Granola bars ai 3 ingredienti

barrette ai cereali fatte in casa e pronte in pochi minuti

Granola Bars 3 ingredienti
goal Muscle Building
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 236
Protein 12 g
Fat 13 g
KH 15 g
Ingredients …

6 Persons

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Granola bars ai 3 ingredienti

barrette ai cereali fatte in casa e pronte in pochi minuti

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Probabilmente le barrette di noci e cereali più semplici da preparare: fatte di soli 3 ingredienti e pronte in meno di 10 minuti. Grazie ai nostri muesli proteici queste succose granola bars contengono tante sostanze nutrienti e sono particolarmente ricche di proteine e di fibre. Per uno spuntino pieno di energia!

Preparation

  • Mettere lo sciroppo d'agave e il burro d'arachidi in una ciotola di media grandezza e riscaldare nel microonde per 30 secondi. In alternativa, riscaldare a bagnomaria. Mescolare bene.
  • Versare il muesli nella ciotola. Mescolare il tutto fino a formare un impasto appiccicoso.
  • Foderare una piccola teglia quadrata con pellicola trasparente. Versarvi il composto e appiattirlo. Dopodiché, mettere in frigorifero per 3 ore per farlo indurire.
  • Infine, tagliare 6 barrette dall'impasto di granola indurito.
  • Enjoy!
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