Limonata alla menta e matcha (ad alto contenuto proteico)

una bevanda proteica estiva e frizzante

Limonata alla menta e matcha
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 116
Proteine 28 g
Grassi 1 g
CARBOIDRATI 3 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

30 g Clear Whey alla lmonata di foodspring
250 ml acqua frizzante
4 foglie menta, fresche
1 cucchiaino tè matcha
50 ml acqua calda
1 manciata cubetti di ghiaccio

Limonata alla menta e matcha (ad alto contenuto proteico)

una bevanda proteica estiva e frizzante

Di: Izy Hossack
La combinazione del gusto erbaceo e pulito del matcha con limoni dolci e aciduli è un abbinamento rinfrescante. In questa limonata è reso possibile dalla nostra Clear Whey alla limonata, che fornisce una base altamente proteica per i sapori distensivi del matcha e della menta.

Preparazione

  • Unire il Clear Whey alla limonata e l'acqua frizzante in una caraffa o in uno shaker per proteine. Mescolare fino a quando la polvere non si è sciolta e mettere da parte in modo che la schiuma si riduca.
  • Nel frattempo, spezzettare le foglie di menta e metterle in un bicchiere grande. Schiacciarle con l'estremità di un cucchiaio di legno o di un mattarello per frantumarle (questa operazione si chiama "muddle", cioè "ridurre in fanghiglia").
  • In una piccola ciotola aggiungere l'acqua calda alla polvere di matcha e sbattere con una frusta fino a quando il tè si sarà amalgamato e non saranno rimasti grumi.
  • Aggiungere i cubetti di ghiaccio al bicchiere e versare la limonata. Completare con il matcha e servire.
  • Buon appetito!
Se hai voglia di un sapore diverso, prepara questa bevanda con le nostre proteine in polvere Clear Whey gusto Mojito al lampone.
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