Pacchetto sviluppo muscolare Pro

Pacchetto sviluppo muscolare Pro

„Perché anche tu puoi diventare un Pro.“

Subito disponibile
5 prodotti

Contenuto del pacco:


  • 1x Proteine Whey
  • 1x Pre-Workout Amino
  • 1x Post Workout Amino
  • 1x Instant Oats
  • 1x Polvere Creatina
+ Free Shaker
UVP 120,95 € -17% 99,99 €
IVA incl.
- 10% di sconto
Instant Oats
Instant Oats
Guadagnare massa, ma in modo naturale.
Proteine Whey
Proteine Whey
Proteine Whey Premium
Da latte di mucche allevate al pascolo.
Pre-Workout Amino
Pre-Workout Amino
Energia al 100% per il tuo allenamento
0% prodotti chimici
Post-Workout Amino
Post-Workout Amino
Il post allenamento più pulito possibile.
Per un rapido recupero.
Polvere Creatina
Polvere Creatina
Più energia, più forza
e più resistenza.
Mucca al pascolo.
Proteine del siero di latte di mucche allevate al pascolo.
Pre-Workout Amino e Post-Workout Amino
Aminoacidi completamente vegetali.
Creatina
Creatina dalla Creapure® più pura.
Instant Oats
Calorie da avena bio europea.

Ingredienti delle Proteine Whey

Ingredienti (al gusto vaniglia)

Concentrato di proteine del siero di latte (69%), proteine isolate del siero di latte (30%), aroma (contiene lattosio), emulsionante (lecitina di girasole), dolcificante (sucralosio, glucosidi dello steviolo)

Info
Preparato in polvere da proteine del siero di latte concentrate ed isolate per la preparazione di bevande proteiche. Con dolcificanti.
Ingredienti
Valori nutrizionali per 100 g1 per 30 g1
Energia 1599 kJ / 377 kcal 479 kJ / 113 kcal
Grassi 4,2 g 1,3 g
di cui acidi grassi saturi 3,6 g 1,1 g
Carboidrati 4,9 g 1,5 g
di cui zuccheri 4,9 g 1,5 g
Proteine 80 g 24 g
Sale 0,66 g 0,20 g
Aminoacidi per 100 g1 per 30 g1
Alanina 3980 mg 1194 mg
Arginina 2080 mg 624 mg
Acido aspartico 8470 mg 2541 mg
Cisteina 2370 mg 711 mg
Acido glutammico 13220 mg 3966 mg
Glicina 1450 mg 435 mg
Istidina 1450 mg 435 mg
Isoleucina2 4890 mg 1467 mg
Leucina2 8970 mg 2691 mg
Lisina2 7250 mg 2175 mg
Metionina2 1830 mg 549 mg
Fenilananina2 2610 mg 783 mg
Prolina 4210 mg 1263 mg
Serina 3690 mg 1107 mg
Treonina2 4830 mg 1449 mg
Triptofano2 1590 mg 477 mg
Tirosina 2700 mg 810 mg
Valina2 4430 mg 1329 mg

1 Per altre preparazioni non a base d’acqua, i valori nutrizionali ed energetici potrebbero variare.
2 Aminoacidi essenziali.

Nota

È importante seguire un’alimentazione variegata ed equilibrata, nonché uno stile di vita sano. Può contenere tracce di glutine, proteine d’uova di gallina e soia.

Ingredienti di Pre-Workout Amino

Ingredienti
L-citrullina (20%), L-leucina (15%), L-arginina (13%), beta-alanina (13%), acidificante (acido citrico), L-isoleucina (7,6%), L-valina (7,6%), polvere di limone (maltodestrina, polvere di limone) (5,0%), aromi naturali, caffeina, estratto di guaranà (0,67%), dolcificante (glucosidi dello steviolo), agente separatore (biossido di silicio), emulsionante (lecitina di girasole), estratto colorante di gardenia (Gardenia jasminoides), estratto di pepe (0,13%), olio di semi di girasole
Info

Integratore alimentare. Miscela di aminoacidi al gusto limone. Con dolcificante. Contiene caffeina ed estratto di guaranà (200 mg di caffeina per porzione). Sconsigliato per i bambini e le donne in gravidanza.

Valori nutrizionali per 100 g per 20 g
Energia 1456 kJ / 340 kcal 291 kJ / 68 kcal
Grassi 0,4 g 0,1 g
di cui acidi grassi saturi <0,1 g 0 g
Carboidrati 10 g 2,0 g
di cui zuccheri 2,9 g 0,6 g
Proteine 44 g 8,8 g
Sale 0,01 g 0,0 g
Aminoacidi per 100 g per 20 g
L-citrullina 20 g 4,0 g
L-arginina 13 g 2,6 g
Beta-alanina 13 g 2,6 g
BCAA* 30 g 6,1 g
di cui:
L-leucina 15 g 3,1 g
L-isoleucina 7,6 g 1,5 g
L-valina 7,6 g 1,5 g
Ingredienti speciali per 100 g per 20 g
Caffeina 1000 mg 200 mg
Estratto di pepe 130 mg 26 mg
di cui piperina 124 mg 25 mg

*aminoacidi a catena ramificata 2:1:1 (L-leucina:L-isoleucina:L-valina)

Nota

Gli integratori alimentari non sono da intendersi come sostitutivi di una dieta varia ed equilibrata. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini.

Può contenere tracce di glutine, proteine da uova di galline e latte (incl. lattosio).

Ingredienti di Post-Workout Amino

Ingredienti

L-glutammina (33%), destrosio, maltodestrina, L-leucina (9,9%), acidificante (acido citrico), L-isoleucina (5,0%), L-valina (5,0%), aromi naturali, estratto di melograno (3,3%), colorante naturale (barbabietola rossa in polvere, curcuma), estratto di zenzero in polvere (1,3%), agente separatore (biossido di silicio), dolcificante (glucosidi dello steviolo), emulsionante (lecitina di girasole), olio di semi di girasole

Info

Integratore alimentare. Miscela di aminoacidi con gusto di melograno. Con zuccheri (maltodestrina, destrosio) e dolcificanti.

Valori nutrizionali per 100 g per 20 g
Energia 1604 kJ / 377 kcal 321 kJ / 75 kcal
Grassi 0,6 g 0,1 g
di cui acidi grassi saturi <0,1 g 0 g
Carboidrati 34 g 6,8 g
di cui zuccheri 21 g 4,2 g
Proteine 53 g 11 g
Sale <0,01 g 0,0 g
Aminoacidi per 100 g1 per 20 g1
L-glutammina 33 g 6,6 g
BCAA* 20 g 4,0 g
di cui:
L-leucina 9,9 g 2,0 g
L-isoleucina 5,0 g 1,0 g
L-valina 5,0 g 1,0 g

*aminoacidi a catena ramificata 2:1:1 (L-leucina:L-isoleucina:L-valina)

Nota

Gli integratori alimentari non sono da intendersi come sostitutivi di una dieta varia ed equilibrata. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere il prodotto fuori dalla portata dei bambini.

Può contenere tracce di glutine, proteine da uova di galline e latte (incl. lattosio).

Ingredienti di Instant Oats

Ingredienti
100% farinad’avena cbc*
*da coltivazione biologica controllata, sistema di controllo CE
Valori nutrizionali per 100 g
Energia 1600 kJ / 380 kcal
Grassi 6,1 g
di cui acidi grassi saturi 1,1 g
Carboidrati 70 g
di cui zuccheri 0,4 g
Fibre alimentari 2,4 g
Proteine 10 g
Sale 0 g
Altri ingredienti per 100 g
ß-glucani 1,4 g
Nota

È importante seguire un’alimentazione variegata ed equilibrata, nonché uno stile di vita sano.

Può contenere tracce di altri cereali contenenti glutine.

Ingredienti della Polvere Creatina

Ingredienti

100% creatina monoidrato (Creapure®)

Info

Alimento dietetico per sforzi muscolari intensi, particolarmente indicato per gli sportivi.

Ingredienti speciali per porzione (3 g)
Creatina monoidrato (Creapure®) 3000 mg
di cui creatina 2640 mg
Nota

È importante seguire un’alimentazione variata ed equilibrata, nonché uno stile di vita sano. Indicato solo per adulti che praticano un’intensa attività fisica. L’efficacia si manifesta con l’assunzione quotidiana di 3 g di creatina.

È importante seguire un’alimentazione variata ed equilibrata, nonché uno stile di vita sano. Può contenere tracce di glutine, di proteine d'uovo di gallina, di soia e di latte (incl. lattosio)

I concetti di base che devi conoscere. 

Desideri sviluppare la muscolatura? In questo caso sono 4 le cose più importanti: il tuo approccio mentale, un’eccedenza calorica giornaliera, il giusto stimolo di allenamento e un apporto proteico sufficiente.

Approccio mentale

Lo sviluppo muscolare è una questione di testa. Le distrazioni sono veleno per la concentrazione mentale. Ciò significa: concentrati su aspetti singoli quali la corretta esecuzione o una respirazione controllata.

Eccedenza calorica

Eccedenza calorica” non significa nient’altro che assumere ogni giorno 300-500 calorie in più di quelle di cui avresti bisogno. Detto in modo più semplice, il tuo corpo utilizza queste calorie “superflue” per sviluppare la muscolatura. Ma se queste calorie “superflue” non vengono assunte, il corpo non ha la base necessaria per far crescere la muscolatura.

Stimolo di allenamento

Perché il corpo utilizzi le calorie per produrre muscolatura anziché grasso addominale, devi impostare il giusto stimolo di allenamento. Ciò significa sottoporre durante l’allenamento i tuoi muscoli a una sollecitazione tale da portarli al limite. Il muscolo si ricorda di questa sollecitazione e, nella fase di recupero, si sviluppa in modo da essere in grado di sostenerla meglio la volta successiva.

Se ti alleni costantemente nello stesso modo e con gli stessi pesi, il tuo muscolo non ha alcuno stimolo a svilupparsi e si adagia mantenendo semplicemente lo status quo.

Proteine e sviluppo muscolare

Le proteine sono composte da diversi aminoacidi e sono i mattoni di cui sono a loro volta composti i muscoli. Oltre alla semplice eccedenza calorica è pertanto importante che una parte sufficiente delle calorie che assumi sia di origine proteica.

Durante le fasi di sviluppo muscolare devi pertanto assumere giornalmente 1,3 - 1,5 g di proteine per kg di peso corporeo.

La tua routine muscolare. Spiegata in modo semplice e ancora più facile da realizzare.

Il tuo giorno di allenamento

Il tuo migliore supporto Il momento perfetto
5 g di polvere di creatina La mattina
20 g di Pre-Workout Amino 20 minuti prima dell’allenamento
20 g di Post-Workout Amino Immediatamente dopo l’allenamento
30 g di Proteine Whey 45 minuti dopo l’allenamento, la sera
100 g di Instant Oats La mattina, nelle tue Proteine Whey post allenamento

Il tuo giorno di recupero

Il tuo migliore supporto Il momento perfetto
Creatina La mattina
Proteine Whey La mattina, la sera e nelle pause
Instant Oats La mattina, nello shake, drink o yogurt nelle pause
Hai bisogno di suggerimenti sul tuo piano di allenamento e sulla tua dieta? Alla sezione Coach.
Valutazione media del cliente
Valutazioni autentiche al 100%
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risultati

Ho iniziato ad allenarmi affiancando i vostri prodotti alla fase pre e post allenamento ed i risultati sono visibili già a partire dalla terza settimana. Ottimi prodotti

Ottimi prodotti, una garanzia

Il pacchetto è ottimo, i prodotti sono di altissima qualità e buoni. Unico consiglio è dare la possibilità di acquistare separatamente gli “instant oats”

5 STELLE

Un pack che cercavo ostinatamente da molto tempo. Un'invenzione celestiale unire tutti questi prodotti.
Gli amminos Pre-WOD e Post-WOD sono incredibili; intengrano un'energia bestiale e il recupero non è mai stato così pulito e sereno.
L'istant oast è molto buona e non crea per niente grumi, come d'altronde le Whey Protein.
La creatina ha quel gradino qualitativo in più rispetto a molte altre che ho provato in passato.
Non ne potrete fare più a meno!!

Domande frequenti
Come agisce la combinazione di ingredienti del pacchetto sviluppo muscolare Pro?

Gli ingredienti del nostro pacchetto sviluppo muscolare Pro sono stati studiati da atleti e ricercatori nutrizionisti: ecco perché si integrano così alla perfezione.

Il tuo giorno di recupero

Creatina, Proteine Whey e Instant Oats ti offrono il supporto necessario sia nei giorni di riposo che in quelli di allenamento. 3-5 g di creatina ogni giorno migliorano le tue prestazioni nell’allenamento della forza esplosiva e supportano lo sviluppo muscolare. Assunte circa 45 minuti dopo l’allenamento, le Proteine Whey supportano lo sviluppo muscolare e ti aiutano a coprire il fabbisogno proteico giornaliero. Grazie ai nostri Instant Oats puoi ottenere con la massima semplicità quell’eccedenza calorica di cui hai bisogno per sviluppare i tuoi muscoli. Puoi assumerli in uno shake insieme alle Proteine Whey, discioglierli in altre bevande o semplicemente mescolarli insieme allo yogurt e al muesli.

Il tuo giorno di allenamento

Nei tuoi giorni di allenamento è opportuno sostenere ulteriormente il tuo sviluppo muscolare assumendo creatina, Instant Oats e Proteine Whey. Inoltre, i nostri Pre-Workout Amino e Post-Workout Amino ti offrono il supporto perfetto per il tuo allenamento. I Pre-Workout Amino ti assicurano l’energia e la concentrazione necessarie per continuare a sviluppare la tua muscolatura. I Post-Workout Amino di foodspring, assunti dopo l’allenamento, restituiscono ai tuoi muscoli ciò di cui hanno bisogno per tornare al meglio in previsione del round successivo.

Cosa è più adatto a me: il pacchetto sviluppo muscolare Basic o il pacchetto sviluppo muscolare Pro?

Il nostro pacchetto sviluppo muscolare Basic è perfetto se hai appena iniziato l’allenamento con i pesi o se stai lavorando per aumentare la massa e vuoi ottenere risultati più rapidamente. Anche se il tuo desiderio è semplicemente avere un bell’aspetto, il pacchetto sviluppo muscolare Basic è in grado di aiutarti. Sei già esperto o ti alleni 3-4 volte alla settimana o più spesso e vuoi ottenere risultati ancora migliori? Vuoi alzare il tuo livello al di sopra della media e diventare atletico nel modo giusto? In questo caso il pacchetto sviluppo muscolare Pro è esattamente quello di cui hai bisogno.

Ma perché le Proteine Whey da sole non bastano?

Le Proteine Whey sono l’ideale per supportare il tuo sviluppo muscolare dopo l’allenamento. O per dare la giusta spinta in più al tuo apporto proteico durante le pause. Ma i tuoi muscoli non hanno sempre bisogno delle stesse cose. Prima dell’allenamento, gli aminoacidi L-citrullina, L-leucina e Beta-alanina ti aiutano a impostare uno stimolo di allenamento in grado di risvegliare veramente i tuoi muscoli. Anche dopo un allenamento particolarmente intenso può essere vantaggioso assumere glutammina e destrosio prima delle Proteine Whey. Le Proteine Whey sono sicuramente la base assoluta per lo sviluppo muscolare. Tuttavia per fare quel passo extra ti serve di più. Inoltre: assumere solo proteine tutto il giorno non è per nulla piacevole.

Come e per quanto tempo posso utilizzare correttamente il pacchetto sviluppo muscolare Pro?

Il pacchetto sviluppo muscolare Pro di foodspring è adatto per un utilizzo continuativo. È importante osservare le dosi di assunzione consigliate per i singoli prodotti, rispettando i dosaggi e l’utilizzo suggeriti dai nostri esperti.

Suggerimento extra per la creatina: i trattamenti a base di creatina sono il passato. In base alle più recenti scoperte scientifiche, è necessario assumere quotidianamente per almeno 6 mesi 3-5 g di creatina per poterne sfruttare al meglio gli effetti. Importante: bevi almeno 2-3 litri di acqua ogni giorno. E per ogni ora di sport, aggiungi un litro. In caso di problemi renali, interrompi per precauzione l’assunzione regolare di creatina e consulta il tuo medico.

Come posso allenarmi al meglio quando l’alimentazione è corretta?

In linea di principio, per migliorare in modo continuo è necessario aumentare i pesi a intervalli regolari e variare il proprio programma di allenamento e gli esercizi. Tuttavia non possiamo purtroppo, in generale, dirti quale sia il tuo allenamento ideale. Questo dipende infatti da fattori quali la tua esperienza, il tuo livello di allenamento e i tuoi obiettivi. Ma anche da quanto tempo puoi dedicare all’allenamento e quale è il tuo stato di salute. Nella nostra area Coach puoi trovare diverse informazioni in merito allo sviluppo muscolare e all’aumento di massa. Dai suggerimenti sulla creazione del tuo programma di allenamento, a programmi di allenamento già pronti, fino alle conoscenze metodologiche sul tema dell’allenamento. Se invece preferisci un’assistenza personalizzata, rivolgiti al nostro servizio di assistenza clienti.

Il pacchetto sviluppo muscolare Pro è adatto per ogni tipo di sport?

Sì. Be’, in effetti per lo yoga è forse un po’ eccessivo. Ma non importa se lo usi per il sollevamento pesi, il Functional Training o per correre l’ultramaratona. Nel momento in cui lo sottoponi regolarmente a sollecitazioni intense, devi supportare il tuo organismo. Solo in questo modo puoi progredire regolarmente. Naturalmente le esigenze dettate dai singoli sport si differenziano nel dettaglio. Negli sport di resistenza è necessario assumere più carboidrati e meno proteine rispetto al sollevamento pesi. Questi dettagli devono essere adattati alle tue esigenze. Se hai bisogno di supporto, contattaci telefonicamente (+39 02 9475 6811), via e-mail o tramite Facebook Messenger per ricevere assistenza gratuita dai nostri esperti di sport e nutrizione. I contatti? Li trovi in fondo a questa pagina.