106 Ricette

Crêpes salate con uovo al tegamino

20 mins

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Ecco un’idea gustosa per la tua prossima colazione della domenica. Fare le crêpes salate non è mai stato così facile, grazie al nostro Preparato per Pancake proteici. In meno di 5 minuti avrai delle Galette bretoni soffici e dorate. E l’uovo al tegamino si cuocerà in un attimo, quasi da solo. Fai il pieno di

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Waffle salati alla mozzarella

15 mins

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Mhh… che buona la mozzarella ancora calda che si scioglie in bocca… Noi andiamo matti per i waffle al formaggio! Per questa ricetta vale la pena tirar fuori dall’armadio la piastra per cialde. I waffle salati sono una variazione interessante e trasformano la tua colazione o il tuo brunch in un vero evento. Utilizza il

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Calzone senza glutine

45 mins

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Mhm… che delizia! Trasforma la tua cucina in una pizzeria con questa ricetta del calzone al forno. Che cosa rende speciale la nostra ricetta? Il fatto che l’impasto sia del tutto privo di farina bianca e che contenga il 100% di proteine vegetali di alta qualità. Grazie alla nostra ingegnosa ricetta, questo calzone è una

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Pizza bianca proteica

35 mins

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La nostra personale pizza da sogno. Una ricetta assolutamente da provare. Una vera esplosione di sapori: il formaggio fresco, la mozzarella e le verdure si combinano armoniosamente dando vita a un connubio di sensazioni estive. Tutto questo senza utilizzare farina bianca e con il 74% in meno di carboidrati.

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Empanadas

60 mins

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Una ricetta per chi ama gli esperimenti in cucina: dall’impasto per Pizza Proteica di foodspring si possono ricavare magicamente anche dei fagottini ripieni di carne macinata. Le nostre empanadas sono il finger food perfetto. Non solo sono deliziose, ma anche ricche di ingredienti sani. Con queste prelibatezze nessuno saprà resistere a una serata di tapas!

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Arancini fitness

60 mins

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Oggi ti presentiamo la ricetta degli arancini (o arancine), rinomata e deliziosa specialità siciliana a base di riso. Nella nostra versione, naturalmente, questi gustosi timballi di riso non vengono fritti, bensì cotti in forno con pochi grassi, mantendo comunque tutta la loro succosità. Grazie alla loro croccante impanatura di fiocchi di proteine, sono anche privi

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Focaccia fitness

45 mins

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Una versione leggera della focaccia di cui ci si può innamorare! Fatta una volta, vorrai rifarla sempre. La preparazione è molto semplice e il risultato finale è davvero delizioso. L’aggiunta di una porzione di Proteine Whey nell’impasto aumenta i valori nutrizionali e dimostra quanto le proteine in polvere possano essere versatili. La nostra focaccia fitness

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Wrap al pollo

15 mins

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Le ricette dei wrap sono facili e veloci da preparare e sono ottime per chi ha poco tempo, ma ci tiene comunque alla linea. Basta tagliare a strisce il pollo e le verdure, avvolgere tutto nel wrap… et voilà!

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One pot al riso e pomodoro

25 mins

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Le ricette One pot hanno il pregio di riuscire a motivare anche i più pigri in cucina: è sufficiente una pentola e gli ingredienti sono di facile reperibilità. Una volta pronta, la one pot di riso si può conservare in un tupperware, ed è perfetta come schiscetta da portare al lavoro o a scuola il

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Pollo al forno con verdure

35 mins

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Più il piatto è colorato, meglio è. Con questa ricetta del pollo al forno con verdure non puoi sbagliare. Morbido e aromatico ti fornisce grassi sani, una buona dose di proteine e carboidrati complessi. Le verdure e il pollo vengono cucinati contemporaneamente, facendoti risparmiare tempo e piatti da lavare.

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Filetto di salmone al forno con verdure

30 mins

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Per molti l’alimentazione low carb o chetogenica è la chiave per una dieta di successo. Il salmone al forno con le verdure è una ricetta facile, a ridotto contenuto di carboidrati, che può essere preparata facilmente come cena veloce, ad esempio. Utilizza le verdure che preferisci e che hai a portata di mano.

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Shepherd’s Pie vegana

50 mins

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La shepherd’s pie è uno sformato costituito da due deliziosi strati: in basso tante verdure e sopra un cremoso purè di patate. A differenza dalla ricetta originale, in questa non viene usata la carne macinata. Così la nostra Shepherd’s Pie rimane particolarmente magra e persino vegana.

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