Açai bowl proteica alla fragola

una ciotola per la colazione cremosa, fruttata e fresca

acai bowl proteica alle fragole e banane con topping di semi di zucca
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 408
Proteine 37 g
Grassi 10 g
CARBOIDRATI 44 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

1 sacchetto da 100 g polpa di açai non zuccherata (congelata)
30 g Proteine Whey Fragola
Proteine Whey Fragola
Proteine Whey Fragola
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
32,99 €
Barattolo 750 g
(43,99 €/1kg)
1 banana sbucciata e congelata
80 g yogurt greco 0% di grassi
100 g fragole congelate
0.5 cucchiaio Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Lo snack proteico dal gusto irresistibile
4.5/5
4.9900
Bicchiere 250 g
()
2 cucchiai acqua
1 manciata topping a scelta, facoltativi

Açai bowl proteica alla fragola

una ciotola per la colazione cremosa, fruttata e fresca

Di: Izy Hossack
Un’açai bowl altamente proteica con fragole e banane congelate, Proteine Whey alla fragola e yogurt greco per una colazione saziante, cremosa e fresca. Decora la superficie con la frutta fresca, le noci e i semi che preferisci per dare sapore e consistenza.

Preparazione

  • Unire la purea di açai, le proteine in polvere, la banana, lo yogurt, le fragole, il Burro di Arachidi e 2 cucchiai di acqua in un frullatore ad alta velocità. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo, aggiungendo altra acqua se necessario. La consistenza deve essere densa e cremosa.
  • Trasferire il frullato in una scodella e decorare a piacere. Servire immediatamente.
  • Buon appetito!
Se preferisci un frullato da bere, frulla il tutto con qualche cucchiaio d'acqua fino a ottenere una consistenza più liquida, quindi versa in un bicchiere e servi.
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