Porridge alla torta di mele

Dolce al cucchiaio
icon 10 min
Apfelkuchen Porridge © foodspring

Iniziare la giornata dolcemente non è mai stato così facile! Prova anche tu grazie al nostro porridge alla torta di mele.

Ingredienti

1 Persona

  • 80 g
    purea di mele
  • 40 g
    fiocchi d’avena
  • 20 g
    Avena Istantanea
  • 180 ml
    bevanda d’avena
  • 1 cucchiaio
    succo di limone
  • 1 cucchiaio
  • 1 cucchiaino
    cannella
  • 0.5 cucchiaino
  • 1 cucchiaino
    uvetta
  • 1
    mela
  • un pizzico
    sale
  • Topping facoltativi:
    purea di nocciole, granola

Preparazione

  • 1

    Mettere tutti gli ingredienti (tranne l’uva sultanina e la mela) in una piccola casseruola e portare a ebollizione, mescolando regolarmente. Una volta raggiunta la consistenza desiderata (dopo circa 4-5 minuti), togliere il pentolino dal fornello.

  • 2

    Togliere il torsolo alla mela e tagliarla a fette sottili.

  • 3

    Unire l’uva sultanina al porridge, dopodiché quest’ultimo può essere disposto in una ciotola.

  • 4

    Disporre le fette di mela sopra il porridge e guarnire con la purea di nocciole e la granola.

  • 1
    Buon appetito!

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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Definizione muscoli
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
8g
Carboidrati
32g
Grassi
4g
Calorie
194 kcal