Barretta vegana al frozen yogurt

colazione da passeggio

Barretta vegana al frozen yogurt per la colazione
Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 10 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 278
Proteine 8 g
Grassi 17 g
CARBOIDRATI 22 g
Ingredienti …

9 persone

Lista della spesa

240 g Just Anacardi, Cocco & Datteri
Just Anacardi, Cocco & Datteri
Just Anacardi, Cocco & Datteri
Una deliziosa crema spalmabile alle noci, genuina e bio
3.9/5
5,99 €
200g
(3,00 €/100g)
95 g datteri senza nocciolo
120 ml bevanda d'avena
1 cucchiaio Semi di Chia bianchi
Semi di Chia bianchi
Semi di Chia bianchi
Semi bianchi per un maggior apporto di fibre.
4.7/5
9,99 €
250 g
(4,00 €/100g)
50 g riso soffiato
80 g Muesli Proteico Mirtilli-Mandorle di terra
Muesli Proteico Mirtilli-Mandorle di terra
Muesli Proteico Mirtilli-Mandorle di terra
Muesli Proteico con fiocchi di soia finissimi.
4.5/5
9,99 €
360 g
(2,78 €/100 g)
240 ml yogurt di soia non zuccherato
20 g lamponi surgelati
1 cucchiaio scorza di limone
5 g lamponi liofilizzati
0.5 cucchiaino Flavour Kick Vaniglia
Flavour Kick Vaniglia
Flavour Kick Vaniglia
Non è mai stato così facile ridurre lo zucchero e aumentare il gusto dei tuoi cibi sani preferiti
4.3/5
9,99 €
120 g
(8,33 €/100 g)

Barretta vegana al frozen yogurt

colazione da passeggio

Di: Anne-Sophie Hoffman
Un incontro tra lamponi e frozen yogurt: ecco la tua bowl per la colazione a portata di mano!

Preparazione

  • Foderare una teglia di 20x20cm con della carta da forno.
  • Mettere la crema spalmabile Just Nuts, i datteri e la bevanda di avena in un frullatore ad alta potenza e frullare fino ad ottenere un impasto appiccicoso.
  • Trasferire il composto in una ciotola media e aggiungere i semi di chia, il riso soffiato e il muesli proteico. Mescolare bene.
  • Distribuire la miscela di muesli nella teglia preparata e premere con le mani inumidite.
  • Mescolare lo yogurt, i lamponi surgelati, la scorza di limone e il Flavour Kick in una ciotola e distribuire uniformemente sulla base di muesli.
  • Decorare le barrette allo yogurt con i lamponi liofilizzati e mettere in freezer per 1-2 ore.
  • Buon appetito!

Il nostro suggerimento: barretta cioccolatosa al frozen yogurt

Ti piace il cioccolato a colazione? Allora sostituisci la crema spalmabile Just Nuts agli anacardi e cocco con la versione alle arachidi e cacao e goditi la tua base di muesli insieme al frozen yogurt con un tocco aromatico e particolarmente cioccolatoso.
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