Cos'è la Creatina?
È il compagno di allenamento perfetto! Se assunta quotidianamente, ti aiuta a spingere un po' di più per raggiungere i tuoi obiettivi. La nostra formula, contenente solo Creapure® di fabbricazione tedesca, funziona meglio durante le successive serie di esercizi a breve termine e ad alta intensità. Davvero potente!
- Ideale per tutti gli atleti
- Può aumentare le prestazioni fisiche*
- Per allenamenti ad alta intensità
La qualità è la nostra forza
Utilizziamo solo Creapure® di alta qualità riconosciuta a livello mondiale. Prodotta esclusivamente in Germania, questa polvere con marchio offre la massima purezza ed efficacia e un dosaggio perfetto. Le persone spesso non possono tollerare altri monoidrati di creatina o scoprono che non si dissolvono bene. Non con la nostra pura, cristallina, super polvere di Creapure®!
- Formula vegana e senza soia
- Made in Germany
Come prendere la nostra Creatina in polvere
Dose giornaliera consigliata: 5gr di polvere (= 1 cucchiaio dosatore) uniti ad almeno 200ml di acqua da consumare prima del tuo allenamento. Assicurati di assumere sufficienti liquidi. Consigliamo di bere almeno 2,5-3,5 litri di acqua al giorno se si utilizza la creatina regolarmente.
- Senza additivi superifciali
- Solubilità eccellente
- Massima biodisponibilità
La Creatina migliora la performance nei circuiti di esercizi ad alta intensità e breve durata. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina
Info (Creatina - Creapure ®)
Integratore alimentare con creatina. Contiene 30 porzioni (dosi giornaliere).
Ingredienti
Può contenere tracce di glutine, di uova, di soia e di latte (incl. lattosio).
Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la quantità giornaliera raccomandata. Tenere al di fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Consumo giornaliero: diluire 5 g di polvere (corrispondente a un cucchiaino) in almeno 200 ml di acqua e bere preferibilmente prima dell'allenamento.
| Ingredienti speciali | per porzione (5 g) |
|---|---|
| Creatina monoidrato (Creapure®) | 5000 mg |
| di cui creatina | 4395 mg |
Sommario la Creatina
Che cos’è la Creatina?
La creatina è un derivato di due amminoacidi naturalmente presenti nell’organismo umano, con una concentrazione che varia in base alla massa muscolare di ciascun individuo. È presente anche in alcuni alimenti, come per esempio carne e pesce. La sua particolarità risiede nell’ottimale compatibilità con il tessuto muscolare: quest’ultimo è infatti in grado di rilevarla e stoccarla al suo interno.
Essendo uno dei principali depositi energetici della massa muscolare, la creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata, con effetti benefici sulla salute generale se consumata quotidianamente in una dose di 3 grammi.
La Creatina in polvere di foodspring è ideale per tutti gli atleti professionisti e non, poiché la sua ricetta contiene esclusivamente Creapure® di fabbricazione tedesca. Questo la rende un prodotto adatto per l’assunzione quotidiana durante il periodo prestabilito.
Consumando la creatina secondo le dosi e le modalità consigliate (assunzione giornaliera di 3 g di creatina), chiunque desideri incrementare le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata riuscirà a raggiungere i propri obiettivi in maniera efficiente e duratura. Chiaramente è necessario seguire una dieta varia ed equilibrata, elaborata preferibilmente con l’aiuto di un nutrizionista, e uno stile di vita sano. La creatina è la perfetta alleata degli sportivi!
Caratteristiche della Creatina in polvere di foodspring
- Prodotta con creatina Creapure® made in Germany
- Vegan
- Massima purezza e biodisponibilità
- Eccellente solubilità
- Senza coloranti e conservanti
- 3 g di creatina al giorno incrementano le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata
Creatina integratore Creapure®, una garanzia
Per la nostra polvere utilizziamo esclusivamente Creapure®, una forma di creatina monoidrata così pura e pregiata da essere riconosciuta a livello internazionale. Questo preparato made in Germany subisce un processo di produzione speciale.
Il marchio Creapure® garantisce l’ottima qualità e la trasparenza del prodotto, consentendo a chi la assume di dosare la quantità perfetta per il proprio fisico e a molti soggetti sensibili ad altri monoidrati di creatina di assumerla senza problemi. Ecco perché è così amata da sportivi e atleti professionisti!
Ciò che rende Creapure® il leader mondiale di materie prime per la creatina è l’innovativo processo di produzione certificato. La formula non contiene coloranti o conservanti.
Abbiamo scelto di affidarci a questo marchio per garantire un prodotto affidabile ed efficiente, senza tralasciare però la salute di chi ne usufruisce. La nostra Creatina in polvere non contiene additivi superficiali. Tuttavia ricordiamo che è importante attenersi sempre alle modalità e alle dosi consigliate per non incorrere in eventuali effetti collaterali, come per esempio crampi muscolari o dolori addominali.
Creatina come assumerla?
Per preparare la creatina cosa serve? Per giovare al massimo dei benefici della Creatina in polvere di foodspring, consigliamo di assumerla preferibilmente prima dell’allenamento. La dose giornaliera di creatina consigliata è di 3 g di polvere, ovvero la capacità di un cucchiaino dosatore, diluita in almeno 200 g di acqua. È importante mantenersi idratati quando si consuma la creatina regolarmente, per questo consigliamo di bere almeno 2,5-3,5 litri di acqua al giorno.
La creatina può essere presa tutto il tempo che si vuole o che si ritiene necessario. Se non si è sicuri degli effetti della creatina e si desidera valutarne l’efficacia nel tempo, è possibile effettuare un test per qualche settimana, seguito da un pausa.Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti. Non utilizzare in gravidanza e non superare l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
La creatina è disponibile sul mercato sia in polvere che sotto forma di capsule. Entrambi i formati presentano diversi vantaggi. Per esempio, le capsule sono ideali per chi desidera prendere la creatina mentre è in movimento, mentre la polvere è indubbiamente molto versatile.
Grazie alla sua eccellente solubilità, la nostra Creatina in polvere può essere diluita in acqua o in altre bibite, come succhi di frutta, bevande vegetali e latte vaccino, oppure usata per arricchire le pietanze. Il risultato sarà perfetto in ogni caso!
La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.
Gli studi effettuati sulla creatina suggeriscono che la sua assunzione favorirebbe le prestazioni nei circuiti di esercizi ad alta intensità e breve durata, se consumata quotidianamente in una dose di 3 grammi. Queste proprietà la renderebbero un ottimo alleato di sportivi, atleti e bodybuilder.
La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. Quando assumere la creatina? Per tutti questi motivi consigliamo di assumere la creatina durante, prima o dopo allenamento, per fornire al fisico un’ulteriore fonte da cui attingere.
Consumando regolarmente il nostro prodotto in polvere nelle dosi e nelle modalità consigliate si potranno osservare dei risultati già a breve termine, come per esempio l’incremento della potenza o della forza sui singoli sforzi. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.
Per tutti questi motivi gli atleti dovrebbero considerare l’idea di integrare la creatina nella propria dieta. Ovviamente, in caso di dubbi in merito all’assunzione, consigliamo di consultare un medico o un nutrizionista in grado di valutare attentamente la situazione individuale.
Come scegliere la giusta creatina
Scegliere la creatina può essere difficile, se non si conosce bene il prodotto oppure se le etichette non riportano la composizione in maniera trasparente. La Creatina in polvere di foodspring contiene esclusivamente Creapure® prodotta in Germania secondo standard elevatissimi. Ciò ci permette di garantire un prodotto puro e privo di scarti.
Per orientarsi nella scelta è inoltre necessario considerare le proprie necessità di formato, per capire se acquistare creatina in polvere o in capsule. Se si desidera prenderla in movimento, le capsule sono la scelta giusta. Se invece si preferisce un prodotto più versatile, consigliamo di usare la creatina in polvere. La creatina di foodspring non contiene conservanti o coloranti, né additivi di origine animale.
Domande frequenti
Creapure® è il marchio leader mondiale di materie prime per la creatina, prodotta in Germania. Creapure® offre un livello estremamente elevato di purezza e massima biodisponibilità.
La differenza tra le capsule di creatina e le polveri è semplicemente la forma fisica. Le capsule di creatina sono più convenienti per l'uso in movimento, mentre la polvere di creatina può essere aggiunta alle bevande, come i succhi di frutta. A te la scelta!
In generale, puoi prendere la creatina per sempre. Se non vuoi farlo, puoi provare un ciclo di 12 settimane, seguito da una pausa di 8 o 10 settimane.
L'assunzione regolare di creatina può migliorare le tue prestazioni di allenamento e quindi sostenere direttamente i tuoi sforzi di aumento della massa muscolare.* La nostra creatina è Creapure® pura al 100%, prodotta in Germania. I prodotti a basso costo hanno spesso impurità. Aderendo ai più severi standard di qualità, evitiamo i prodotti di scarto che spesso si trovano nella polvere di creatina inferiore agli standard.
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