Ricchi di proteine
Senza glutine
Gusti naturali con 0% di zuccheri aggiunti*.
Pronti in meno di 5 minuti: basta mescolare con acqua o latte
Il modo più gustoso per aumentare le proteine nella tua dieta
I nostri nuovi pancake contengono tantissime proteine e sono disponibili in gusti deliziosi e unici, tra cui le mandorle tostate. Ti basterà un solo morso dei nostri pancake proteici per un'esperienza di gusto fantastica, dal sapore di mandorle tostate. Le scaglie di mandorla rendono la consistenza ancora più croccante!
- 20,6 g di proteine per porzione
- 2,6 g di fibre per porzione
- Zero zuccheri aggiunti*
- 16 pancake spessi per confezione!
La nostra nuova ricetta
Preparare pancake salutari e gustosi non è un'impresa facile. La nostra ricetta nuova e migliorata è più leggera e soffice che mai: i nostri pancake alle mandorle tostate sono completamente privi di glutine e composti da farina di avena integrale, farina di mandorle, scaglie di mandorle tostate tritate e una piccola quantità di aromi naturali per esaltarne il sapore, pur rimanendo fedeli agli ingredienti genuini e all'alto apporto proteico che ci si aspetta da un pancake proteico di foodspring.
Come prepararli
Da zero a una colazione nutriente in 5 minuti o meno!
Per circa quattro pancake prendi 80 g di preparato (circa 8 cucchiai) e mettili in una ciotola.
Mescola bene con acqua o latte magro** fino ad ottenere una pastella liscia e omogenea.
Metti una padella a fuoco medio e 1 cucchiaio di olio di cocco.
Prendi col mestolo la pastella da una ciotola.
Cuoci fino a doratura su entrambi i lati, poi mangiali caldi con i tuoi topping preferiti o prova una delle nostre ricette super salutari qui sotto.
Le proteine non sviluppano solo muscoli
Probabilmente sai che bere un frullato di proteine dopo l'allenamento aiuta a sviluppare i tuoi muscoli e a gestire il peso. Ma non è tutto quello che può fare. In generale, le proteine sono un importante macronutriente e una pietra miliare di una dieta sana, che supporta innumerevoli funzioni e processi corporei.
Le proteine giocano un ruolo chiave nell'appetito, nel controllo della pressione sanguigna, nel mantenimento della massa ossea e, sì, nel sostenere la funzione cerebrale e la neurotrasmissione. Avere un'ampia disponibilità di proteine nel tuo corpo può aiutare le tue cellule a prosperare, a far circolare l'ossigeno in modo più efficiente e a bilanciare i tuoi ormoni.
*Contiene zuccheri naturali
**Il conteggio delle calorie e i valori nutrizionali cambiano se preparati con un liquido diverso dall'acqua.
Preparato per pancake con mandorle. Con edulcorante.
proteine del latte (34%), farina d'avena integrale senza glutine, edulcorante (xilitolo), farina di mandorle (7%), proteine isolate di fava (5%), mandorle (3%) (tostate, tritate), uovo intero di gallina in polvere* (3%), agente lievitante (idrogenocarbonato di sodio), aroma naturale alla vaniglia, emulsionante (lecitine (girasole)), proteina della mandorla (1%), amido modificato, sale, acidificante (acido citrico), antiagglomerante (biossido di silicio).
Può contenere soia e di altra frutta a guscio.
Nonostante controlli minuziosi, possono essere presenti parti dure di guscio. Un consumo eccessivo può avere effetti lassativi. È importante seguire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
| Valori nutrizionali medi | per 100g | per 80g |
|---|---|---|
| Energia | 1560 kJ / 371 kcal | 1248 kJ / 297 kcal |
| Grassi | 10 g | 8,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,0 g | 1,6 g |
| Carboidrati | 35 g | 28 g |
| di cui zuccheri | 2,7 g | 2,8 g |
| di cui polioli | 18 g | 14 g |
| Fibre | 5,0 g | 4,0 g |
| Proteine | 40 g | 32 g |
| Sale | 1,7 g | 1,4 g |
Prova queste ricette squisite!
Attenzione: queste tre ricette potrebbero volerti far svegliare sempre presto!
Frittelle di mele al caramello salato
colazione instagrammabile
Ingredienti (1 persona):
- 80 g Pancake proteici
- 130 ml acqua
- 1 cucchiaino Olio di cocco
- 1 mela
- 2 cucchiaini Crema Proteica al Caramello Salato
- ½ cucchiaino cannella
Preparazione:
- In una ciotola mischiare il preparato per Pancake Proteici con l'acqua fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Scaldare l'olio di cocco in padella.
- Tagliare la mela in fettine di 2-3 mm di spessore.
- Versare ¼ dell'impasto in padella e mettere nel centro ½ cucchiaino di Crema Proteica. Posizionarci sopra una fetta di mela e schiacciare leggermente.
- Girare la frittella e cuocerla finche ogni lato avrà assunto un bel colore dorato.
- Ripetere lo stesso procedimento altre tre volte.
- Mettere i 4 pancake in un piatto e servire a piacere con cannella e Crema Proteica.
Fluffy pancake giapponesi con rabarbaro e amarene
frittelle super soffici che si sciolgono in bocca
Ingredienti (1 persona):
- 2 uova
- 35 g Pancake proteici
- 0.5 cucchiaino lievito in polvere
- 25 ml bevanda di soia
- Un pizzico di sale
- 25 g stevia
- 4 cucchiai acqua
- 1 cucchiaino Olio di cocco, liquido
- 3 cucchiai yogurt Skyr
- ¾ cucchiaino Flavour Kick vaniglia
- ¼ cucchiaino scorza di limone
- 1 cucchiaino succo di limone
- 1 cucchiaino Proteine Whey Vaniglia
- 40 g rabarbaro
- 30 g amarene snocciolate
Preparazione:
- Tagliare il rabarbaro a lunghe strisce e cuocere insieme a mezzo cucchiaino di Flavour Kicks e un po' d'acqua per 2-3 minuti
- In una piccola ciotola unire lo yogurt Skyr, un quarto di cucchiaino di Flavour Kicks, un quarto di cucchiaino di scorza di limone, 1 cucchiaino di succo di limone, 1 cucchiaino di Whey Protein al gusto vaniglia.
- Per i fluffy pancake: separare i tuorli dagli albumi e mettere questi ultimi in frigo. Nel frattempo, sbattere i tuorli d'uovo fino a renderli spumosi. Aggiungere il preparato per pancake proteici, il lievito in polvere, la bevanda di soia e un pizzico di sale. Mescolare bene.
- Sbattere a neve ferma gli albumi raffreddati. Nel frattempo, aggiungere lentamente la stevia in polvere. Montare fino a quando gli albumi sono sodi.
- Lentamente e con attenzione aggiungere gli albumi montati a neve al composto di pancake.
- Scaldare l'olio di cocco in una padella calda.
- Aggiungere un cucchiaio di pastella in padella e friggere a fuoco medio. Friggere le tre frittelle insieme in modo che siano pronte da servire contemporaneamente. Una volta che la pastella è lievitata un po', distribuire la pastella rimanente sulle frittelle usando un cucchiaio. Aggiungere 2 cucchiai d'acqua in un angolo della padella. Coprire la padella con un coperchio. Dopo 3-4 minuti, girare i fluffy pancake. Aggiungere di nuovo 2 cucchiai d'acqua in padella e coprirla con il coperchio. Cuocere le frittelle per altri 3-4 minuti.
- Disporre a piacimento i fluffy pancake pronti e servire con la crema proteica, le amarene e il rabarbaro.
Pancake proteici al limone e semi di papavero
frittelle dal sapore fresco e fruttato
Ingredienti (1 persona):
- 80 g Pancake proteici
- 1 cucchiaino Flavour Kick Vaniglia
- 130 ml latte parzialmente scremato
- ½ limone
- 1 cucchiaino semi di papavero
- 10 g Olio di cocco
- 2 cucchiai di yogurt naturale (1,5% di grassi)
- ¼ di cucchiaino di Flavour Kick a scelta
Preparazione:
- Mettere in una ciotola la polvere per pancake proteici, i Flavour Kick, il latte e mescolare.
- Grattugiare la scorza di limone e spremere il succo. Versare nella ciotola. Aggiungere i semi di papavero e mescolare.
- Scaldare una padella e aggiungere l'olio di cocco
- Versare la pastella, cuocendo quattro pancake fino a doratura
- Aggiungere yogurt naturale e Flavour Kick a piacere.
- Disponerre i pancake su un piatto e servire con le farciture.
Domande frequenti
Funziona eccome! Il nostro preparato contiene tutto ciò di cui hai bisogno per pancake perfetti. Se vuoi prepararli con latte o latte vegetale di tua scelta, funziona anche così, ma sappi che il conteggio delle calorie e i valori nutrizionali cambiano se preparati con un liquido diverso dall'acqua.
I nostri pancake sono molto diversi dalle crepes. Hanno un sapore migliore quando sono spessi e dorati. Questo ti dà soddisfazione quando addenti i pancake come prima cosa al mattino. Otterrai 16 pancake da una confezione. Se ti piacciono i pancake più sottili, ovviamente ne avrai di più.
La lecitina di girasole proviene da agricoltura convenzionale. È possibile che siano stati usati pesticidi, ma non tutti sono pericolosi! Inoltre la lecitina di girasole viene estratta dai semi di girasole e purificata.
Se i tuoi pancake non si gonfiano durante la cottura, probabilmente è perché è stata aggiunta troppa acqua alla pastella. Se questo accade, puoi aggiungere un po' più di impasto e mescolare di nuovo fino a quando non si è ben gonfiato. Assicurati di cuocere a fuoco medio ed evita di pressarli per assicurarti che non si sgonfino!
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