Smoothie bowl al lampone e ibisco
La tua colazione con il potere dei fiori

La nostra smoothie bowl al lampone e ibisco: tutto il piacere dei primi giorni di primavera in una scodella!
Ingredienti
1
Persona
-
100 glamponi surgelati
-
0.5banana
-
70 mllatte di cocco
-
60 mltè ai fiori d’ibisco
-
1 cucchiaio
-
Topping facoltativi:lamponi freschi, pasta di nocciole,
Preparazione
-
1
Mettere tutti gli ingredienti per lo smoothie in un frullatore potente e frullare fino a ottenere un composto liscio.
-
2
Versare il frullato in una ciotola.
-
3
Guarnire la smoothie bowl con topping a scelta.
-
1Buon appetito!

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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
11g
Carboidrati
22g
Grassi
1g
Calorie
179 kcal