Frullato Shape Shake al gusto caffè e Speculoos

con una miscela di spezie speculoos fatta in casa

Frullato Shape Shake al caffè e Speculoos in un bicchiere con cannuccia di carta
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 5 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 222
Proteine 26 g
Grassi 5 g
CARBOIDRATI 13 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

60 g Shape Shake Vaniglia
Shape Shake Vaniglia
Shape Shake Vaniglia
Lo shake proteico a base di proteine del latte e caseinato di calcio
4.4/5
29.9900
Barattolo 750 g
()
150 ml acqua
50 ml caffè espresso o 1 cucchiaino di caffè istantaneo mescolato con 50 ml di acqua calda
0.5 cucchiaino Miscela di spezie Speculoos (acquistata in negozio o fatta in casa - vedi consiglio qui a fianco)
150 g cubetti di ghiaccio
0.125 cucchiaino aroma di caramello, facoltativo
0.25 biscotto speculoos tritato (facoltativo)

Frullato Shape Shake al gusto caffè e Speculoos

con una miscela di spezie speculoos fatta in casa

Di: Izy Hossack
Per un frullato proteico arricchito con spezie avvolgenti e caffè energizzante, prova questo frullato Shape Shake al caffè e Speculoos. L’utilizzo del Shape Shake 2.0 alla vaniglia di foodspring come base per il frullato rende questa ricetta facilissima da preparare per la colazione. Abbiamo preparato una miscela di spezie speculoos fatta in casa per donare al frullato tutto il sapore dei biscotti al caramello e cannella, ma se vuoi puoi acquistare il mix di spezie già pronto.

Preparazione

  • Unire lo shape shake, l'acqua, il caffè espresso, il mix di spezie, i cubetti di ghiaccio e l'aroma al caramello in un frullatore e frullare fino a ottenere una consistenza senza grumi, leggera e cremosa.
  • Immergere il bordo del bicchiere nel frullato shape shake e poi immergerlo nel biscotto speculoos sbriciolato per aggiungere un tocco decorativo al bicchiere. Versare il frullato, aggiungere una cannuccia e servire.
  • Buon appetito!
Puoi preparare il tuo mix di spezie per speculoos unendo le seguenti spezie in un barattolo. Otterrai una quantità superiore a quella necessaria, quindi conserva l'eccesso in un barattolo per un uso futuro. Miscela di spezie Speculoos:
  • ¼ di cucchiaino di cardamomo verde macinato (circa 6 baccelli)
  • ¼ di cucchiaino di zenzero macinato
  • ¼ di cucchiaino di semi di coriandolo macinati
  • ¼ di cucchiaino di pepe bianco
  • ¼ di cucchiaino di anice macinato
  • ½ cucchiaino di chiodi di garofano macinati
  • ½ cucchiaino di noce moscata macinata
  • 2 cucchiai di cannella macinata
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