Obiettivo Sviluppo muscolare

Tempo totale 20 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 179

Proteine 10 g

Grassi 10 g

CARBOIDRATI 12 g

Ingredienti …

12 persona persone

Lista della spesa

110 g Muesli Proteico Datteri e Noci

Muesli Proteico Datteri e Noci

Muesli Proteico con fiocchi di soia finissimi.

4.5/5

9,99 €

360 g
(2,78 €/100 g)

45 g avena

30 g Proteine Whey Gusto neutro

Proteine Whey Gusto neutro

Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.

4.6/5

29,99 €

Barattolo 750 g
(39,99 €/1kg)

180 g Burro di Arachidi

Burro di Arachidi

Lo snack proteico dal gusto irresistibile

4.3/5

4,99 €

Bicchiere 250 g
(2,00 €/100g)

80 g miele morbido

1 cucchiaino Olio di cocco

Olio di cocco

Un talento superversatile per la cucina e il corpo

4.8/5

6,99 €

320 g
(21,84 €/1 kg)

1 albume

Barrette proteiche al muesli

con burro di arachidi e miele

Di: Izy Hossack

Perché fidarsi di noi

Il nostro Muesli Proteico può essere utilizzato in tanti modi! Oggi abbiamo preparato queste barrette al Muesli Proteico e arachidi. Se preferisci un sapore più dolce, prova a spalmare un sottile strato di cioccolato fondente fuso sulle barrette appena prima di metterle in frigo.

Preparazione

Preriscaldare il forno a 160° C (statico) e foderare una teglia quadrata da 20 cm con della carta da forno.
Unire il muesli, l'avena e le Proteine Whey in una ciotola media.
Scaldare a fuoco basso il Burro di Arachidi, il miele e l'olio di cocco finché saranno completamente sciolti. Versare nella ciotola gli ingredienti secchi e mescolare fino a quando saranno completamente amalgamati. Aggiungere l'albume e mescolare ancora.
Versare il composto nella teglia preparata e picchiettare fino a ottenere uno strato uniforme. Cuocere in forno per 2 minuti, quindi lasciare raffreddare. Lasciar solidificare per un'ora, poi tagliare in 12 barrette.
Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 settimane.
Buon appetito!

Per cambiare facilmente il sapore di queste barrette, basta usare una versione aromatizzata delle nostre Proteine Whey. Quelle al cioccolato si sposano particolarmente bene con il gusto del burro di arachidi.

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