Panino con insalata di pollo

con mela, sedano e aneto

Panino con insalata di pollo
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 15 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 418
Proteine 47 g
Grassi 12 g
CARBOIDRATI 26 g
Ingredienti …

2 persone

Lista della spesa

1.
INSALATA DI POLLO:
2 gambi sedano tagliato a fettine sottili
1 mela tagliata a cubetti
0.5 cipolla rossa tagliata finemente
1 petto di pollo cotto, senza pelle e disossato, tagliato a dadini
2 cucchiai aneto tritato finemente
2 cucchiai prezzemolo tritato finemente

2.
CONDIMENTO:
65 g yogurt greco 0% di grassi
30 g maionese light
20 g Proteine Whey Gusto neutro
Proteine Whey Gusto neutro
Proteine Whey Gusto neutro
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
32,99 €
Barattolo 750 g
(43,99 €/1kg)
1 cucchiaio aceto di sidro di mele
1 cucchiaino senape di Digione
1 pizzico sale

3.
PER SERVIRE:
6 fette piccole Pane Proteico
Pane Proteico
Pane Proteico
Il pane proteico più gustoso.
3.9/5
6,99 €
230 g
(30,39 €/1 kg)
1 manciata lattuga tagliuzzata

Panino con insalata di pollo

con mela, sedano e aneto

Di: Izy Hossack
Un sandwich aperto con insalata di pollo, servito su Pane Proteico fatto in casa, con sedano croccante e mela. L’aggiunta di aneto e prezzemolo rende il condimento molto saporito e fresco. Per un sapore ancora più intenso si può cospargere di erba cipollina tritata. Nel condimento allo yogurt includiamo proteine del siero del latte che ne aumentano il contenuto proteico e lo rendono denso e cremoso.

Preparazione

  • Mettere il sedano, la mela, la cipolla, il petto di pollo, l'aneto e il prezzemolo in una grande ciotola.
  • Preparare il condimento sbattendo tutti gli ingredienti insieme in uno scodellino fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Versare il condimento nella ciotola grande dell'insalata di pollo e mescolare bene.
  • Disporre la lattuga tagliuzzata sulle fette di Pane Proteico e aggiungere l'insalata di pollo. Volendo, si può guarnire con altro aneto e erba cipollina tritata finemente.
  • Buon appetito!
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