Salsa gravy vegana

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icon 30 min
vegane Bratensoße ©foodspring
Veloce da preparare e particolarmente aromatica: la nostra salsa gravy vegana aggiunge gusto al tuo Natale.

Ingredienti

8 Persone

  • 1
    cipolla rossa
  • 150 g
    funghi champignon marroni
  • 1.5 cucchiaio
    Olio di cocco
  • 1
    spicchio d’aglio
  • 1
    carota
  • 1
    foglia di alloro
  • 1 Zweig
    rametto di timo
  • 1 cucchiaino
    rosmarino fresco
  • 2 cucchiaini
    sciroppo d’acero
  • 1 cucchiaio
    farina di farro
  • 350 ml
    brodo vegetale
  • 50 ml
    vino rosso
  • 1 cucchiaio
    salsa di soia
  • 1 cucchiaio
    concentrato di pomodoro
  • 0.5 cucchiaino
    senape
  • un pizzico
    sale

Preparazione

  • 1

    Tagliare finemente la cipolla e i funghi champignon.

  • 2

    Far sciogliere l’olio di cocco in una pentola medio-grande.

  • 3

    Far rosolare la cipolla e i funghi per 1-2 minuti. Abbassare la fiamma, aggiungere un pizzico di sale e cuocere per altri 5 minuti mescolando costantemente.

  • 4

    Tagliare la carota a fette e tritare l’aglio finemente. Mettere in pentola.

  • 5

    Aggiungere l’alloro, il timo, il rosmarino e lo sciroppo d’acero e far cuocere per altri 6 minuti continuando a mescolare.

  • 6

    Versare la farina nella pentola, mescolare bene e far cuocere per 3 minuti.

  • 7

    Sfumare con il vino rosso. Aggiungere il brodo vegetale, la salsa di soia, il concentrato di pomodoro e la senape. Mescolare bene.

  • 8

    Lasciar cuocere a fuoco medio per ca. 20 minuti.

  • 9

    Togliere la foglia di alloro e il rametto di timo e frullare finemente.

  • 10

    Riscaldare nuovamente la salsa in modo che si addensi leggermente.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
30 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
2g
Carboidrati
3g
Grassi
5g
Calorie
58 kcal