Pacchetto sviluppo muscolare Pro

Pacchetto sviluppo muscolare Pro

„Perché anche tu puoi diventare un Pro.“

Subito disponibile
5 prodotti

Contenuto del pacco:


  • 1x Proteine Whey
  • 1x Pre-Workout Amino
  • 1x Post Workout Amino
  • 1x Instant Oats
  • 1x Polvere Creatina
+ Free Shaker
UVP 120,95 € -17% 99,99 €
IVA incl.
Instant Oats
Instant Oats
Guadagnare massa, ma in modo naturale.
Esclusivo per questo pacchetto.
Proteine Whey
Proteine Whey
Proteine Whey Premium
Da latte di mucche allevate al pascolo.
Pre-Workout Amino
Pre-Workout Amino
Energia al 100% per il tuo allenamento
0% prodotti chimici
Post-Workout Amino
Post-Workout Amino
Il post allenamento più pulito possibile.
Per un rapido recupero.
Polvere Creatina
Polvere Creatina
Più energia, più forza
e più resistenza.
Descrizione

Il segreto per massimizzare i risultati dello sviluppo muscolare.

Problema:

Soluzione:

Ti alleni duramente. I risultati? Non quelli che vorresti. Il problema: il tuo allenamento e la tua alimentazione. Questo infatti è un aspetto più importante di quanto tu creda.

Un pacchetto che supporta in tuoi muscoli in i tutte le situazioni della vita. Un aiuto per portare il tuo allenamento al livello successivo. Per consentirti di trarre il meglio da te stesso.

  • Risultati insoddisfacenti nonostante il duro allenamento
  • Un pacchetto per ottenere risultati visibili
  • Il tempo non è abbastanza per adottare un’alimentazione corretta
  • Tutto ciò di cui i tuoi muscoli hanno bisogno
  • Non hai idea di come fare a progredire
  • Consulenza 1:1 da parte di atleti e nutrizionisti

Sviluppato da visibili atleti, per risultati reali.

Coach Pack

“Un perfetto programma di allenamento non è tutto. Per vedere i risultati, anche l’alimentazione è fondamentale. Ed è proprio qui che entra in azione questo pacchetto. E funziona.”


Pack
Personal Trainer & Men’s Health Fittest Man 2016
Philipp, atleta funzionale

“Io stesso spesso non ho voglia o tempo di mangiare. Per questo motivo abbiamo sviluppato gli Instant Oats, un alimento quasi liquido. Senza un sufficiente apporto calorico, non ci si può allenare in modo ottimale.”


Philipp
Atleta funzionale e vicecampione di Functional Training ‘16
Lars, atleta funzionale

“Gli Aminoacidi sono l’arma segreta. Semplicemente perché aiutano a rimanere veramente concentrati sull’allenamento, permettendoti di riuscire a fare anche l’ultima ripetizione. Spingi verso l’alto il livello di energia dopo l’allenamento. Ecco ciò che conta veramente.”


Lars
Vincitore Head Coach & foodspring Heroes Series

Un concentrato di potenza, quella giusta.

Proteine Whey dal latte di mucche allevate al pascolo

Proteine Whey

Il tuo problema: i muscoli sono composti di proteine. Poche proteine equivalgono a pochi muscoli.
Ecco cosa succede: mangi, ti alleni. Sviluppo muscolare? Non pervenuto.
La soluzione per te: 30 g di Proteine Whey dopo l’allenamento. Questo permette un assorbimento efficace delle proteine.p>

Pre-Workout Amino per il tuo allenamento

Pre-Workout Amino

Il tuo problema: durante l’allenamento esaurisci le energie. Mentali e fisiche.
Ecco cosa succede: perdi la concentrazione e non lavori più in modo corretto per ottenere i giusti risultati.
La soluzione per te: i Pre-Workout Amino supportano la tua concentrazione e la tua motivazione e ti aiutano a recuperare le energie. Non hai voglia di allenarti? Ora non più.

Post-Workout Amino per il prossimo allenamento

Post-Workout Amino

Il tuo problema: hai finito l’allenamento. I muscoli non smettono di bruciare.
Ecco cosa succede: le tue riserve di energia sono esaurite. I tuoi muscoli cercano di riprendersi, ma mancano le basi.
La soluzione per te: i Post-Workout Amino, assunti immediatamente dopo l’allenamento forniscono ai tuoi muscoli glutammina, aminoacidi BCCA e carboidrati rapidamente disponibili. Ora puoi pensare al prossimo allenamento.

Creatina contro i plateau di allenamento

Creatina

Il tuo problema: quando arriva il momento, non riesci a fare l’ultima ripetizione.
Ecco cosa succede: lo stimolo all’allenamento è troppo debole e lo sviluppo muscolare non è soddisfacente.
La soluzione per te: creatina. La creatina migliora la tua forza esplosiva e ti aiuta a superare i plateau di allenamento.

Instant Oats, ti fa guadagnare massa

Instant Oats

Il tuo problema: ti alleni in modo intenso ma ti manca il tempo di mangiare.
Ecco cosa succede: il tuo corpo desidera sviluppare la muscolatura, ma non dispone di energia sufficiente.
La soluzione: gli Instant Oats possono essere facilmente disciolti all’interno di liquidi e bevuti. In questo modo assumi rapidamente 380 calorie, senza neanche accorgertene.

Massa? Certo, ma naturale.
I nostri Instant Oats.

Riempire lo shaker di acqua

1. Versare il liquido nello shaker.

Aggiungere Proteine Whey e Instant Oats nello shaker

Aggiungere 30 g di Proteine Whey e 100 g di Oats.

Bevi e assumi facilmente calorie

3. Et voilà: 493 kcal*

I muscoli necessitano di calorie. Più muscoli necessitano di più calorie. Spesso non è facile raggiungere questa eccedenza calorica. Per questo abbiamo sviluppato, esclusivamente per il nostro pacchetto sviluppo muscolare Pro, gli Instant Oats. Si tratta di pura farina di avena bio che è possibile sciogliere nel tuo Whey Shake, nel tuo yogurt o nel tuo succo. Calorie quasi liquide. L’alimentazione perfetta per i tuoi muscoli. Senza additivi artificiali o prodotti chimici.

*Apporto calorico per 300 ml di acqua, 30 g di Proteine Whey al gusto vaniglia e 100 g di Instant Oats.

Allenamento + rigenerazione + alimentazione = successo.

Allenamento, rigenerazione, Alimentazione. Sono queste le 3 colonne su cui si poggia il tuo successo. La più importante? Alimentazione. L’alimentazione ti fornisce l’energia necessaria per fare quel passo in più decisivo durante l’allenamento. Nella fase successiva supporta la rigenerazione. E nel frattempo? Fornisce ai tuoi muscoli l’energia di cui hanno bisogno per svilupparsi.

Allenamento + rigenerazione

Alimentazione

  • Prendere nota dei successi nell’allenamento
  • Eccedenza calorica di 300 - 500 kcal/giorno
  • Aumento regolare della massa
  • Ca. 1,4 g di proteine per kg di peso corporeo ogni giorno
  • Variazione dell’allenamento
  • Aminoacidi prima e dopo l’allenamento

Vuoi avere un’idea più precisa di come funziona? Oppure vuoi avere informazioni per capire se stai combinando alla perfezione allenamento e alimentazione? I nostri atleti e nutrizionisti saranno lieti di assisterti. In modo personalizzato e gratuito.

Pulsante Messenger

Domande frequenti

Come agisce la combinazione di ingredienti del pacchetto sviluppo muscolare Pro?

Gli ingredienti del nostro pacchetto sviluppo muscolare Pro sono stati studiati da atleti e ricercatori nutrizionisti: ecco perché si integrano così alla perfezione.

Il tuo giorno di recupero

Creatina, Proteine Whey e Instant Oats ti offrono il supporto necessario sia nei giorni di riposo che in quelli di allenamento. 3-5 g di creatina ogni giorno migliorano le tue prestazioni nell’allenamento della forza esplosiva e supportano lo sviluppo muscolare. Assunte circa 45 minuti dopo l’allenamento, le Proteine Whey supportano lo sviluppo muscolare e ti aiutano a coprire il fabbisogno proteico giornaliero. Grazie ai nostri Instant Oats puoi ottenere con la massima semplicità quell’eccedenza calorica di cui hai bisogno per sviluppare i tuoi muscoli. Puoi assumerli in uno shake insieme alle Proteine Whey, discioglierli in altre bevande o semplicemente mescolarli insieme allo yogurt e al muesli.

Il tuo giorno di allenamento

Nei tuoi giorni di allenamento è opportuno sostenere ulteriormente il tuo sviluppo muscolare assumendo creatina, Instant Oats e Proteine Whey. Inoltre, i nostri Pre-Workout Amino e Post-Workout Amino ti offrono il supporto perfetto per il tuo allenamento. I Pre-Workout Amino ti assicurano l’energia e la concentrazione necessarie per continuare a sviluppare la tua muscolatura. I Post-Workout Amino di foodspring, assunti dopo l’allenamento, restituiscono ai tuoi muscoli ciò di cui hanno bisogno per tornare al meglio in previsione del round successivo.

Cosa è più adatto a me: il pacchetto sviluppo muscolare Basic o il pacchetto sviluppo muscolare Pro?

Il nostro pacchetto sviluppo muscolare Basic è perfetto se hai appena iniziato l’allenamento con i pesi o se stai lavorando per aumentare la massa e vuoi ottenere risultati più rapidamente. Anche se il tuo desiderio è semplicemente avere un bell’aspetto, il pacchetto sviluppo muscolare Basic è in grado di aiutarti. Sei già esperto o ti alleni 3-4 volte alla settimana o più spesso e vuoi ottenere risultati ancora migliori? Vuoi alzare il tuo livello al di sopra della media e diventare atletico nel modo giusto? In questo caso il pacchetto sviluppo muscolare Pro è esattamente quello di cui hai bisogno.

Ma perché le Proteine Whey da sole non bastano?

Le Proteine Whey sono l’ideale per supportare il tuo sviluppo muscolare dopo l’allenamento. O per dare la giusta spinta in più al tuo apporto proteico durante le pause. Ma i tuoi muscoli non hanno sempre bisogno delle stesse cose. Prima dell’allenamento, gli aminoacidi L-citrullina, L-leucina e Beta-alanina ti aiutano a impostare uno stimolo di allenamento in grado di risvegliare veramente i tuoi muscoli. Anche dopo un allenamento particolarmente intenso può essere vantaggioso assumere glutammina e destrosio prima delle Proteine Whey. Le Proteine Whey sono sicuramente la base assoluta per lo sviluppo muscolare. Tuttavia per fare quel passo extra ti serve di più. Inoltre: assumere solo proteine tutto il giorno non è per nulla piacevole.

Come e per quanto tempo posso utilizzare correttamente il pacchetto sviluppo muscolare Pro?

Il pacchetto sviluppo muscolare Pro di foodspring è adatto per un utilizzo continuativo. È importante osservare le dosi di assunzione consigliate per i singoli prodotti, rispettando i dosaggi e l’utilizzo suggeriti dai nostri esperti.

Suggerimento extra per la creatina: i trattamenti a base di creatina sono il passato. In base alle più recenti scoperte scientifiche, è necessario assumere quotidianamente per almeno 6 mesi 3-5 g di creatina per poterne sfruttare al meglio gli effetti. Importante: bevi almeno 2-3 litri di acqua ogni giorno. E per ogni ora di sport, aggiungi un litro. In caso di problemi renali, interrompi per precauzione l’assunzione regolare di creatina e consulta il tuo medico.

Come posso allenarmi al meglio quando l’alimentazione è corretta?

In linea di principio, per migliorare in modo continuo è necessario aumentare i pesi a intervalli regolari e variare il proprio programma di allenamento e gli esercizi. Tuttavia non possiamo purtroppo, in generale, dirti quale sia il tuo allenamento ideale. Questo dipende infatti da fattori quali la tua esperienza, il tuo livello di allenamento e i tuoi obiettivi. Ma anche da quanto tempo puoi dedicare all’allenamento e quale è il tuo stato di salute. Nella nostra area Coach puoi trovare diverse informazioni in merito allo sviluppo muscolare e all’aumento di massa. Dai suggerimenti sulla creazione del tuo programma di allenamento, a programmi di allenamento già pronti, fino alle conoscenze metodologiche sul tema dell’allenamento. Se invece preferisci un’assistenza personalizzata, rivolgiti al nostro servizio di assistenza clienti.

Il pacchetto sviluppo muscolare Pro è adatto per ogni tipo di sport?

Sì. Be’, in effetti per lo yoga è forse un po’ eccessivo. Ma non importa se lo usi per il sollevamento pesi, il Functional Training o per correre l’ultramaratona. Nel momento in cui lo sottoponi regolarmente a sollecitazioni intense, devi supportare il tuo organismo. Solo in questo modo puoi progredire regolarmente. Naturalmente le esigenze dettate dai singoli sport si differenziano nel dettaglio. Negli sport di resistenza è necessario assumere più carboidrati e meno proteine rispetto al sollevamento pesi. Questi dettagli devono essere adattati alle tue esigenze. Se hai bisogno di supporto, contattaci telefonicamente (+39 02 9475 6811), via e-mail o tramite Facebook Messenger per ricevere assistenza gratuita dai nostri esperti di sport e nutrizione. I contatti? Li trovi in fondo a questa pagina.

Sostanze contenute
Mucca al pascolo.
Proteine del siero di latte di mucche allevate al pascolo.
Pre-Workout Amino e Post-Workout Amino
Aminoacidi completamente vegetali.
Creatina
Creatina dalla Creapure® più pura.
Instant Oats
Calorie da avena bio europea.

Ingredienti delle Proteine Whey (gusto vaniglia)

Ingredienti

Concentrato proteico istantaneo del siero di latte(contiene emulsionante lecitina di girasole) proteine isolate istantanee del siero di latte(contiene emulsionante lecitina di girasole), aroma (contiene lattosio), acidificante (acido citrico), dolcificanti (glucosidi dello steviolo, sucralosio)

Info

Proteine concentrate e isolate, con proteine del siero di latte, per la preparazione di un drink proteico. Con dolcificanti.

Valori nutrizionali per 100 g1 per 30 g1
Energia 1630kJ / 394 kcal 489kJ / 118 kcal
Grassi 6,1 g 1,8 g
di cui acidi grassi saturi 4,3 g 1,3 g
Carboidrati 3,6 g 1,1 g
di cui zuccheri 3,6 g 1,1 g
Proteine 79 g 23,7 g
Sale 0,5 g 0,2 g
Aminoacidi per 100 g1 per 30 g1
Alanina 4084 mg 1225 mg
Arginina 1693 mg 508 mg
Acido aspartico 8652 mg 2596 mg
Cisteina 1827 mg 548 mg
Acido glutammico 14910 mg 4473 mg
Glicina 1450 mg 435 mg
Istidina 1531 mg 460 mg
Isoleucina2 4837 mg 1451 mg
Leucina2 8651 mg 2595 mg
Lisina2 7523 mg 2257 mg
Metionina2 1666 mg 500 mg
Fenilananina2 2257 mg 677 mg
Prolina 4165 mg 1250 mg
Serina 4190 mg 1257 mg
Treonina2 5561 mg 1668 mg
Triptofano2 1343 mg 403 mg
Tirosina 4219 mg 806 mg
Valina2 2532 mg 1266 mg

1 Per altre preparazioni non a base d’acqua, i valori nutrizionali ed energetici potrebbero variare.
2 Aminoacidi essenziali.

Nota

È importante seguire un’alimentazione variegata ed equilibrata, nonché uno stile di vita sano. Non adatto alle persone allergiche a: Siero di latte e lattosio. Può contenere tracce di crostacei, soia e glutine.

Ingredienti di Pre-Workout Amino

Ingredienti
L-citrullina (20%), L-leucina (15%), L-arginina (13%), beta-alanina (13%), acidificante (acido citrico), L-isoleucina (7,6%), L-valina (7,6%), polvere di limone (maltodestrina, polvere di limone) (5,0%), aromi naturali, caffeina, estratto di guaranà (0,67%), dolcificante (glucosidi dello steviolo), agente separatore (biossido di silicio), emulsionante (lecitina di girasole), estratto colorante di gardenia (Gardenia jasminoides), estratto di pepe (0,13%), olio di semi di girasole
Info

Integratore alimentare. Miscela di aminoacidi al gusto limone. Con dolcificante. Contiene caffeina ed estratto di guaranà (200 mg di caffeina per porzione). Sconsigliato per i bambini e le donne in gravidanza.

Valori nutrizionali per 100 g per 20 g
Energia 1456 kJ / 340 kcal 291 kJ / 68 kcal
Grassi 0,4 g 0,1 g
di cui acidi grassi saturi <0,1 g 0 g
Carboidrati 10 g 2,0 g
di cui zuccheri 2,9 g 0,6 g
Proteine 44 g 8,8 g
Sale 0,01 g 0,0 g
Aminoacidi per 100 g per 20 g
L-citrullina 20 g 4,0 g
L-arginina 13 g 2,6 g
Beta-alanina 13 g 2,6 g
BCAA* 30 g 6,1 g
di cui:
L-leucina 15 g 3,1 g
L-isoleucina 7,6 g 1,5 g
L-valina 7,6 g 1,5 g
Ingredienti speciali per 100 g per 20 g
Caffeina 1000 mg 200 mg
Estratto di pepe 130 mg 26 mg
di cui piperina 124 mg 25 mg

*aminoacidi a catena ramificata 2:1:1 (L-leucina:L-isoleucina:L-valina)

Nota

Gli integratori alimentari non sono da intendersi come sostitutivi di una dieta varia ed equilibrata. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini.

Può contenere tracce di glutine, proteine da uova di galline e latte (incl. lattosio).

Ingredienti di Post-Workout Amino

Ingredienti

L-glutammina (33%), destrosio, maltodestrina, L-leucina (9,9%), acidificante (acido citrico), L-isoleucina (5,0%), L-valina (5,0%), aromi naturali, estratto di melograno (3,3%), colorante naturale (barbabietola rossa in polvere, curcuma), estratto di zenzero in polvere (1,3%), agente separatore (biossido di silicio), dolcificante (glucosidi dello steviolo), emulsionante (lecitina di girasole), olio di semi di girasole

Info

Integratore alimentare. Miscela di aminoacidi con gusto di melograno. Con zuccheri (maltodestrina, destrosio) e dolcificanti.

Valori nutrizionali per 100 g per 20 g
Energia 1604 kJ / 377 kcal 321 kJ / 75 kcal
Grassi 0,6 g 0,1 g
di cui acidi grassi saturi <0,1 g 0 g
Carboidrati 34 g 6,8 g
di cui zuccheri 21 g 4,2 g
Proteine 53 g 11 g
Sale <0,01 g 0,0 g
Aminoacidi per 100 g1 per 20 g1
L-glutammina 33 g 6,6 g
BCAA* 20 g 4,0 g
di cui:
L-leucina 9,9 g 2,0 g
L-isoleucina 5,0 g 1,0 g
L-valina 5,0 g 1,0 g

*aminoacidi a catena ramificata 2:1:1 (L-leucina:L-isoleucina:L-valina)

Nota

Gli integratori alimentari non sono da intendersi come sostitutivi di una dieta varia ed equilibrata. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini.

Può contenere tracce di glutine, proteine da uova di galline e latte (incl. lattosio).

Ingredienti di Instant Oats

Ingredienti
100% farinad’avena cbc*
*da coltivazione biologica controllata, sistema di controllo CE
Valori nutrizionali per 100 g
Energia 1600 kJ / 380 kcal
Grassi 6,1 g
di cui acidi grassi saturi 1,1 g
Carboidrati 70 g
di cui zuccheri 0,4 g
Fibre alimentari 2,4 g
Proteine 10 g
Sale 0 g
Altri ingredienti per 100 g
ß-glucani 1,4 g
Nota

È importante seguire un’alimentazione variegata ed equilibrata, nonché uno stile di vita sano.

Può contenere tracce di altri cereali contenenti glutine.

Ingredienti della Polvere Creatina

Ingredienti

Creatina monoidrato (Creapure®, 100%)

Info

Integratore alimentare per sforzi muscolari intensi, particolarmente indicato per gli sportivi.

Valori nutrizionali per 100 g per porzione1
Energia 0 kJ / 0 kcal 0 kJ / 0 kcal
Grassi <0,1 g <0,1 g
di cui acidi grassi saturi <0,1 g <0,1 g
Carboidrati <0,1 g <0,1 g
di cui zuccheri <0,1 g <0,1 g
Proteine <0,1 g <0,1 g
Sale <0,1 g <0,1 g
Ingredienti speciali per 100 g per porzione1
Creatina 100 g 3 g

1 Per altra preparazione non a base d’acqua, i valori nutrizionali ed energetici potrebbero variare.

Nota

È importante seguire un’alimentazione variata ed equilibrata, nonché uno stile di vita sano. Indicato solo per adulti che praticano un’intensa attività fisica. L’effetto positivo si manifesta con l’assunzione quotidiana di 3 g di creatina. La creatina aumenta le prestazioni fisiche nell’allenamento della forza esplosiva nell’ambito di sforzi fisici intensi e di breve durata.

Può contenere tracce di crostacei, latte (incl. lattosio) soia e glutine.

Consigli per il consumo

I concetti di base che devi conoscere. 

Desideri sviluppare la muscolatura? In questo caso sono 4 le cose più importanti: il tuo approccio mentale, un’eccedenza calorica giornaliera, il giusto stimolo di allenamento e un apporto proteico sufficiente.

Approccio mentale

Lo sviluppo muscolare è una questione di testa. Le distrazioni sono veleno per la concentrazione mentale. Ciò significa: concentrati su aspetti singoli quali la corretta esecuzione o una respirazione controllata.

Eccedenza calorica

Eccedenza calorica” non significa nient’altro che assumere ogni giorno 300-500 calorie in più di quelle di cui avresti bisogno. Detto in modo più semplice, il tuo corpo utilizza queste calorie “superflue” per sviluppare la muscolatura. Ma se queste calorie “superflue” non vengono assunte, il corpo non ha la base necessaria per far crescere la muscolatura.

Stimolo di allenamento

Perché il corpo utilizzi le calorie per produrre muscolatura anziché grasso addominale, devi impostare il giusto stimolo di allenamento. Ciò significa sottoporre durante l’allenamento i tuoi muscoli a una sollecitazione tale da portarli al limite. Il muscolo si ricorda di questa sollecitazione e, nella fase di recupero, si sviluppa in modo da essere in grado di sostenerla meglio la volta successiva.

Se ti alleni costantemente nello stesso modo e con gli stessi pesi, il tuo muscolo non ha alcuno stimolo a svilupparsi e si adagia mantenendo semplicemente lo status quo.

Proteine e sviluppo muscolare

Le proteine sono composte da diversi aminoacidi e sono i mattoni di cui sono a loro volta composti i muscoli. Oltre alla semplice eccedenza calorica è pertanto importante che una parte sufficiente delle calorie che assumi sia di origine proteica.

Durante le fasi di sviluppo muscolare devi pertanto assumere giornalmente 1,3 - 1,5 g di proteine per kg di peso corporeo.

La tua routine muscolare. Spiegata in modo semplice e ancora più facile da realizzare.

Il tuo giorno di allenamento

Il tuo migliore supporto Il momento perfetto
5 g di polvere di creatina La mattina
20 g di Pre-Workout Amino 20 minuti prima dell’allenamento
20 g di Post-Workout Amino Immediatamente dopo l’allenamento
30 g di Proteine Whey 45 minuti dopo l’allenamento, la sera
100 g di Instant Oats La mattina, nelle tue Proteine Whey post allenamento

Il tuo giorno di recupero

Il tuo migliore supporto Il momento perfetto
Creatina La mattina
Proteine Whey La mattina, la sera e nelle pause
Instant Oats La mattina, nello shake, drink o yogurt nelle pause
Hai bisogno di suggerimenti sul tuo piano di allenamento e sulla tua dieta? Alla sezione Coach.
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