Non le solite proteine del siero di latte
C'è un motivo se le Proteine Whey di foodspring sono state vendute milioni di volte in 39 Paesi da quando la nostra azienda è stata fondata nel 2013. Questo perché rispondono a 3 principi fondamentali: i nostri clienti meritano le proteine della più alta qualità, con il minor numero possibile di ingredienti e per risultati visibili.
Le nostre Proteine Whey....
- sono ultrafiltrate, lavorate a freddo e ricche di BCAA e EAA.
- contengono il 69% di proteine del siero di latte concentrate: quantità di riferimento per le proteine in polvere.
- contengono il 30% di proteine del siero di latte isolate: la forma più pura di proteine del siero sul mercato, povera di carboidrati, zuccheri e grassi.
Come usare le Proteine Whey di foodspring
Riempi il tuo shaker con 300 ml di acqua e 30 g (o 3 cucchiai) delle tue proteine in polvere preferite.
Agita per 20 secondi e gusta.
Il momento ideale di assunzione è entro un'ora dalla fine dell'allenamento.
Le proteine del siero di latte non sono solo per chi solleva pesi
Inserire le proteine nella dieta è importante se vuoi far crescere la tua massa muscolare. Le proteine, però, non ti aiutano solo a sviluppare muscoli più forti, fanno molto di più¹! Le proteine del siero di latte supportano chi sta cercando di raggiungere i propri obiettivi di macro giornalieri. Se hai difficoltà a soddisfare il tuo fabbisogno proteico, le Proteine Whey sono la soluzione giusta. Puoi prenderle al mattino, dopo l'allenamento o in qualsiasi momento della giornata. Puoi anche utilizzarle per preparare torte, brownies e pancake, o aggiungerle nel muesli o nello yogurt: pensa fuori dagli shaker!(Per una dieta equilibrata consigliamo di consumare ogni giorno il 50-65% di carboidrati, il 15-25% di proteine e il 20-30% di grassi).
* Tutti i dati si riferiscono a 30 g di Proteine Whey (gusto vaniglia) mescolati con l'acqua.
| Valori nutrizionali | per 100 g1 | per 30 g1 |
|---|---|---|
| Energia | 1598 kJ / 377 kcal | 479 kJ / 113 kcal |
| Grassi | 4,2 g | 1,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,6 g | 1,1 g |
| Carboidrati | 5,2 g | 1,6 g |
| di cui zuccheri | 4,4 g | 1,3 g |
| Proteine | 80 g | 24 g |
| Sale | 0,66 g | 0,20 g |
| Aminoacidi | per 100 g1 | per 30 g1 |
|---|---|---|
| Alanina | 3960 mg | 1188 mg |
| Arginina | 2070 mg | 621 mg |
| Acido aspartico | 8430 mg | 2529 mg |
| Cisteina | 2360 mg | 708 mg |
| Acido glutammico | 13150 mg | 3945 mg |
| Glicina | 1440 mg | 432 mg |
| Istidina | 1440 mg | 432 mg |
| Isoleucina2 | 4860 mg | 1458 mg |
| Leucina2 | 8920 mg | 2676 mg |
| Lisina2 | 7210 mg | 2163 mg |
| Metionina2 | 1820 mg | 546 mg |
| Fenilananina2 | 2590 mg | 777 mg |
| Prolina | 4190 mg | 1257 mg |
| Serina | 3670 mg | 1101 mg |
| Treonina2 | 4810 mg | 1443 mg |
| Triptofano2 | 1580 mg | 474 mg |
| Tirosina | 2690 mg | 807 mg |
| Valina2 | 4410 mg | 1323 mg |
1 Per altre preparazioni non a base d’acqua, i valori nutrizionali ed energetici potrebbero variare.
2 Aminoacidi essenziali.
È importante seguire un’alimentazione variegata ed equilibrata, nonché uno stile di vita sano. Può contenere tracce di glutine, proteine d’uova di gallina e soia.
Solubilità a un nuovo livello.
Abbiamo portato la solubilità delle nostre proteine al livello successivo. Senza grumi e rimasugli di polvere nello shaker. Un risultato perfettamente cremoso.
*calcolato in kg per kg di latte standardizzato
Mescola 30g (circa 3 cucchiai) di Proteine Whey con 300 ml di acqua o latte. Per prima cosa aggiungi il liquido nello shaker. Quindi aggiungi una porzione di Proteine Whey in polvere e agitare bene per 20-30 secondi. Per risultati ottimali, bere 1-3 porzioni al giorno direttamente dopo l'allenamento o al mattino.
I componenti delle proteine whey sono rapidamente a disposizione dell'organismo. Ecco perché il frullato va bevuto subito dopo l'allenamento. Vuoi prenderti cura dei tuoi muscoli al 100%? Aggiungi le nostre Proteine 3K. Il vantaggio: al mattino, o subito dopo l'allenamento, puoi utilizzare le proteine whey per un apporto rapido di sostanze nutritive. Dopo un allenamento serale o prima di andare a dormire, invece, le Proteine 3K sono ideali. Grazie alla caseina contenuta, infatti, esse vengono rilasciate più lentamente e questo garantisce l'apporto di sostanze nutritive ai muscoli e il corretto funzionamento dei processi di riparazione muscolare per tutta la notte. La muscolatura viene protetta dalla decostruzione.
Momento consigliato per l’assunzione
- La mattina
- Dopo l’allenamento
Sommario delle Proteine Whey
Proteine Whey, un classico per gli appassionati di fitness
Cosa sono le proteine Whey? Note anche come proteine del siero di latte, le proteine Whey sono molto popolari tra gli sportivi. Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare. Per questo i frullati a base di proteine Whey vengono solitamente consumati al termine delle sessioni di allenamento.
Le Proteine Whey in polvere di foodspring sono ricavate da un processo di filtrazione del latte di mucche allevate al pascolo: ciò ci permette di garantire la purezza e l’alta qualità del prodotto. Il preparato foodspring è particolarmente cremoso, poiché composto al 70% da proteine Whey concentrate e al 30% da proteine Whey isolate. Infine, gli aromi migliorano le proprietà organolettiche, garantendone un sapore delizioso.
Proteine Whey isolate e concentrate: cosa sono?
Le proteine contribuiscono alla crescita della massa muscolare. Ecco perché sono così popolari tra gli sportivi! Anche se secondo una convinzione molto diffusa per assumere proteine è necessario consumare prodotti di origine animale, in realtà non è così. La combinazione di proteine di pisello, girasole, canapa e ceci che utilizziamo per i nostri pancake vegani è completa sotto un profilo amminoacidico e nutrizionale, nonché deliziosa.
Le proteine Whey isolate, estratte mediante il processo di scambio ionico contengono almeno il 90% di proteine, nonché meno dell’1% di grassi e lattosio.
Le proteine Whey concentrate vengono estratte mediante l’ultrafiltrazione e si contraddistinguono per un contenuto proteico pari al 70-80%. In questo tipo di proteine del siero di latte sono presenti inoltre carboidrati e grassi, macronutrienti che conferiscono agli shake di proteine Whey di foodspring l’emblematica consistenza cremosa.
foodspring utilizza proteine Whey senza lattosio provenienti da mucche allevate al pascolo in Nuova Zelanda che si nutrono esclusivamente di ciò che la natura mette loro a disposizione: l’erba. Ecco cosa rende le nostre Proteine Whey migliori e speciali.
Caratteristiche delle Proteine Whey di foodspring
- Estratte da latte di mucche allevate al pascolo
- Solubilità istantanea in acqua, latte o bevande vegetali (riso, mandorla, soia, ecc.)
- A basso contenuto di zuccheri – dolcificate con glicosidi
- steviolici e sucralosio
- Alto contenuto proteico, grazie alle proteine Whey isolate
- Contengono amminoacidi essenziali
- 7 gusti disponibili – tutti senza zuccheri aggiunti (contiene naturalmente zuccheri)
Proteine Whey: Le proteine contribuiscono al mantenimento della massa muscolare
Essendo ricchi di proteine e a basso contenuto di zuccheri, gli shake di proteine Whey contribuiscono al mantenimento della massa muscolare e ossea.
Come risaputo, uno dei metodi più efficaci per perdere peso consiste nell’innescare un deficit calorico. Tuttavia per sviluppare la muscolatura e mantenersi in forma è necessario praticare sport e, al contempo, coprire il fabbisogno proteico quotidiano.
Nella maggior parte dei casi, le diete ipocaloriche prevedono un apporto proteico elevato. Ed ecco che entrano in gioco le Proteine Whey: uno shake di foodspring preparato secondo le dosi indicate fornisce circa 24 grammi di proteine a porzione. Inoltre, contiene tutti gli amminoacidi essenziali che vanno introdotti necessariamente con l’alimentazione.
Preferisci le Proteine Whey a colazione? Non c’è problema. I nostri frullati sono perfetti in ogni momento della giornata, anche al mattino.
Proteine Whey: Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare
Per sviluppare la massa muscolare è necessario massimizzare gli stimoli ipertrofici mediante l’allenamento e fornire all’organismo un surplus calorico. Le proteine sono dei macronutrienti che contribuiscono allo sviluppo e al mantenimento della muscolatura. Esse sono costituite da amminoacidi, alcuni dei quali vengono prodotti dal nostro corpo, sebbene non quelli essenziali, che è necessario introdurre con l’alimentazione.
Gli shake di proteine Whey sono uno dei prodotti più utilizzati a questo scopo. Il corpo utilizza complessivamente 22 amminoacidi proteinogenici, 8 dei quali sono conosciuti come amminoacidi essenziali, tra cui leucina, isoleucina e valina (BCAA).
Le Proteine Whey di foodspring contengono numerosi amminoacidi essenziali, nonché altri elementi come l’arginina e l’acido glutammico.
Come assumere le proteine Whey
L'Istituto tedesco per l‘alimentazione (Deutsche Gesellschaft für Ernährung - DGE) raccomanda l’assunzione giornaliera di circa 0,9 g di proteine per ciascun chilogrammo di peso corporeo, o un minimo di 1,5 g quando si praticano regolarmente attività sportive. Le proteine Whey vengono assimilate rapidamente dal corpo e forniscono un apporto proteico. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare, per questo è consigliabile assumerle in seguito all‘allenamento. Inoltre, nei giorni di riposo, è possibile consumare uno shake o un pancake proteico a colazione, poiché al mattino il nostro organismo è maggiormente predisposto ad assimilare ed elaborare i nutrienti. La giornata inizia al meglio con un pasto sano e bilanciato.
Tuttavia, le proteine del siero di latte da sole non sostituiscono un’alimentazione bilanciata. Per fornire al corpo ciò di cui ha bisogno, devono essere integrate in una dieta che prevede carboidrati complessi, grassi buoni e alimenti ricchi di proteine, come carne magra (manzo, pollo, tacchino), pesce oppure fonti proteiche di origine vegetale (fagioli, lenticchie rosse o quinoa). È necessario seguire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Scegliere le proteine Whey in polvere online
EScegliere le proteine in polvere online è semplice, quando tutte le caratteristiche del prodotto vengono elencate in maniera trasparente.
Tutti i prodotti foodspring vengono sviluppati in Germania in collaborazione con nutrizionisti esperti. Inoltre, il nostro processo di produzione è conforme alle linee guida GMP.
Le nostre Proteine Whey provengono esclusivamente dal latte di mucche allevate al pascolo. Ciò ci consente di garantire delle materie prime elaborate in modo da ottenere una polvere istantanea nutriente, cremosa e tutta made in Germany.
Hai voglia di sperimentare? Scegli tra le Proteine Whey vaniglia, Proteine Whey cioccolato e cocco, fragola o burro di arachidi e cioccolato.
Domande frequenti
Le proteine del siero del latte sono note per l’elevata quantità di amminoacidi essenziali e per la notevole disponibilità. Queste qualità rendono questo tipo di proteine la soluzione ideale per l’assunzione immediata dopo un allenamento di forza o resistenza. L’assunzione di nutrienti proteici è importante per attivare nel corpo i processi anabolici (di sviluppo muscolare) e velocizzare la proteosintesi.
Le proteine Whey sono naturalmente prive di glutine anche se non è possibile escludere del tutto la presenza di tracce di glutine derivanti dai processi di produzione.
Le proteine Whey economiche vengono prodotte, nella maggior parte dei casi, utilizzando latte di animali di allevamenti intensivi. Nonostante i severi regolamenti che disciplinano i prodotti alimentari, vengono talvolta trovati nel latte residui sospetti come conseguenza del tipo di alimentazione. Questi residui possono essere assorbiti dagli esseri umani tramite i prodotti alimentari, con conseguenti effetti dannosi per la salute. Ogni sovraccarico arrecato all’organismo incide sull’efficienza del suo funzionamento, influenzando negativamente anche lo sviluppo muscolare.
Le proteine Whey sono adatte soprattutto per lo sviluppo e il mantenimento muscolare, nell’ambito degli allenamenti di forza e resistenza. Lo specifico campo di utilizzo è direttamente collegato al tipo di carico di allenamento che si applica. Inoltre le proteine Whey possono essere utilizzate per compensare deficit di sostanze nutrienti, derivanti da un insufficiente apporto proteico.
La stevia ci fornisce un dolcificante di alta qualità. Dalle sue foglie vengono estratti i glicosidi steviolici purificati utilizzati come dolcificante per le nostre proteine Whey. L’utilizzo dei glicosidi steviolici permette di eliminare il contenuto superfluo di carboidrati e calorie. Per questo motivo sono sensibilmente migliori dei classici zuccheri industriali.
Per quel che riguarda tutte le nostre proteine, foodspring prende decisamente le distanze dall’utilizzo dell’aspartame come dolcificante. Gli effetti dannosi dell’aspartame sulla salute sono oggetto di continui studi. Nonostante gli attuali studi dimostrino che l’aspartame, se assunto in quantità minime, non è dannoso, abbiamo comunque deciso di utilizzare altri tipi di dolcificante.
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