Baked Oats alla torta di mele

una torta per colazione!

High protein Apple pie baked oats with a cup of tea
Obiettivo healthy_eating
Tempo totale 30 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 472
Proteine 30 g
Grassi 18 g
CARBOIDRATI 36 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

60 g Porridge Proteico
Porridge Proteico
Porridge Proteico
Colazione per la tua forma fisica
4.2/5
14.9900
Barattolo 420 g
()
1 mela
0.5 cucchiaino lievito in polvere
0.5 cucchiaino cannella in polvere
80 ml latte parzialmente scremato o latte vegetale
1 albume d'uovo
2 cucchiai yogurt greco 0% di grassi

Baked Oats alla torta di mele

una torta per colazione!

Di: Izy Hossack
Questa torta di mele al forno non ti deluderà: sicuramente uno dei modi più gustosi per mangiare il tuo porridge mattutino! Cotto al forno con mela grattugiata per ancora più dolcezza, con mele affettate in cima per la decorazione, e farcito con noci per dare croccantezza. Servi con yogurt per dare cremosità.

Preparazione

  • Preriscaldare il forno a 180 °C in modalità ventilata (200 °C in modalità statica).
  • Mettere il porridge proteico in una ciotola. Usando il lato grosso di una grattugia, grattugiare metà della mela. Aggiungere il lievito e la cannella, e mescolare. Mescolare il latte e l'albume, quindi versare in una piccola teglia da forno.
  • Togliere il torsolo e affettare sottilmente la mela rimanente e decorare la parte superiore del porridge con le fette e le noci.
  • Cuocere in forno per 15-20 minuti fino a quando non diventa dorato ed elastico al tatto. Mangiare caldo decorato con lo yogurt.
  • Buon appetito!
Per un sapore diverso, puoi usare il nostro porridge proteico al cioccolato in questa ricetta! Prova a sostituire le mele con le pere e le noci con le nocciole per ottenere un abbinamento perfetto.
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