Budino proteico al cioccolato e semi di chia
Per fare il pieno di energia
Budino al cioccolato per colazione! Con i semi di chia è possibile prepararlo in versione più leggera. Sono molto nutrienti e ricchi di fibre.
Preparazione
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Ingredienti:Immergere i semi di chia nell'acqua e lasciar riposare per almeno 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
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Ingredienti:Quando la consistenza diventa gelatinosa, aggiungere gli ingredienti restanti.
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Mettere in frigorifero per circa 30 minuti prima di servire.
- Buon appetito!
Suggerimento
Servire con mirtilli o lamponi freschi. Per la versione vegana si può utilizzare uno yogurt vegetale e le proteine Vegane di foodspring.

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