Salta al contenuto

foodspring Magazine

Ricette
Workouts
Articoli
Body check
Shop

Cerca

Shop

Magazine / Pasto / Cena

Cancella filtro

Filtro

Sviluppo muscolare

Dimagrimento

Salute

Definizione muscoli

Colazione

Pranzo

Cena

Insalata

Dessert

Torte

Biscotti

Snacks

Shakes & Smoothies

Trend/Caratteristiche 999

Low carb

Alto contenuto proteico

Paleo

Vegetali crudi

Con carne

Vegano

Vegetariano

Senza glutine

Senza lattosio

Con poco zucchero

Senza frutta secca

Tempo impiegato 999

max. 15 min.

max. 30 min.

max. 45 min.

oltre 45 min.

Difficoltà 999

Facile

Media

Sì

no

207 Ricette

polpette di tacchino

Polpette di tacchino alle erbe

Queste polpette di tacchino sono povere di grassi e ricche di proteine. Prima di essere fritte fino a diventare croccanti viene aggiunto un mix di coriandolo tritato e un pizzico di cumino che le rende croccantissime. La salsa di pomodoro è aromatizzata con harissa piccante, cannella e un po’ di ceci, che aggiungono fibre e

due hamburger di manzo e melanzane su un piatto

Hamburger di manzo e melanzane

Questi hamburger di manzo e melanzane sono davvero succulenti e saporiti. Il trito di manzo magro è mescolato con melanzane cotte e schiacciate per trattenere l’umidità e rendere i tuoi hamburger più teneri, mentre una pallina di proteine in polvere neutre migliora il contenuto proteico. Serviti con panini per hamburger fatti in casa, una spruzzata

Cosa mangiare dopo la corsa

Pasta di tonno, zucchine e peperoncino

Una pasta di tonno con zucchine e peperoncino ad alto contenuto proteico. Fatta con una salsa veloce di zucchine grattugiate e peperoncino, super facile da preparare e perfetta per i pasti nei mesi più caldi. Condita con pangrattato tostato per darle una bella croccantezza.

Pulled Chicken Tacos with homemade high protein tortillas and red cabbage slaw

Tacos di pollo arrosto sfilacciato

Prova questi tacos di pulled chicken la prossima volta che hai voglia di cibo messicano. Con tortillas fatte in casa e salsa di pomodoro speziata, sono perfette per una cena piacevole per te e i tuoi amici.

Ramen di pollo al burro di arachidi

Ramen di pollo al burro di arachidi

Ramen di pollo al burro di arachidi piccante con un brodo di porri e pollo, reso cremoso dal nostro delizioso Burro di Arachidi. Servito con noodles integrali, un uovo sodo e petto di pollo sminuzzato.

Gnocchi di ricotta

Gnocchi di ricotta

Soffici gnocchi di ricotta fatti in casa, serviti con un pesto primaverile di asparagi e basilico. Sono così deliziosi e divertenti da preparare!

Pasta con sugo di salsiccia, cavolo riccio e funghi

Pasta con sugo di salsiccia, cavolo riccio e funghi

Usare le salsicce nel sugo per la pasta è un modo semplice per dare ancora più sapore alla tua cena. Noi adoriamo questa sugo arricchito da funghi e cavolo nero, ma puoi dare libero sfogo alla tua fantasia e sostituirli con ciò che preferisci.

Galette proteiche

Galette proteiche

La galette è una crêpe salata, solitamente preparata con farina di grano saraceno e ripiena di ingredienti gustosi come prosciutto, uova, formaggio e spinaci. Abbiamo preparato delle galette ad alto contenuto proteico utilizzando il nostro Mix per Pancake Proteici per una deliziosa reinterpretazione di un classico.

ciotole di zuppa di carote, zenzero e citronella con coriandolo e lime

Zuppa di carote arrostite, zenzero e citronella

Questa zuppa di carote arrostite e zenzero ha un gusto davvero tosto grazie alla pasta di curry rosso tailandese, la citronella e le foglie di Kaffir lime. La tostatura delle carote aiuta ad ammorbidirle e le rende più dolci e dense, creando una zuppa più cremosa. Abbiamo aggiunto alcune delle nostre Proteine Whey in polvere

Crumble salato di pollo e porri in un vassoio

Crumble salato al pollo e porri

Quando si parla di crumble, di solito, si pensa a un dolce tipico della cucina britannica. In questa ricetta, però, abbiamo realizzato una sua versione salata: una torta rustica ripiena di pollo e porri, con una croccante crosta al timo e una cremosa besciamella aromatizzata al miso. Una vera delizia! E per prepararla non c’è

rösti di sedano rapa con ragu di maiale

Rösti di sedano rapa

Questi rösti di patate e sedano rapa sono croccanti e saporiti. Si sposano benissimo con un semplice ragù di maiale e pomodoro, per creare una cena salutare e sostanziosa.

Pollo arrosto con verdure primaverili

Pollo arrosto al limone e timo con verdure primaverili

Questo pollo arrosto con verdure primaverili è insaporito da una salsa a base di limone, timo e semi di finocchio per un sapore fresco e originale. Servito con un purè di patate cremoso, arricchito con olio d’oliva e le nostre Proteine Whey al gusto neutro.

1
2
3
…
18
»

Azienda

Team editoriale
Filosofia
Shop online
Servizio clienti

Scopri

Consigli
Ricette fitness
Workouts
Body check

Social

Instagram
Facebook
Youtube
Pinterest
TikTok

© foodspring – finest fitness food

Colophon
CCG

Consulenza e Servizio

Spedizione gratuita per ordini a partire da 50 €

Ricerca

Impasti & preparati

Creme spalmabili

Muesli & Porridge

Tutti i prodotti