Barrette proteiche al muesli

pratiche da portare sempre con te
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© foodspring
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Preparazione

  • 1

    Mischiare in una ciotola il Muesli, i fiocchi d’avena, le Proteine Whey e la cannella.

  • 2

    In un’altra ciotola mescolare il burro di arachidi e il latte di mandorla. Se necessario riscaldare per qualche secondo nel microonde per ammorbidire il composto. 

  • 3

    Suggerimento: il latte vegetale è da preferire poiché si conserva più a lungo fuori frigo.

  • 4

    Versare il burro di arachidi e il latte di mandorla nella ciotola contenente gli ingredienti secchi e mescolare bene. Tagliare i fichi in pezzi piccoli e mescolare.

  • 5

    Versare la massa in un contenitore rettangolare, premere con le mani per farlo aderire al fondo e lasciare in frigorifero per 20 minuti. 

  • 6

    Tagliare le barrette e gustarsele. Conservare in frigorifero. 

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
11g
Carboidrati
14g
Grassi
5g
Calorie
152 kcal