Polpette di tacchino alle erbe Queste polpette di tacchino sono povere di grassi e ricche di proteine. Prima di essere fritte fino a diventare croccanti viene aggiunto un mix di coriandolo tritato e un pizzico di cumino che le rende croccantissime. La salsa di pomodoro è aromatizzata con harissa piccante, cannella e un po’ di ceci, che aggiungono fibre e
Hamburger di manzo e melanzane Questi hamburger di manzo e melanzane sono davvero succulenti e saporiti. Il trito di manzo magro è mescolato con melanzane cotte e schiacciate per trattenere l’umidità e rendere i tuoi hamburger più teneri, mentre una pallina di proteine in polvere neutre migliora il contenuto proteico. Serviti con panini per hamburger fatti in casa, una spruzzata
Baked Oats alla torta di mele Questa torta di mele al forno non ti deluderà: sicuramente uno dei modi più gustosi per mangiare il tuo porridge mattutino! Cotto al forno con mela grattugiata per ancora più dolcezza, con mele affettate in cima per la decorazione, e farcito con noci per dare croccantezza. Servi con yogurt per dare cremosità.
Pasta di tonno, zucchine e peperoncino Una pasta di tonno con zucchine e peperoncino ad alto contenuto proteico. Fatta con una salsa veloce di zucchine grattugiate e peperoncino, super facile da preparare e perfetta per i pasti nei mesi più caldi. Condita con pangrattato tostato per darle una bella croccantezza.
Frullato matcha alla vaniglia ghiacciato Questo cremoso frullato matcha alla vaniglia ghiacciato è semplicissimo da preparare e permette di ottenere una bevanda deliziosa e rinfrescante utilizzando il nostro Shape Shake 2.0 alla vaniglia. Semplicemente miscelato con matcha, ghiaccio e acqua per creare una bibita densa, cremosa e fresca simile a un frappè.
Tacos di pollo arrosto sfilacciato Prova questi tacos di pulled chicken la prossima volta che hai voglia di cibo messicano. Con tortillas fatte in casa e salsa di pomodoro speziata, sono perfette per una cena piacevole per te e i tuoi amici.
Salmone allo zenzero e aglio con riso fritto Salmone allo zenzero e aglio con riso fritto, ripieno di verdure per un pasto sano durante la settimana. Usiamo una miscela di riso integrale e riso di cavolfiore nel nostro riso fritto e aggiungiamo piselli, carote e cipollotti per fare il pieno di sapore. Una glassa dolce e salata di sciroppo d’acero e salsa di
Cheesecake al cioccolato al forno Una cremosa cheesecake al cioccolato al forno che non delude mai. Si basa sulle cheesecake basche senza crosta, ma usa del formaggio spalmabile light e dello yogurt greco per garantire un contenuto di grassi inferiore. Il cioccolato fuso e le proteine in polvere al cioccolato gli conferiscono un sapore simile a un brownie.
Panna cotta proteica Una panna cotta proteica super cremosa, realizzata con yogurt greco e Proteine Whey alla vaniglia, guarnita con rabarbaro cotto nel succo d’arancia e miele per un dessert rinfrescante e leggero.
Patate dolci al forno con salsa proteica cremosa Queste patate al forno vengono servite con una salsa cremosa a base di yogurt e proteine whey in polvere, e aromatizzate con paprica affumicata e aglio.
Barrette proteiche al muesli Il nostro Muesli Proteico può essere utilizzato in tanti modi! Oggi abbiamo preparato queste barrette al Muesli Proteico e arachidi. Se preferisci un sapore più dolce, prova a spalmare un sottile strato di cioccolato fondente fuso sulle barrette appena prima di metterle in frigo.
Nachos di cavolfiore Questi nachos di cavolfiore sono perfetti per preparare un piatto unico semplice e veloce. Abbiamo aggiunto del pollo sminuzzato, un po’ formaggio e dei fagioli neri, che vengono riscaldati fino a quando diventano belli dorati. Come condimento usiamo dello yogurt rinfrescante, salsa piccante e una crema a base di coriandolo e anacardi.
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