8 ricette autunnali per giornate confortevoli – Tasty Tuesday

Content marketing manager & nutrizionista
Leonie è nutrizionista e scrive gli articoli su alimentazione e stile di vita sano. Inoltre, si occupa dei nostri programmi di allenamento gratuiti.

Le giornate lentamente si accorciano e le temperature scendono: è arrivato l’autunno! Non c’è motivo di rattristarsi, però, con le giuste ricette possiamo ritrovare dentro casa il calore che viene a mancare fuori. Qui ti mostriamo le nostre preferite.

8 gustose ricette autunnali

    1. Pancake alla zucca con gelato alla vaniglia
    2. Muffin proteici salati
    3. Pizza proteica prosciutto crudo e rucola
    4. Pizza vegana proteica
    5. Insalata di riso vegana
    6. Omelette alle verdure
    7. Pancake agli zucchini
    8. Torta di carote

Pancake alla zucca con gelato alla vaniglia

Pancake alla zucca con gelato alla vaniglia
©foodspring

Con questi pancake porti l’autunno nel tuo piatto. Come topping ti suggeriamo il nostro gelato proteico alla vaniglia e un po’ di sciroppo d’acero. Da provare assolutamente!

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Muffin proteici salati

Muffin proteici salati
©foodspring

Finger food irrinunciabile quando inizia a fare freddo. Questi muffin ti forniscono una bona dose di proteine grazie alle nostre Whey. Appena sfornati sono semplicemente irresistibili!

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Pizza proteica prosciutto crudo e rucola

Pizza proteica prosciutto crudo e rucola
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Nelle giornate fredde abbiamo bisogno di energia e la nostra Pizza Proteica te ne fornisce a palate. Ti servono il nostro preparato in polvere, della mozzarella, un po’ di prosciutto crudo e di rucola. Pronta da infornare!

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Pizza vegana proteica

Pizza proteica vegana
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Una non era abbastanza! Per soddisfare le voglie di chi segue una dieta vegetariana o vegana, abbiamo creato questa ricetta che puoi variare con le verdure che preferisci. Da leccarsi i baffi!

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Insalata di riso vegana

Insalata di riso vegana
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Questo piatto è colorato come le foglie nel parco. Per il condimento abbiamo utilizzato la nostra confettura di albicocche che dà al riso una nota fruttata. Buon appetito!

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Omelette alle verdure

Protein Omlette
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Il classico salvacena per quando abbiamo poco tempo. Se aggiungi all’omelette i nostri Fiocchi di soia rendi il piatto più proteico. Perfetta per fare il pieno di energia nelle giornate più fredde.

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Pancake agli zucchini

Pancake agli zucchini
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Dopo la versione dolce, ora ti proponiamo dei pancake salati: ideali per un pranzo veloce. Ti servono il nostro preparato in polvere, zucchini, mozzarella o feta e qualche spezia. That’s it!

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Torta di carote

Saftiger Karottenkuchen
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La famosa carrot cake con un frosting proteico a base di formaggio spalmabile, niente male eh?! Con qualche piccolo trucchetto questa torta diventa uno snack salutare e povero di zuccheri da godersi durante una serata con gli amici.

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Fonti dell'articolo
Il team editoriale di foodspring è composto da specialisti della nutrizione e dello sport. Ci affidiamo a studi scientifici per redigere ogni nostro articolo. Se vuoi saperne di più, leggi la nostra politica editoriale.

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