Spuntini salutari: 6 ricette pronte in pochi minuti
![Protein Müsliriegel](https://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/190305-fs-tastytuesday-800x500-2.jpg)
Eccolo di nuovo, l’attacco di fame a metà mattina. Per evitarti di dover ricorrere a merendine preconfezionate in caso di bisogno, ti proponiamo 6 ricette di snack che ti danno energia senza appesantirti.
Dolci, salati, caldi e freddi: ce n’è per tutti i gusti! Snack per chi fa sport, senza zucchero raffinato ma con tanti nutrienti preziosi. Provali!
6 ricette di spuntini salutari
- Muffin salati
- Porridge proteico di quinoa
- Barrette proteiche al meusli
- Frullato proteico caffè e arachidi
- Banana bread con crema alla nocciola
- Datteri al burro di arachidi
Muffin salati
![Muffin salati](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/P1211501-1.png)
Caldi o freddi, questi muffin sono perfetti da mangiare durante una pausa in ufficio. Le Proteine Whey ti assicurano una dose extra di proteine. Assaggiali!
Porridge proteico di quinoa
![Porridge proteico di quinoa](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/P1211677.png)
A colazione o a merenda, questo porridge è il nuovo food trend. La quinoa rappresenta un’ottima alternativa ai fiocchi d’avena e ti fornisce tanti nutrienti importanti che ti saziano a lungo. Le nostre Whey alla vaniglia ti assicurano una dose di proteine.
Barrette proteiche al meusli
![Barrette proteiche al meusli](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/P1211430.png)
Lo snack definitivo per le giornate più faticose: barrette al muesli fatte in casa. Gli ingredienti base sono il nostro Muesli Proteico, le Proteine Whey alla vaniglia e il burro di arachidi. Aggiungi fiocchi d’avena, latte di mandorla e fichi e hai pronte in pochi minuti uno spuntino salutare.
Frullato proteico caffè e arachidi
![Frullato proteico caffè e arachidi](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/2019-01-11_foodspring14163.png)
Un frullato proteico come snack? Certo! Ti fornisce tutto ciò di cui hai bisogno quando la fame si fa sentire: energia, sostanze nutritive e buonumore.
Banana bread con crema alla nocciola
![Banana bread con crema alla nocciola](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/P11667171200x460-1.jpg)
Il banana bread è un must! E la cosa migliore della nostra ricetta è la nota cioccolatosa data dalla crema proteica. Con l’85% di zuccheri in meno e il triplo di proteine è perfetta per dare quel tocco in più ai tuoi dolci. Buon appetito!
Datteri al burro di arachidi
![Datteri al burro di arachidi](http://media.foodspring.com/magazine/public/uploads/2020/11/2018-03-15_Foodspring16049-2.jpg)
Ti dimostriamo che un buono snack può essere anche clamorosamente semplice. Sei in preda all’abbiocco pomeridiano e hai bisogno di uno slancio energetico? Agguanta il burro di arachidi e qualche dattero fresco!
Fonti dell’articolo
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