Pubblicato il Giugno 25, 2021 (Giugno 24, 2021) di Anne-Sophie Hoffman

Riso in padella con tempeh marinato e salsa di arachidi

ricetta proteica

Di: Anne-Sophie Hoffman

Perché fidarsi di noi

Dopo un allenamento, adoriamo gustarci un bel piatto di riso in padella con tante verdure. A questo piatto saporito, noi diamo un tocco croccante e proteico grazie a uno spiedino di tempeh fritto e marinato. Aggiungi un cucchiaio o due di salsa di arachidi e avrai un pasto ideale velocissimo da preparare, che ti sosterrà nei tuoi obiettivi di allenamento.

Preparazione

• Ingredienti:

  85 g di tempeh, 1 cucchiaio di salsa di soia, 1 cucchiaino di olio di arachidi

  Tagliare a dadini il tempeh. Versare la salsa di soia e l'olio di arachidi in una ciotola. Mescolare bene. Aggiungere il tempeh e marinare per almeno 10 minuti.
• Ingredienti:

  1 cucchiaio Burro di Arachidi, 0,5 cucchiaio di succo di lime, 1 cucchiaio di salsa di soia, 1 cucchiaino di sciroppo d'agave , 1 cucchiaio di acqua

  Mettere tutti gli ingredienti per la salsa in una ciotola e mescolare bene.
• Friggere il tempeh su tutti i lati in una padella calda per 2 minuti fino a quando non diventa croccante.
• Ingredienti:

  65 g Fuel Post Workout Riso Pacchetto da 6

  Nel frattempo, preparare il Riso Post Workout secondo le indicazioni sulla confezione.
• Servire il riso in padella insieme al tempeh e alla salsa di arachidi.
• Buon appetito!

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