35 Ricette

Pancake proteici ai mirtilli

10 mins

    veloci

I pancake dolci ai mirtilli fanno parte delle ricette classiche a stelle e strisce. Qui modifichiamo un po’ la ricetta classica per ottenere con pochi ingredienti i pancake fitness di foodspring. Il risultato: 6 volte la quantità di proteine rispetto ai normali preparati per dolci! Provali: ti conquisteranno!

Leggi

Frittelle di mele proteiche

20 mins

    veloci

Le frittelle di mele sono una specialità dell’Alto Adige. Queste deliziose ciambelle si accompagnano divinamente con una gustosa salsa alla vaniglia, che, nella nostra versione, prepariamo con le Proteine Whey e il latte. Grazie alla nostra facile ricetta avrete un dolce perfetto per il pranzo o la colazione del fine settimana.

Leggi

Pancake proteici al cioccolato

15 mins

    veloci

Difficile dire di no alla cioccolata… E questi pancake proteici al doppio cioccolato fanno venire l’acquolina in bocca all’istante! Incredibile ma vero, queste frittelle contengono 6 volte la quantità di proteine rispetto ai normali preparati per dolci e in più sono completamente prive di zucchero bianco. Con questa ricetta risparmi sui carboidrati, ma non sul

Leggi

Pancakes proteici alla banana

15 mins

    veloci

Pancake a colazione: un sogno per molti! Spesso, però, la pigrizia ci impedisce di cercare tutti gli ingredienti e la ricetta adatta. Ma ora non più! Dimentica le ricette complicate: ti basta il nostro Preparato proteico per pancake, un po’ d’acqua e una banana. I soffici pancake alla banana si preparano in un attimo e

Leggi

Crêpes salate con uovo al tegamino

20 mins

    veloci

Ecco un’idea gustosa per la tua prossima colazione della domenica. Fare le crêpes salate non è mai stato così facile, grazie al nostro Preparato per Pancake proteici. In meno di 5 minuti avrai delle Galette bretoni soffici e dorate. E l’uovo al tegamino si cuocerà in un attimo, quasi da solo. Fai il pieno di

Leggi

Waffle salati alla mozzarella

15 mins

    veloci

Mhh… che buona la mozzarella ancora calda che si scioglie in bocca… Noi andiamo matti per i waffle al formaggio! Per questa ricetta vale la pena tirar fuori dall’armadio la piastra per cialde. I waffle salati sono una variazione interessante e trasformano la tua colazione o il tuo brunch in un vero evento. Utilizza il

Leggi

Calzone senza glutine

45 mins

    veloci

Mhm… che delizia! Trasforma la tua cucina in una pizzeria con questa ricetta del calzone al forno. Che cosa rende speciale la nostra ricetta? Il fatto che l’impasto sia del tutto privo di farina bianca e che contenga il 100% di proteine vegetali di alta qualità. Grazie alla nostra ingegnosa ricetta, questo calzone è una

Leggi

Overnight oats veloci

5 mins

    veloci

Suona la sveglia ma tu vorresti restare a letto altri cinque minuti? Nessun problema! Grazie alla nostra ricetta, al tuo risveglio troverai la colazione pronta ad aspettarti. Con i nostri Overnight Oats farai il pieno di proteine, carboidrati complessi e grassi sani. Per una colazione super energetica!

Leggi

Smoothie mango e melone

10 mins

    veloci

Questo smoothie mango e melone è davvero il top per l’estate. Delizioso come un cremoso frappè, ma con meno carboidrati e grassi. E ricco, invece, di proteine e fibre. Perfetto dopo lo sport o per un spuntino rinfrescante.

Leggi

Shake fragole e banane

10 mins

    veloci

Fuori fa caldo e hai appena terminato un’intensa sessione di allenamento. Manca solo un piccolo snack per concludere il tuo training nel modo migliore. Che ne dici di un bello shake alle fragole e banane? Cremoso e delizioso come un frappè, ma con tutte le sostanze nutritive di cui i tuoi muscoli hanno bisogno.

Leggi

Pizza bianca proteica

35 mins

    veloci

La nostra personale pizza da sogno. Una ricetta assolutamente da provare. Una vera esplosione di sapori: il formaggio fresco, la mozzarella e le verdure si combinano armoniosamente dando vita a un connubio di sensazioni estive. Tutto questo senza utilizzare farina bianca e con il 74% in meno di carboidrati.

Leggi

Empanadas

60 mins

    veloci

Una ricetta per chi ama gli esperimenti in cucina: dall’impasto per Pizza Proteica di foodspring si possono ricavare magicamente anche dei fagottini ripieni di carne macinata. Le nostre empanadas sono il finger food perfetto. Non solo sono deliziose, ma anche ricche di ingredienti sani. Con queste prelibatezze nessuno saprà resistere a una serata di tapas!

Leggi