Obiettivo Dimagrimento

Tempo totale 10 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 108

Proteine 8 g

Grassi 5 g

CARBOIDRATI 7 g

Ingredienti …

1 persona persone

Lista della spesa

Abbiamo realizzato 6 barrette. Ognuna contiene 108 kcal e 8 g di proteine.

Barrette:

50 g quinoa soffiata

20 g Semi di Chia bianchi

Semi di Chia bianchi

Semi bianchi per un maggior apporto di fibre.

4.7/5

9,99 €

250 g
(4,00 €/100g)

30 g Proteine Whey gusto caramello

Proteine Whey gusto caramello

Proteine del siero del latte per la crescita della massa muscolare

4.6/5

29,99 €

750 g
(39,99 €/1 kg)

40 g Burro di Arachidi

Burro di Arachidi

Lo snack proteico dal gusto irresistibile

4.6/5

4,99 €

Bicchiere 250 g
(2,00 €/100g)

50 ml latte vegetale

Topping:

un po' Crema Proteica alla Nocciola

Crema Proteica alla Nocciola

Crema alle nocciole proteica senza olio di palma

4.8/5

4,99 €

200g
(2,50 €/100 g)

prova le whey al caramello

BARRETTE DI QUINOA SOFFIATA AL CARAMELLO

senza glutine e senza zucchero

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

La nostra ultima creazione è incredibile: barrette di quinoa croccanti ricoperte con la nostra inimitabile Crema Proteica. Zucchero aggiunto qui non ne trovi, solo un’esplosione di gusto!

Preparazione

Mettere in una ciotola la quinoa soffiata, i semi di chia e le Proteine Whey. Mischiare.
Versare nella ciotola con la quinoa, i semi e le Whey e mescolare bene.
Stendere in una teglia. Spalmare un po' di Crema Proteica sulla superficie (facoltativo).
Mettere in frigorifero per 20 minuti. Tagliare le barrette.
Buon appetito!

suggerimento

La cosa bella di queste barrette è che puoi prepararle in tante varianti diverse. Alla frutta o al cioccolato, abbiamo Proteine Whey per tutti i gusti!

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