Senza frutta secca Archives - foodspring Magazine

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Frappè proteico al pumpkin spice latte

Frappè proteico al pumpkin spice latte

Quando arriva l’autunno è il momento di assaporare il confortante sapore della zucca! Come bevanda rinfrescante se il clima è ancora caldo, questo frappè proteico al Pumpkin Spice Latte è un’ottima scelta. Realizzato con purea di zucca, le nostre Whey al pumpkin spice latte, caffè e ghiaccio, e frullato fino a ottenere la giusta morbidezza. Abbiamo […]

Dumpling di pollo e gamberetti

Dumpling di pollo e gamberetti (ad alto contenuto proteico)

Questi succulenti dumpling di pollo e gamberetti sono molto saporiti grazie a un ingrediente segreto che ha un effetto potente: il kimchi! Con zenzero, cipollotti e pepe bianco restano fragranti e succosi. Nel ripieno utilizziamo un po’ delle nostre Proteine Whey al gusto neutro che aiutano a legare il tutto. Grazie all’utilizzo di una sfoglia […]

air fryer buffalo wings with blue cheese dip

Buffalo wings: ali di pollo con salsa al formaggio blu

Ali di pollo croccanti, cotte nella friggitrice ad aria. Ricoperte di salsa piccante e servite con sedano e salsa al formaggio blu altamente proteica! Uno spuntino o un contorno perfetto da condividere con gli amici.

pina colada shape shake

Shape Shake alla piña colada

Quando hai voglia di un drink cremoso e tropicale, prova questo Shape Shake alla piña colada! Il nostro Shape Shake 2.0 al cocco fornisce una base morbida e gustosa e, con una goccia di aroma al rum e qualche pezzetto di ananas congelato, ti sembrerà di sorseggiare un cocktail (senza l’alcol!). Mescolare dei cubetti di […]

healthy courgette fritters

Frittelle di zucchine ad alto contenuto proteico

Un modo semplice e gustoso di servire le zucchine è quello di grattugiarle nella pastella di farina di ceci e ricotta e preparare queste deliziose frittelle. Perfette per un brunch con un uovo in camicia o a pranzo con un’insalata! La farina di ceci, la ricotta e le uova apportano proteine e rendono la consistenza […]

healthy scallion pancakes high protein

Pancake al cipollotto

Pancake morbidi e croccanti, ripieni di cipollotto tagliato a fettine sottili e cotti in olio di cocco per ottenere bordi croccanti. Queste frittelle salutari contengono nell’impasto farina di gram (a base di ceci) e yogurt greco che, per quanto siano ingredienti poco tradizionali, fanno aumentare il livello proteico. Poiché la farina di gram è gluten […]

miso cod with sesame broccoli

Merluzzo al miso con broccoli al sesamo

Quando vuoi un piatto facile ma elegante da preparare in settimana, prova questo merluzzo al miso con broccoli al sesamo. Il merluzzo cuoce rapidamente e, se spennellato con la glassa al miso, assume il sapore salato e saporito della soia. I teneri broccoli si grigliano in un attimo e in questo modo ottengono un sapore […]

Limonata alla menta e matcha

Limonata alla menta e matcha (ad alto contenuto proteico)

La combinazione del gusto erbaceo e pulito del matcha con limoni dolci e aciduli è un abbinamento rinfrescante. In questa limonata è reso possibile dalla nostra Clear Whey alla limonata, che fornisce una base altamente proteica per i sapori distensivi del matcha e della menta.

chocolate caramel rice cake on a plate with salted caramel protein cream

Gallette proteiche al caramello e cioccolato

Queste croccanti gallette proteiche al caramello e cioccolato sono ispirate alla ricetta delle peanut butter cup rice cake divenuta virale su TikTok. Abbiamo utilizzato la nostra Crema Proteica al caramello salato al posto del burro di arachidi per realizzare questo snack da sogno al cioccolato e caramello. L’utilizzo di gallette di lenticchie soffiate ad alto […]

Insalata con straccetti di manzo

Insalata con straccetti di manzo

Il mais e i peperoni grigliati si uniscono a una fresca crema di coriandolo in questa insalata di carne d’ispirazione messicana. La bistecca viene strofinata con pasta di chipotle per ottenere un sapore affumicato e piccante, quindi viene grigliata fino a cottura media e tagliata a fette spesse. In questo modo si avrà una porzione […]

healthy vodka pasta with high protein penne

Pasta alla vodka sana (ad alto contenuto proteico)

Questa pasta alla vodka è caratterizzata da un sugo di pomodoro dal sapore ricco e leggermente piccante. L’abbiamo servita con della pasta di lenticchie rosse e abbiamo aggiunto al sugo le nostre Proteine Whey al gusto neutro per aumentare il contenuto proteico. L’uso del formaggio spalmabile e del parmigiano nel sugo lo rendono ricco e […]

chocolate chia pudding ice cream high protein with whipped cream and sprinkles

Gelato al budino al cioccolato e semi di chia (senza gelatiera)

Se non ti piace la consistenza del budino di chia, prova questa versione che viene congelata e poi frullata per ottenere un cremoso gelato al budino di chia. Aromatizzata con le Proteine Whey al cioccolato per un dessert dolce e cioccolatoso ad alto contenuto proteico. Completa il tutto con zuccherini e altri semi di chia […]