Il tuo allenamento brucia-calorie definitivo per tutto il corpo L'allenamento a corpo libero non è faticoso? Altroché! Questo allenamento full body coinvolge tutti i principali gruppi muscolari.
Allenamento a circuito per addominali scolpiti in poco tempo Brucia grasso corporeo e calorie in un colpo solo grazie ai movimenti del tronco! In più, rafforza il tuo core. La combo di esercizi per addominali perfetta.
Allenamento veloce per il core da fare ovunque Questo allenamento di 20 minuti è perfetto per completare la tua solita routine: pensato per l'intero tronco, svilupperà e manterrà la stabilità del tuo core e contemporaneamente lavorerà sugli addominali.
Scolpisci i tuoi addominali con questi 5 esercizi Un core forte non significa soltanto addominali definiti. Lavorando sull'intera zona centrale del torso, questa routine non tralascia alcun muscolo.
5 esercizi per il core per mandare in fiamme i tuoi addominali Un intenso workout che si concentra sul torso per rafforzare il core e scolpire i tuoi addominali. Non servono attrezzi.
Routine per gli addominali: risultati visibili anche per i principianti Un'introduzione all'allenamento degli addominali che rafforzerà il tuo core e farà emergere la tua tartaruga.
Addominali forti e visibili con questi quattro esercizi per il core Ottieni degli addominali duri come la roccia grazie a questo workout che combina esercizi per sciogliere i grassi e per rafforzare il torso.
Six-pack workout da fare in casa Per avere una tartaruga visibile bisogna sciogliere il grasso e rafforzare il core. Con questo allenamento fai entrambe le cose.
Workout HIIT per braccia e addominali Espandi la tua conoscenza dei workout con questa routine di livello avanzato. Cinque esercizi per preparare il tuo corpo al viaggio che ti aspetta nel fitness.
Full body HIIT per principianti per aumentare forza e resistenza Questa routine in cinque esercizi è un ottimo punto di partenza per i principianti che sono all'inizio del loro viaggio nel fitness.
Allenamento a circuito brucia calorie – 4 esercizi per principianti Questo allenamento full body si compone di quattro esercizi a circuito e mette alla prova tutti i principali gruppi muscolari. Svilupperai la muscolatura mentre bruci i grassi e tutto in meno di 30 minuti.
Allenamento sciogli-grassi per principianti: facile e veloce Aumenta la tua frequenza cardiaca e brucia le calorie lavorando sui gruppi muscolari più grandi. Una routine HIIT per principianti che punta a sciogliere il grasso corporeo.
max. 30 minuti 
Sportivo professionista 
Paese / Lingua