8 ricette autunnali per giornate confortevoli
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Le giornate lentamente si accorciano e le temperature scendono: è arrivato l’autunno! Non c’è motivo di rattristarsi, però, con le giuste ricette possiamo ritrovare dentro casa il calore che viene a mancare fuori. Qui ti mostriamo le nostre preferite.
Pancake alla zucca con gelato alla vaniglia
![pancake alla zucca](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/HoR_Pancake_1200x460-1.jpg)
Con questi pancake porti l’autunno nel tuo piatto. Come topping ti suggeriamo del gelato proteico alla vaniglia e un po’ di sciroppo d’acero. Da provare assolutamente!
Muffin proteici salati
![Muffin proteici salati](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/P1211501-4.png)
Finger food irrinunciabile quando inizia a fare freddo. Questi muffin ti forniscono una bona dose di proteine grazie alle nostre Whey. Appena sfornati sono semplicemente irresistibili!
Pizza proteica prosciutto crudo e rucola
![Pizza proteica prosciutto crudo e rucola](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/pizza_parma.jpg)
Nelle giornate fredde abbiamo bisogno di energia e la nostra Pizza Proteica te ne fornisce a palate. Ti servono il nostro preparato in polvere, della mozzarella, un po’ di prosciutto crudo e di rucola. Pronta da infornare!
Pizza vegana proteica
![Pizza proteica vegana](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/pizza_vegan.jpg)
Una non era abbastanza! Per soddisfare le voglie di chi segue una dieta vegetariana o vegana, abbiamo creato questa ricetta che puoi variare con le verdure che preferisci. Da leccarsi i baffi!
Insalata di riso vegana
![Insalata di riso vegana](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/P1277403_1200x460-1.png)
Questo piatto è colorato come le foglie nel parco. Per il condimento abbiamo utilizzato la nostra confettura di albicocche che dà al riso una nota fruttata. Buon appetito!
Omelette alle verdure
![Protein Omlette](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/veggie_omelett1200x460-1.jpg)
Il classico salvacena per quando abbiamo poco tempo. Se aggiungi all’omelette i nostri Fiocchi di soia rendi il piatto più proteico. Perfetta per fare il pieno di energia nelle giornate più fredde.
Pancake agli zucchini
![Pancake agli zucchini](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/zucchini_pancakes1200x460-1-1.jpg)
Dopo la versione dolce, ora ti proponiamo dei pancake salati: ideali per un pranzo veloce. Ti servono un preparato per pancake, zucchine, mozzarella o feta e qualche spezia. That’s it!
Torta di carote
![Saftiger Karottenkuchen](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/P1133518-3.jpg)
La famosa carrot cake con un frosting proteico a base di formaggio spalmabile, niente male eh?! Con qualche piccolo trucchetto questa torta diventa uno snack salutare e povero di zuccheri da godersi durante una serata con gli amici.
Fonti dell’articolo
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