One pot al riso e pomodoro Le ricette One pot hanno il pregio di riuscire a motivare anche i più pigri in cucina: è sufficiente una pentola e gli ingredienti sono di facile reperibilità. Una volta pronta, la one pot di riso si può conservare in un tupperware, ed è perfetta come schiscetta da portare al lavoro o a scuola il
Shepherd’s Pie vegana La shepherd’s pie è uno sformato costituito da due deliziosi strati: in basso tante verdure e sopra un cremoso purè di patate. A differenza dalla ricetta originale, in questa non viene usata la carne macinata. Così la nostra Shepherd’s Pie rimane particolarmente magra e persino vegana.
Crocchette di tofu vegane Sì, hai letto bene. Queste sono proprio crocchette di pollo vegane. Croccanti e succulente e con una panatura sana e ricca di proteine, che potrai ottenere grazie ai nostri Fiocchi Proteici. Grazie alla cottura in forno, la quantità di grassi si riduce notevolmente. Gusta tutto il sapore del finest fitness food!
Zuppa Pho vegana La tradizionale zuppa Pho va fatta bollire per diverse ore, per questo raramente viene preparata in casa. Oggi ti proponiamo una versione più veloce, così puoi risparmiarti il viaggio fino al ristorante. La nostra zuppa di noodles vietnamita è fatta con un robusto brodo fatto in casa, degli spaghetti di riso e altri deliziosi condimenti.
Wrap low carb con foglie di cavolo, miglio e arachidi Prepara dei wrap freschi usando delle croccanti foglie di cavolo: è sufficiente usarle come fossero delle tortilla, così puoi ridurre i carboidrati e le calorie. È il finger food perfetto per ogni occasione. Con un po’ di pratica, arrotolare le foglie di cavolo diventerà un gioco da ragazzi.
Tacos con giaca Accanto a tofu, tempeh & Co. anche il jackfruit (o giaca, in italiano) rappresenta un valido sostituto della carne. Con le giuste spezie la giaca può avere un sapore simile a quello del pulled chicken, e diventare, quindi, un ingrediente perfetto per dei tacos. Sorprendi i tuoi amici con questa straordinaria ricetta per un fingerfood
Tacos low carb con giaca Accanto a tofu, tempeh & Co. anche il jackfruit rappresenta un valido sostituto della carne. Con le giuste spezie la giaca può avere un sapore simile a quello del pulled chicken, e diventare, quindi, un ingrediente perfetto per dei tacos. Sorprendi i tuoi amici con questa straordinaria ricetta per un fingerfood vegano.
Curry di ceci e patate Le ricette con i ceci ti aiutano a rinunciare senza problemi alla carne di tanto in tanto. I ceci sono ricchi di proteine e sono quasi privi di grassi. Grazie ai suoi pochi ingredienti, la nostra ricetta per il curry vegano è facile da preparare ed è assolutamente deliziosa. Con questa ricetta, cucinare vegano sarà
Zuppa di lenticchie Una zuppa di lenticchie come quella della nonna. Noi preferiamo cucinare la nostra zuppa nel modo classico: nella pentola mettiamo patate, carote, sedano e würstel. La nostra ricetta è pronta in un attimo e, se necessario, può essere cucinata in grandi quantità. E come si sa, la zuppa di lenticchie il giorno dopo è ancora
Patate dolci ripiene Dal ricco ripieno e semplicemente deliziosa: una ricetta in cui nulla può andare storto. Queste patate dolci al forno le puoi riempire praticamente con tutto quello che ti va. Nella nostra ricetta abbiamo messo un sacco di verdure. Il mix perfetto di carboidrati complessi, proteine e grassi buoni.
Insalata di patate dolci con avocado Questa ricetta è la prova che le insalate sono tutt’altro che noiose. Quest’insalata di patate tiepida sazia e riscalda l’animo ed è l’ideale nei giorni freddi. Patate dolci speziate, avocado e noci: un piatto vegano, ricco di vitamine e grassi buoni.
Smoothie bowl tropicale Le ricette delle smoothie bowl non sono solo una gioia per gli occhi. La nostra bowl per la colazione contiene ingredienti bio di qualità crudista. E una buona porzione di proteine per i tuoi muscoli. Una bowl per iniziare la giornata in forma.
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