Trova il tuo allenamento

Di tendenza

Sfoglia gli allenamenti

3 esercizi per hamstring forti e sani 3 esercizi per hamstring forti e sani
Ottieni il massimo dal tuo allenamento di tronco e braccia con questo warm up Ottieni il massimo dal tuo allenamento di tronco e braccia con questo warm up
Fai il plank nel modo giusto? Fai il plank nel modo giusto?
Allenamento AMRAP di 6 minuti per il condizionamento Allenamento AMRAP di 6 minuti per il condizionamento
Questo allenamento con box pliometrico manderà in fiamme i tuoi muscoli Questo allenamento con box pliometrico manderà in fiamme i tuoi muscoli
Circuito per gambe e glutei unilaterale Circuito per gambe e glutei unilaterale
Allenamento Plank Plus da 9 minuti Allenamento Plank Plus da 9 minuti
Questi 5 esercizi di mobilità ti preparano al meglio all’allenamento gambe Questi 5 esercizi di mobilità ti preparano al meglio all’allenamento gambe max. 30 min
Migliora il rendimento nella corsa con questo allenamento Migliora il rendimento nella corsa con questo allenamento
L’allenamento definitivo con kettlebell per un core stabile L’allenamento definitivo con kettlebell per un core stabile
HILIT: l’allenamento che preserva le articolazioni e dà una sferzata di energia alla tua routine di fitness HILIT: l’allenamento che preserva le articolazioni e dà una sferzata di energia alla tua routine di fitness
Per prestazioni al top: ecco perché non dovresti mai trascurare gli hamstring Per prestazioni al top: ecco perché non dovresti mai trascurare gli hamstring max. 30 min