PORRIDGE INVERNALE

la colazione low carb che ti riscalda da dentro

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 340
Proteine 30 g
Grassi 6 g
CARBOIDRATI 41 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

1.
Per il porridge:
100 ml
50 g
25 g cannella
g Confettura di frutta mela e cannella
0.5 15 arance, fichi, melograno, semi, ecc...

2.
Per il topping:
arance, fichi, melograno, semi, ecc...

PORRIDGE INVERNALE

la colazione low carb che ti riscalda da dentro

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Mentre fuori a poco a poco le temperature scendono, goditi un buon porridge caldo e cremoso a colazione. Con le nostre Confetture invernali puoi affrontare al meglio le giornate più fredde.

Preparazione

  • Mettere il latte, l'acqua e le Proteine Whey nello shaker e agitare bene. 
  • Versare in un pentolino con i fiocchi d'avena e la cannella. Portare lentamente a ebollizione mescolando di tanto in tanto fino a che il porridge si sarà addensato. 
  • Guarnire a piacere con la confettura e la frutta fresca e secca. 
  • Buon appetito!

Warum ist Porridge so gesund?

Zum einen sind Haferflocken sehr reich an Nährstoffen. Zum anderen sind sie vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen. Das ist der Grund, wieso Haferflocken so lange satt machen. Sie sind die perfekte Grundlage für ein gesundes Frühstück und helfen dir beim Abnehmen.
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