Workout foodspring con Fedez max. 30 minuti Avanzato Sei pronto/a per un intenso full body workout? Spingiti al limite con Fedez e dacci dentro con quei muscoli. Forza!
Allenamento a circuito per addominali scolpiti in poco tempo oltre 30 minuti Avanzato Brucia grasso corporeo e calorie in un colpo solo grazie ai movimenti del tronco! In più, rafforza il tuo core. La combo di esercizi per addominali perfetta.
Scolpisci i tuoi addominali con questi 5 esercizi oltre 30 minuti Avanzato Un core forte non significa soltanto addominali definiti. Lavorando sull'intera zona centrale del torso, questa routine non tralascia alcun muscolo.
I migliori 5 esercizi per mandare in fiamme i tuoi addominali oltre 30 minuti Avanzato Gli esercizi aerobici HIIT bruciano calorie, mentre i movimenti del core rafforzano il tronco. La combinazione perfetta per i tuoi addominali.
Six-pack in 30 minuti (Per davvero!) oltre 30 minuti Avanzato Scolpisci la tua tartaruga con questo allenamento completo per il core. Ti bastano 30 minuti e spazio sufficiente a stenderti.
Addominali forti e visibili con questi quattro esercizi per il core max. 30 minuti Avanzato Ottieni degli addominali duri come la roccia grazie a questo workout che combina esercizi per sciogliere i grassi e per rafforzare il torso.
Workout HIIT per braccia e addominali max. 30 minuti Principiante Espandi la tua conoscenza dei workout con questa routine di livello avanzato. Cinque esercizi per preparare il tuo corpo al viaggio che ti aspetta nel fitness.
Full body HIIT workout per bruciare calorie oltre 30 minuti Avanzato Allenamento HIIT a corpo libero per far crescere i muscoli e sciogliere i grassi. Da fare dove e quando vuoi.
Allenamento a circuito brucia calorie – 5 esercizi per tutto il corpo max. 30 minuti Avanzato Questo allenamento full body si compone di cinque esercizi a circuito e mette alla prova tutti i principali gruppi muscolari. Svilupperai i muscoli mentre bruci i grassi e tutto in meno di 30 minuti.
HIIT 30: brucia grassi e calorie oltre 30 minuti Avanzato Un'intensa routine HIIT che si concentra sul grasso corporeo. Aumenta la tua frequenza cardiaca e brucia le calorie lavorando sui gruppi muscolari più grandi.
Workout bodyweight intenso da 30 minuti per gambe, core e glutei oltre 30 minuti Avanzato Il miglior home workout per i glutei. Tonifica e rinforza la parte inferiore del corpo con soli sette esercizi.
20 minuti di AMRAP senza attrezzi per tutto il corpo max. 30 minuti Avanzato Una veloce routine AMRAP per tutto il corpo strutturata in tre esercizi: brucia le tue calorie mentre sviluppi la forza!