Pancake proteici al pistacchio

per una colazione un po' diversa

Pancake proteici al pistacchio
goal Muscle Building
Total time 15 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 579
Protein 51 g
Fat 30 g
KH 27 g
Ingredients …

3 Persons

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30 g pistacchi ammollati
65 g Pancake proteici Mandorle Tostate
Pancake proteici Mandorle Tostate
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20 g di proteine e zero zuccheri aggiunti* per ogni deliziosa porzione.
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1 cucchiaino Flavour Kick Vaniglia
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110 ml bevanda d'avena

1.
Topping:
0.5 cucchiaino Olio di cocco
Olio di cocco
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320 g
(21,84 €/1 kg)
Opzionale: pistacchi tritati

Pancake proteici al pistacchio

per una colazione un po' diversa

By: Anne-Sophie Hoffman
Inizia la giornata con un tocco di colore grazie ai nostri morbidissimi pancake proteici al pistacchio.

Preparation

  • Mettere i pistacchi in ammollo per una notte.
  • Frullare finemente i pistacchi in un mixer ad alta potenza.
  • Mescolare il preparato per pancake, la purea di pistacchi, la bevanda d'avena e i Flavour Kick in una ciotola.
  • Scaldare l'olio di cocco in padella.
  • Mettere ¼ della pastella in padella. Cuocere per 2-3 minuti su ogni lato fino a doratura. Ripetere il processo.
  • Impilare i pancake su un piatto.
  • Versare la Crema Proteica sulla torre di pancake e, se lo si desidera, guarnire con pistacchi tostati e tritati.
  • Enjoy!
Our tip Pancake proteici al pistacchio

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