Cheesecake proteica e low carb alle banane

una tentazione a cui cedere

cheesecake proteica e low carb
Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 65 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 107
Proteine 12 g
Grassi 2 g
CARBOIDRATI 9 g
Ingredienti …

12 persone

Lista della spesa

Si ottengono 12 fette della stessa grandezza, ognuna contiene circa 116 kcal e 12 g di proteine.
1 banana matura grande
4 uova
4 cucchiai sciroppo d'agave
750 g quark magro
30 g Shape Shake Porzione prova Gusto vaniglia
Shape Shake Porzione prova Gusto vaniglia
Shape Shake Porzione prova Gusto vaniglia
Il tuo shake preferito. On the go.
4.1/5
2.4900
Bustina da 30 g
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Olio di cocco
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Un talento superversatile per la cucina e il corpo
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320 g
(21,84 €/1 kg)

1.
Topping:
30 g fiocchi di mandorle

Cheesecake proteica e low carb alle banane

una tentazione a cui cedere

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Per preparare questa torta cremosa senza base non ti serve zucchero raffinato. Spuntino salutare e ideale per tutti coloro che vogliono ridurre le calorie.

Preparazione

  • Preriscaldare il forno a 175 °C in modalità statica.
  • Ingredienti:
    1  banana, 4  uova, 4 cucchiai di sciroppo d'agave
    Mettere la banana in una ciotola e schiacciarla con una forchetta. Aggiungere le uova, lo sciroppo d'agave, il quark magro e mescolare bene.
  • Ingredienti:
    750 g di formaggio quark magro
    Aggiungere lo Shape Shake e mescolare fino a che si saranno sciolti tuti i grumi.
  • Ingredienti:
    Versare in una teglia con il fondo staccabile precedentemente oliata (26 cm di diametro) e cuocere in forno per 55-60 minuti. Dopo circa mezzora di cottura, coprire la torta con della carta stagnola per evitare che diventi troppo nera.
  • Nel frattempo passare in padella i fiocchi di mandorle (senza olio) e cospargerli sulla torta una volta cotta. Lasciar raffreddare prima di tagliarla.
  • Buon appetito!
Suggerimento Servila con della frutta fresca o della purea di frutta.
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