Overnight oats cocco e mango

Colazione energetica e ricca di frutta
icon 15 min
Kokos Mango Overnight Oats © foodspring
Un inizio di giornata all’insegna dei colori! La nostra bowl Overnight Oats splende di un giallo brillante grazie alla curcuma e al mango. Questa combinazione non è solo bella da vedersi, ma ha anche un sapore ottimo. Aggiungi un po’ di cocco fresco per creare la delizia estiva definitiva e comincia la tua mattina con una colazione cremosa che ti dà la carica!

Ingredienti

1 Persona

  • 20 g
    Semi di Chia bianchi
  • 100 ml
    acqua
  • 60 ml
    latte di cocco
  • 0.25 cucchiaino
  • 30 g
    Breakfast Bowl – Mango Curcuma
  • 60 g
    mango
  • 1 cucchiaino
    succo di limone
  • 0.5 cucchiaino
    sciroppo d’agave
  • Facoltativo
    scaglie di cocco

Preparazione

  • 1

    Versare in una ciotola i semi di chia bianchi, l’acqua, il latte di cocco e il Flavour Kick e lasciare in frigo per una notte.

  • 2

    Preparare la Breakfast Bowl secondo le istruzioni riportate sulla confezione.

  • 3

    Frullare finemente il mango, il succo di limone e lo sciroppo d’agave con un frullatore a immersione.

  • 4

    Assemblare gli Overnight Oats: per prima cosa versare il budino di chia e cocco nel bicchiere (o nella ciotola) e poi versarvi sopra la Breakfast Bowl. L’ultimo strato è formato dalla purea di mango.

  • 5

    Ricoprire gli Overnight Oats con le scaglie di cocco.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Definizione muscoli
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
9g
Carboidrati
32g
Grassi
19g
Calorie
356 kcal