Barrette proteiche al muesli

con burro di arachidi e miele

Barrette proteiche al muesli
Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 20 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 179
Proteine 10 g
Grassi 10 g
CARBOIDRATI 12 g
Ingredienti …

12 persone

Lista della spesa

110 g Muesli Proteico Datteri e Noci
Muesli Proteico Datteri e Noci
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Muesli Proteico con fiocchi di soia finissimi.
4.5/5
9,99 €
360 g
(2,78 €/100 g)
45 g avena
30 g Proteine Whey Gusto neutro
Proteine Whey Gusto neutro
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Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
29,99 €
Barattolo 750 g
(39,99 €/1kg)
180 g Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
Lo snack proteico dal gusto irresistibile
4.3/5
4,99 €
Bicchiere 250 g
(2,00 €/100g)
80 g miele morbido
1 cucchiaino Olio di cocco
Olio di cocco
Olio di cocco
Un talento superversatile per la cucina e il corpo
4.8/5
6,99 €
320 g
(21,84 €/1 kg)
1 albume

Barrette proteiche al muesli

con burro di arachidi e miele

Di: Izy Hossack
Il nostro Muesli Proteico può essere utilizzato in tanti modi! Oggi abbiamo preparato queste barrette al Muesli Proteico e arachidi. Se preferisci un sapore più dolce, prova a spalmare un sottile strato di cioccolato fondente fuso sulle barrette appena prima di metterle in frigo.

Preparazione

  • Preriscaldare il forno a 160° C (statico) e foderare una teglia quadrata da 20 cm con della carta da forno.
  • Unire il muesli, l'avena e le Proteine Whey in una ciotola media.
  • Scaldare a fuoco basso il Burro di Arachidi, il miele e l'olio di cocco finché saranno completamente sciolti. Versare nella ciotola gli ingredienti secchi e mescolare fino a quando saranno completamente amalgamati. Aggiungere l'albume e mescolare ancora.
  • Versare il composto nella teglia preparata e picchiettare fino a ottenere uno strato uniforme. Cuocere in forno per 2 minuti, quindi lasciare raffreddare. Lasciar solidificare per un'ora, poi tagliare in 12 barrette.
  • Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 settimane.
  • Buon appetito!
Per cambiare facilmente il sapore di queste barrette, basta usare una versione aromatizzata delle nostre Proteine Whey. Quelle al cioccolato si sposano particolarmente bene con il gusto del burro di arachidi.
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