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Magazine / Obiettivo / Salute

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260 Ricette

coppa di gelato al cioccolato e patate dolci con barrette proteiche e fragole

Coppa gelato alla patata dolce al cioccolato

120 mins
    veloci
Una coppa gelato al cioccolato con patate dolci è il dessert perfetto per una giornata calda! Il gelato è fatto con patate dolci surgelate e frullate che conferiscono alla base la sua consistenza dolce e cremosa. Aggiungiamo cacao in polvere per aromatizzare, datteri per dare dolcezza e latte per una consistenza morbida. Completa il tutto
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strawberry cheesecake jars with protein cookies

Cheesecake alla fragola nel barattolo

15 mins
    veloci
Hai bisogno di un dessert facile e veloce? Ecco la soluzione: un cheesecake alla fragola nel barattolo! Si prepara in modo super veloce con un ripieno di yogurt greco, formaggio cremoso e miele stratificato con protein cookie alle mandorle e cioccolato bianco tritati e fragole fresche a fette.
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High protein Apple pie baked oats with a cup of tea

Baked Oats alla torta di mele

30 mins
    veloci
Questa torta di mele al forno non ti deluderà: sicuramente uno dei modi più gustosi per mangiare il tuo porridge mattutino! Cotto al forno con mela grattugiata per ancora più dolcezza, con mele affettate in cima per la decorazione, e farcito con noci per dare croccantezza. Servi con yogurt per dare cremosità.
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Pulled Chicken Tacos with homemade high protein tortillas and red cabbage slaw

Tacos di pollo arrosto sfilacciato

60 mins
    veloci
Prova questi tacos di pulled chicken la prossima volta che hai voglia di cibo messicano. Con tortillas fatte in casa e salsa di pomodoro speziata, sono perfette per una cena piacevole per te e i tuoi amici.
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Blueberry Protein Scones

Scones proteici ai mirtilli

45 mins
    veloci
Queste soffici focaccine proteiche ai mirtilli sono un gustoso spuntino pomeridiano da consumare con tè e marmellata. Facili da preparare e ricche di sapore grazie alle proteine in polvere alla vaniglia, alla scorza di limone e ai mirtilli congelati.
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Lava cake al cioccolato

Lava cake al cioccolato

30 mins
    media
Niente può battere una lava cake al cioccolato per dessert. Abbiamo addirittura migliorato la versione classica aggiungendo un cucchiaio della nostra Crema Proteica alla nocciola per una dose extra di cioccolato. Prova a servire con un cucchiaio di yogurt: la sua nota acidula smorza leggermente la dolcezza.
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Beans on toast

Beans on toast: fagioli neri in salsa chipotle serviti su pane tostato

20 mins
    veloci
Una versione speziata del classico piatto britannico “beans on toast”: fagioli neri in salsa chipotle con pico de gallo e feta sbriciolata. Il tutto servito su una fetta croccante di Pane Proteico tostato.
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tre bicchieri con burro di noci, salsa allo zenzero e verdure fresche

Bastoncini di verdure crude con salsa al burro di noci

10 mins
    veloci
Degli spuntini sani e freschi con salsa cremosa al burro di frutta a guscio, aromatizzati con soia, zenzero e aglio. Così facili da preparare e perfetti per il tuo pranzo al sacco.
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Crumble salato di pollo e porri in un vassoio

Crumble salato al pollo e porri

45 mins
    veloci
Quando si parla di crumble, di solito, si pensa a un dolce tipico della cucina britannica. In questa ricetta, però, abbiamo realizzato una sua versione salata: una torta rustica ripiena di pollo e porri, con una croccante crosta al timo e una cremosa besciamella aromatizzata al miso. Una vera delizia! E per prepararla non c’è
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Cupcake di Pasqua a forma di nido

Cupcake di Pasqua a forma di nido

45 mins
    veloci
Ecco dei simpatici cupcake che sono una delizia cioccolatosa. L’impasto contiene anche la carota grattugiata, che lo rende soffice e umido, e farina di farro integrale, dal caratteristico sapore rustico. Per non farci mancare nulla, questi nidi sono facilissimi da preparare! Decorati con una glassa a base di formaggio spalmabile e Crema Proteica alla nocciola.
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Biscotti Hot Cross Bun

Biscotti hot cross bun

20 mins
    veloci
I biscotti hot cross bun sono piccoli bocconcini di avena con tutti i sapori dei panini hot cross! Realizzato con il nostro Porridge Proteico al gusto mela e cannella, purea di banane, spezie miste e frutta secca per un dolce pasquale caldo e speziato.
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Artischocken Dip

Crema di carciofi e spinaci

15 mins
    veloci
Maionese e ketchup possono fare le valigie! D’ora in poi godiamoci le verdure grigliate accompagnate dalla nostra salsa di spinaci e carciofi. Gli anacardi e il formaggio quark a basso contenuto di grassi rendono questo dip vegetariano particolarmente cremoso: una delizia che non dovrebbe mancare in nessun barbecue!
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