Carpaccio di barbabietola con feta Come deve essere il nostro piatto ideale? Colorato, nutriente e sano. Con questo carpaccio rivoluzioniamo la ricetta tradizionale e serviamo la barbabietola con feta speziata, rucola croccante e un condimento fresco e fruttato. A completare il tutto, una fetta del nostro Pane Proteico senza glutine che trasforma un classico ordinario in un piatto ricco di
Vellutata di barbabietole rosse con swirl di crema agli anacardi Da bambini, la zuppa era sempre solo un mezzo per raggiungere un fine: quando l’avevi mangiata potevi finalmente goderti il piatto principale. Ma quei giorni sono finiti! Con la nostra vellutata di barbabietole rosse, diamo alla zuppa l’attenzione che si merita. Con l’aggiunta di un cremoso swirl agli anacardi e servita con pane proteico croccante,
Pizza vegetariana con pesto di cavolo rosso Sappiamo che una pizza margherita ci sta sempre, però è anche vero che spesso dopo abbiamo voglia di una bella porzione di verdure. Per questo motivo oggi trasformiamo il grande classico della cucina nostrana in una pizza vegetariana ricca di vitamine. Il pesto di cavolo rosso fatto in casa le conferisce un bellissimo colore lilla.
Sorbetto proteico di mojito al lampone L’estate volge al termine, l’autunno lentamente si avvicina ed è finalmente il momento di… tornare in palestra! Non vediamo l’ora di ricominciare con gli allenamenti, ma allo stesso tempo non vogliamo ancora abbandonare del tutto le atmosfere estive. Ecco perché abbiamo realizzato un sorbetto ricco di proteine con le nostre Clear Whey Mojito al lampone,
Tè freddo frizzante alla pesca e lamponi Un frullato proteico dopo un allenamento è un must per noi. A volte, però, quando fuori fa davvero caldo, ci viene voglia di un’alternativa rinfrescante. Ma che fare se il tè freddo del supermercato contiene solo zucchero e zero proteine? La soluzione per noi è prepararci da soli un tè freddo ad alto contenuto proteico!
Mojito analcolico al lampone Dopo l’allenamento ci troverete a sorseggiare un cocktail sul balcone – e questo quasi ogni giorno, perché, grazie alle Clear Whey di foodspring, il nostro cocktail ce lo godiamo senza alcol, ricco di proteine e soprattutto fruttato. Con uno sciroppo di lamponi fatto in casa e senza zucchero, portiamo la bevanda rinfrescante dell’estate al livello
Limonata al basilico, pesca e kombucha Hai bisogno di rinfrescarti un po’? Noi quest’estate ci gustiamo una limonata al basilico, pesca e kombucha fatta in casa. Abbiamo dato un’occhiata più da vicino al kombucha, tanto di tendenza negli ultimi anni, e non abbiamo resistito: abbinandolo alle Clear Whey, abbiamo creato una deliziosa bevanda rinfrescante con pesca e basilico. E non ci
Green Goddess Sandwich I panini sostanziosi per noi sono una vera e propria salvezza, soprattutto in estate. Quando fuori splende il sole, niente può trattenerci in casa. Ecco quindi che ci prepariamo velocemente un sandwich e via all’allenamento, al campo da beach volley o a fare un giro in skate.
Insalata di pasta proteica con dressing alle barbabietole Quando pensi all’insalata di pasta ti viene in mente un piatto super calorico pieno di carboidrati, pancetta, ancora più mortadella e qualche sottaceto per aggiungere almeno un po’ di verde? Nella nostra versione l’insalata di pasta diventa un’esplosione di colori: piselli verdi, mango fresco, asparagi grigliati e barbabietole croccanti trasformano la pasta proteica in un’insalata
Insalata fresca di spaghetti di zucchine con pesto di arachidi e coriandolo Se pensi alla pasta al pesto ti viene in mente la solita ricetta che prepari quando hai poca ispirazione? A noi invece viene in mente la nostra fresca insalata di zoodle alla thailandese con pesto di arachidi e coriandolo. Perché cosa c’è di meglio di una croccante insalata di pasta nei tardi giorni di primavera?
Acqua aromatizzata con aceto di mele e limone A volte bere abbastanza liquidi durante la giornata è più facile a dirsi che a farsi, eppure ha un effetto davvero positivo sul benessere del nostro corpo. Se in generale ti risulta difficile idratarti a sufficienza, prova a preparare le tue bevande in modo più accattivante. La nostra ricetta per questa rinfrescante acqua aromatizzata ha
Shot di zenzero Inizia la giornata mettendo in moto il tuo metabolismo con uno shot di zenzero. Non è un caso se negli ultimi tempi questa bevanda sta avendo un grande hype: questo piccolo concentrato racchiude tantissime vitamine e sostanze nutritive, essenziali per il sistema immunitario soprattutto nei mesi freddi.
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