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Fumi regolarmente?

Quanto alcool bevi?

Quante ore riesci a dormire?

Ti senti spesso stressato o esaurito?

Qual è la tua condizione fisica?

Quante sessioni di allenamento svolgi a settimana?

La tua attività fisica quotidiana durante la settimana?

Sei vegetariano o vegano?

Segui spesso diete?

Quanti carboidrati (ad es. pane, pasta, patate, prodotti integrali) assumi?

Quante porzioni di verdura (contorni, vegetali crudi, insalate) mangi al giorno?

Quante porzioni di frutta (porzione = una manciata) consumi al giorno?

Con quale frequenza consumi carne?

Con quale frequenza consumi pesce e frutti di mare?

Con quale frequenza consumi prodotti caseari (ad es. latte, yogurt, formaggio, quark, etc.)?

Gli alimenti biologici sono sottoposti ad requisiti specifici. Quale di queste opzioni non ti dispiacerebbe accetare:

Soffri di una delle seguenti malattie o di intolleranze?