
  • Schiacciare le ciliegie con l'aiuto di una forchetta o di uno schiacciapatate.
  • Ingredienti:
    2 cucchiai Semi di Chia bianchi
    Aggiungere i semi di chia e mescolare bene.
  • Lasciare riposare la marmellata di ciliegie per 15 minuti.
  • Buon appetito!

Marmellata di ciliegie come topping per pancake

La nostra marmellata di ciliegie senza zucchero è il complemento ideale per delle soffici frittelle a colazione. A noi piace combinare componenti cioccolatosi e fruttati. Prova anche tu! Aggiungi un cucchiaio o due della nostra marmellata di chia ai tuoi pancake proteici al cioccolato.
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