Barrette proteiche al muesli

con burro di arachidi e miele

Barrette proteiche al muesli
goal Muscle Building
Total time 20 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 179
Protein 10 g
Fat 10 g
KH 12 g
Ingredients …

12 Persons

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Barrette proteiche al muesli

con burro di arachidi e miele

By: Izy Hossack
Il nostro Muesli Proteico può essere utilizzato in tanti modi! Oggi abbiamo preparato queste barrette al Muesli Proteico e arachidi. Se preferisci un sapore più dolce, prova a spalmare un sottile strato di cioccolato fondente fuso sulle barrette appena prima di metterle in frigo.

Preparation

  • Preriscaldare il forno a 160° C (statico) e foderare una teglia quadrata da 20 cm con della carta da forno.
  • Unire il muesli, l'avena e le Proteine Whey in una ciotola media.
  • Scaldare a fuoco basso il Burro di Arachidi, il miele e l'olio di cocco finché saranno completamente sciolti. Versare nella ciotola gli ingredienti secchi e mescolare fino a quando saranno completamente amalgamati. Aggiungere l'albume e mescolare ancora.
  • Versare il composto nella teglia preparata e picchiettare fino a ottenere uno strato uniforme. Cuocere in forno per 2 minuti, quindi lasciare raffreddare. Lasciar solidificare per un'ora, poi tagliare in 12 barrette.
  • Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 settimane.
  • Enjoy!
Per cambiare facilmente il sapore di queste barrette, basta usare una versione aromatizzata delle nostre Proteine Whey. Quelle al cioccolato si sposano particolarmente bene con il gusto del burro di arachidi.
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