Barrette proteiche alle arachidi e cioccolato

Con caramello fatto in casa

Barrette proteiche alle arachidi e cioccolato
goal Muscle Building
Total time 15 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 201
Protein 5 g
Fat 12 g
KH 19 g
Ingredients …

12 Persons

Deine Einkaufsliste

1.
Per lo strato alle arachidi:
40 g mandorle
20 g anacardi
50 g Avena Istantanea
Avena Istantanea
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30 g arachidi
2 cucchiai Burro di Arachidi
Burro di Arachidi
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2.
Per lo strato di caramello:
190 g datteri
80 ml bevanda all'avena
0.5 cucchiaino Flavour Kick Cioccolato
Flavour Kick Cioccolato
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0.5 cucchiaino Olio di cocco
Olio di cocco
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Barrette proteiche alle arachidi e cioccolato

Con caramello fatto in casa

By: Anne-Sophie Hoffman
Un incontro tra croccanti arachidi e aromatico cioccolato. E affinché tu abbia sempre con te i tuoi ingredienti preferiti, abbiamo creato una barretta proteica al cioccolato in grado di soddisfare la voglia di dolce.

Preparation

  • Ingredients:
    40 g di mandorle , 20 g di anacardi , 30 g di arachidi
    Macinare finemente le noci con un frullatore ad alta potenza.
  • Ingredients:
    50 g Avena Istantanea , 2 cucchiai Burro di Arachidi , 1 cucchiaio Olio di cocco
    In una ciotola mescolare l'Avena istantanea con i restanti ingredienti per lo strato di arachidi.
  • Stendere lo strato di arachidi in una teglia rivestita di carta da forno. Premere con le mani inumidite e mettere nel congelatore.
  • Ingredients:
    190 g di datteri , 0,5 cucchiaio di olio di cocco , 80 ml di bevanda all'avena , 0,5 cucchiaino Flavour Kick Cioccolato , 1 cucchiaio Just Nuts
    Frullare finemente tutti gli ingredienti per lo strato di caramello con un frullatore ad alta potenza.
  • Spalmare il caramello sulla base di arachidi e lasciare in freezer per almeno 3 ore.
  • Ingredients:
    100 g di cioccolato fondente
    Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria (o nel microonde).
  • Ingredients:
    0,5 cucchiaino Olio di cocco
    Aggiungere l'olio di cocco.
  • Togliere la teglia dal congelatore. Rimuovere il composto dallo stampo a cerniera e tagliarlo in barrette con un coltello caldo. Immergere le barrette singolarmente nel cioccolato. Guarnire con arachidi tritate, se si desidera.
  • Lasciare asciugare le barrette al cioccolato e arachidi.
  • Enjoy!

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