Pubblicato il Settembre 2, 2021 (Settembre 2, 2021) di Anne-Sophie Hoffman

Mojito analcolico al lampone

Bevanda proteica per l'estate

Di: Anne-Sophie Hoffman

Perché fidarsi di noi

Dopo l’allenamento ci troverete a sorseggiare un cocktail sul balcone – e questo quasi ogni giorno, perché, grazie alle Clear Whey di foodspring, il nostro cocktail ce lo godiamo senza alcol, ricco di proteine e soprattutto fruttato. Con uno sciroppo di lamponi fatto in casa e senza zucchero, portiamo la bevanda rinfrescante dell’estate al livello successivo.

Preparazione

• Ingredienti:

  30 g di lamponi, 60 ml d'acqua, 15 g di stevia

  Mettere tutti gli ingredienti per lo sciroppo di lamponi in una piccola casseruola e portare ad ebollizione, mescolando regolarmente. Cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti fino a quando la miscela si è ridotta della metà. Poi lasciare raffreddare il composto (circa 5 minuti).
• Frullare finemente la miscela di lamponi con un frullatore a immersione, poi filtrare la miscela attraverso un setaccio per raccogliere lo sciroppo.
• Ingredienti:

  30 g Clear Whey - Mojito al lampone, 300 ml d'acqua

  Versare in uno shaker lo sciroppo di lamponi, il Clear Whey e l'acqua. Agitare bene fino ad ottenere un composto liscio.
• Ingredienti:

  10  foglie di menta, 8  lamponi,   cubetti di ghiaccio

  Preparare due bicchieri con ghiaccio, menta fresca e lamponi.
• Dividere la miscela di siero di latte e sciroppo di lamponi in due bicchieri.
• Ingredienti:

  330 ml Sparkling Vinegar Water al gusto di mela

  Completare con la Sparkling Vinegar Water e mescolare brevemente.
• Aggiungere un po' di succo di limone a piacere.
• Buon appetito!

Body Check gratuito

Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti dà una mano.

• Calcolo dell'IMC personale
• Consigli nutrizionali utili
• Prodotti adatti al tuo obiettivo

Inizia ora