Tisana del sonno alla camomilla, limone e miele

una bevanda semplice e rilassante per aiutarti a dormire

lemon chamomile sleepy tea with foodspring melatonin sleep drops
Obiettivo Shape
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 12
Proteine 0 g
Grassi 0 g
CARBOIDRATI 3 g
Ingredienti …

1 persone

Lista della spesa

1 bustina camomilla
1 fetta limone
1 striscia scorza di limone
0.5 cucchiaino miele
150 ml acqua bollente
150 ml acqua fredda
1 goccia da 0,5 ml Sleep Drops di foodspring

Tisana del sonno alla camomilla, limone e miele

una bevanda semplice e rilassante per aiutarti a dormire

Da: Izy Hossack
Una camomilla calmante con miele, limone e gocce di melatonina che favoriscono il sonno. Questo tè senza caffeina è un’ottima opzione per una bevanda che riscalda in modo meraviglioso prima di andare a dormire.

Preparazione

  • Mettere la bustina di tè in una tazza. Spremere il succo di limone dalla fetta di limone nella tazza e aggiungere la fetta, insieme alla scorza di limone e al miele.
  • Versare 150 ml di acqua bollente sulla bustina di tè e lasciare in infusione per 2-3 minuti. Rimuovere e gettare la bustina di tè. Versare 150 ml di acqua fredda nella tazza e lasciare che il tè si raffreddi fino a diventare tiepido (leggermente più caldo della temperatura corporea). Una volta raffreddato, aggiungere le Sleep Drops, mescolare e bere subito il tè per il sonno.
  • Buon appetito!
Se preferisci trasformare questo tè per il sonno in una bevanda che favorisce la concentrazione, sostituisci le Sleep Drops con 1 goccia da 0,5 ml di ​​Focus Drops.
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