Frullato proteico fudgy al cioccolato e nocciola
Piacere vegano al gusto cookies & cream

Shake it up! Le giornate si allungano e insieme a loro le opportunità di uscire con i tuoi cari, andare sui pattini in linea e goderti il bel tempo. Fedeli al motto Shake me with you, abbiamo preparato una ricetta per un frullato proteico fudgy che ti metterà il sorriso sulle labbra. Uno shake fatto in casa che ti darà la carica energetica per iniziare l’estate!
Ingredienti
1
Persona
-
200 mlbevanda al latte d’avena
-
1banana surgelata
-
20 g
-
1 cucchiaino
Topping:
-
10 g
-
Topping facoltativipanna montata vegana, crema proteica vegana, nocciole tritate
Preparazione
-
1
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.
-
2
Versare il frullato proteico in un bicchiere.
-
3
Sbriciolare il cookie proteico con le mani.
-
4
Decorare il frullato proteico con briciole di biscotti e altre guarnizioni a scelta.
-
1Buon appetito!

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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Definizione muscoli
Tempo Totale
10 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
21g
Carboidrati
43g
Grassi
9g
Calorie
332 kcal