Allenamento funzionale intenso per tutto il corpo in soli 30 minuti Un circuito bodyweight che ha applicazioni nel mondo reale. Allena la forza, la flessibilità e la prevenzione delle lesioni su diversi livelli di movimento.
I 7 migliori esercizi per un corpo visibilmente più forte 7 esercizi pensati per lavorare su tutti i principali gruppi muscolari in soli 30 minuti.
Trasforma le tue braccia e le tue gambe grazie a questo workout Aumenta la forza di tutto il corpo con questo impegnativo WOD in stile crossfit.
Il tuo allenamento brucia-calorie definitivo per tutto il corpo L'allenamento a corpo libero non è faticoso? Altroché! Questo allenamento full body coinvolge tutti i principali gruppi muscolari.
Workout bodyweight intenso da 30 minuti per gambe, core e glutei Il miglior home workout per i glutei. Tonifica e rinforza la parte inferiore del corpo con soli sette esercizi.
Workout bodyweight da 30 minuti per gambe, glutei e addome Il miglior home workout per i glutei. Tonifica e rafforza la parte inferiore del corpo con solo sei esercizi.
Brucia calorie con questo intenso AMRAP di 10 minuti! Il nostro allenamento AMRAP in stile CrossFit si divide in quattro esercizi ed è pensato per aumentare la tua frequenza cardiaca e farti bruciare calorie.
Hai 30 minuti? Questo workout allena ogni parte del corpo Questo allenamento full body lavora su tutti i principali gruppi muscolari. Perfetto per chi vuole fare progressi negli esercizi a corpo libero.
Prova questo total body esplosivo di 20 minuti Sviluppa la forza della parte superiore e di quella inferiore del corpo con questo veloce allenamento a corpo libero.
7 semplici esercizi per lo sviluppo muscolare di tutto il corpo Un corpo, sette movimenti. Lavora su tutti i principali gruppi muscolari con questo workout bodyweight di soli 30 minuti che puoi eseguire ovunque.
WOD in stile crossfit per rafforzare tutto il corpo Rafforza la parte inferiore e superiore del corpo con questo intenso allenamento a circuito da 30 minuti.
30 minuti di allenamento della forza per tutto il corpo Lavora su tutti i principali gruppi muscolari con questo workout bodyweight di soli 30 minuti.