Obiettivo Dimagrimento

Tempo totale 10 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 340

Proteine 30 g

Grassi 6 g

CARBOIDRATI 41 g

Ingredienti …

1 persona persone

Lista della spesa

Per il porridge:

100 ml

50 g

25 g cannella

g Confettura di frutta mela e cannella

0.5 15 arance, fichi, melograno, semi, ecc...

Per il topping:

15 g Confettura di frutta mela e cannella

arance, fichi, melograno, semi, ecc...

PORRIDGE INVERNALE

la colazione low carb che ti riscalda da dentro

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Mentre fuori a poco a poco le temperature scendono, goditi un buon porridge caldo e cremoso a colazione. Con le nostre Confetture invernali puoi affrontare al meglio le giornate più fredde.

Preparazione

Mettere il latte, l'acqua e le Proteine Whey nello shaker e agitare bene.
Versare in un pentolino con i fiocchi d'avena e la cannella. Portare lentamente a ebollizione mescolando di tanto in tanto fino a che il porridge si sarà addensato.
Guarnire a piacere con la confettura e la frutta fresca e secca.
Buon appetito!

Warum ist Porridge so gesund?

Zum einen sind Haferflocken sehr reich an Nährstoffen. Zum anderen sind sie vollgepackt mit Proteinen und Ballaststoffen. Das ist der Grund, wieso Haferflocken so lange satt machen. Sie sind die perfekte Grundlage für ein gesundes Frühstück und helfen dir beim Abnehmen.

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