Shape Shake masala chai latte freddo

con concentrato di chai fatto in casa

shape shake al masala chai latte freddo
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 30 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 206
Proteine 25 g
Grassi 4 g
CARBOIDRATI 11 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

1 bustina di tè masala chai
0.5 anice stellato
3 cm bastoncino di cannella
2 fette zenzero fresco
200 ml acqua
1 manciata abbondante cubetti di ghiaccio
60 g Shape Shake Vaniglia
Shape Shake Vaniglia
Shape Shake Vaniglia
Lo shake proteico a base di proteine del latte e caseinato di calcio
4.4/5
29.9900
Barattolo 750 g
()
350 ml acqua

Shape Shake masala chai latte freddo

con concentrato di chai fatto in casa

Di: Izy Hossack
Masala chai latte freddo ad alto contenuto di proteine e fibre, preparato con il nostro Shape Shake 2.0 alla vaniglia. Prepariamo un concentrato di masala chai utilizzando una bustina di tè aromatizzato e spezie fresche, e lo versiamo sul ghiaccio. Il tutto viene poi mescolato con lo Shape Shake alla vaniglia per ottenere un pasto fresco e cremoso.

Preparazione

  • Unire la bustina di tè masala chai, l'anice stellato, la cannella, lo zenzero e 200 ml di acqua in un pentolino e scaldare sul fornello. Portare a ebollizione a fuoco medio, quindi abbassare la fiamma per far sobbollire per 15 minuti o finché il volume non si sarà ridotto della metà. Lasciare raffreddare e poi filtrare le parti solide versando il liquido in un bicchiere grande. Rabboccare con cubetti di ghiaccio.
  • Mettere lo Shape Shake 2.0 in uno shaker e unire 350 ml di acqua, quindi agitare per mescolare (o mescolare in una brocca con una frusta). Versare sul ghiaccio nel bicchiere e servire.
  • Buon appetito!
Prepara il concentrato di chai in grandi dosi utilizzando una quantità di tè, spezie e acqua pari a 4 volte la quantità della ricetta originale. Conservalo in un barattolo pulito in frigorifero per un massimo di 4 giorni, in modo da poterlo aggiungere facilmente al frullato.
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