Pancake proteici al pistacchio

per una colazione un po' diversa
icon 15 min
Fluffige Pistazien Protein Pancakes © foodspring
Inizia la giornata con un tocco di colore grazie ai nostri morbidissimi pancake proteici al pistacchio.

Ingredienti

3 Persone

Topping:

Preparazione

  • 1

    Mettere i pistacchi in ammollo per una notte.

  • 2

    Frullare finemente i pistacchi in un mixer ad alta potenza.

  • 3

    Mescolare il preparato per pancake, la purea di pistacchi, la bevanda d’avena e i Flavour Kick in una ciotola.

  • 4

    Scaldare l’olio di cocco in padella.

  • 5

    Mettere ¼ della pastella in padella. Cuocere per 2-3 minuti su ogni lato fino a doratura. Ripetere il processo.

  • 6

    Impilare i pancake su un piatto.

  • 7

    Versare la Crema Proteica sulla torre di pancake e, se lo si desidera, guarnire con pistacchi tostati e tritati.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
51g
Carboidrati
27g
Grassi
30g
Calorie
579 kcal