SMOOTHIE BANANA BREAD

cremoso e proteico

Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 5 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 482
Proteine 35 g
Grassi 24 g
CARBOIDRATI 29 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

Una porzione contiene 482 kcal e 35 g di proteine
3 cucchiai fiocchi d'avena
30 g Proteine Whey gusto banana
Proteine Whey gusto banana
Proteine Whey gusto banana
Proteine del siero del latte per la crescita della massa muscolare
4.6/5
29,99 €
750 g
(39,99 €/1 kg)
ml latte di mandorle non zuccherato
50 g yogurt naturale parzialmente scremato
25 g noci
5 cubetti di ghiaccio
cucchiaino cannella
1 pizzico noce moscata
1 dattero essiccato (opzionale)

SMOOTHIE BANANA BREAD

cremoso e proteico

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Se pensi ad un banana bread ti viene l’acquolina in bocca ma non hai voglia di prepararlo? Allora devi assolutamente provare questo smoothie! Non solo è rinfrescante, grazie alle nostre Proteine Whey ha anche un alto contenuto proteico. Da ora disponibili nel nuovo gusto banana.

Preparazione

  • Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e mixare fino ad ottenere una consistenza cremosa.
  • Versare nel bicchiere e, se desiderato, guarnire con un po' di cannella.
  • Buon appetito!

sei a corto di proteine whey?

Niente panico! Se le sostituisci con una o due banane molto mature, lo smoothie verrà ancora più cremoso.

suggerimento

Qui trovi la ricetta per il banana bread migliore che c'è.
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